Климакс (менопауза): симптомы, когда начинается и на что влияет

Молодость – это прекрасно, но физиология такова, что с возраста от 45 до 55 лет в организме у женщин и мужчин происходят естественные гормональные изменения, которые могут серьезно подпортить качество жизни. Наступает климакс. Этот период нередко сопровождается «приливами», скачками артериального давления, снижением либидо и другими признаками. Как распознать начало климакса, что делать, чтобы минимизировать неприятные симптомы и продолжать жить в удовольствие – подробно разбиралась BlogPokuponTeam. Также у нас вы найдете скидки до 75% на обследование у гинеколога и других врачей.

Климакс: когда наступает и что происходит с организмом

Климакс (климактерический синдром) и менопауза – понятия, которые часто путают. Хотя оба они и связаны с окончанием репродуктивной функции у женщин – есть отличия. Менопауза – это стадия климакса, момент, когда месячные полностью прекращаются.

Климакс же более обширное понятие – период естественного снижения выработки половых гормонов эстрогенов и угасания репродуктивной функции яичников. Он наступает постепенно и проходит в три этапа: 

• Пременопауза. Этап длится от начала проявлений климакса до последних месячных, период – от нескольких месяцев до 4 лет.
• Менопауза (1 год после последних месячных).
• Постменопауза – весь период жизни после менопаузы.

За время климакса (этап менопаузы) менструации окончательно прекращаются, и женщина больше не может забеременеть. Кроме репродуктивной функции, при климаксе происходят изменения во всем организме: снижается иммунитет, повышается восприимчивость к инфекциям, прогрессируют процессы старения.

С какого возраста наступает климакс? 

В среднем гормональная перестройка (начало физиологического климакса) у женщин начинается с 45 лет и сопровождается первыми признаками пременопаузы (длится до 4 лет). Могут быть отклонения от возрастной нормы – ранний (до 40 и даже у молодых девушек до 30 лет) или поздний (после 55 лет) климакс. Пременопаузный период патологического климакса на фоне длительных заболеваний репродуктивных органов может длиться более 5 лет. Проявляется он в виде тех же симптомов, что и обычный, только в более интенсивной форме.

Причины раннего климакса

Преждевременное угасание функции яичников или ранний климакс может быть вызван такими причинами:

• Хирургические операции (удаление яичников или матки), лучевая или химиотерапия.
• Первичная недостаточность яичников. При этом первая менструация (менархе) у девушек подростков наступает позднее нормы, в 17-18 лет.
• Нездоровый образ жизни (плохое питание, повышенные физические и эмоциональные нагрузки).
• Перенесенные инфекционные заболевания: например, ранняя менопауза, как показывают исследования, иногда наступает после ковида.
• Стрессы, психологические потрясения.
• Наследственная предрасположенность.

Если климакс в раннем возрасте не связан с внешними причинами (операции, химиотерапия), то у женщин не исключается наличие менструаций и периодической овуляции. Несмотря на диагноз преждевременного истощения яичников, женщинам в 8-10% удается забеременеть. Но в таких случаях скорее всего понадобится помощь специалистов репродуктологов.

Факторы, приближающие начало климакса:

• Ожирение.
• Курение (способствует снижению гормонов эстрогенов).
• Высокое давление (гипертония).
• Сахарный диабет.
• Повышенный холестерин.
• Беспорядочные диеты, низкокалорийное питание.
• Нерегулярная половая жизнь. 

Причины поздней менопаузы

Поздняя менопауза (сохранение месячных после 55 лет) может быть как нормальным состоянием (наследственным), так и признаком заболеваний, таких как:

• Застойные процессы в органах малого таза.
• Фибромиома матки.

Также позднюю менопаузу иногда провоцирует прием гормональных препаратов.

Мужской климакс (андропауза)

У мужчин также в определенном возрасте (наиболее часто в возрасте от 50 до 70 лет) происходит гормональная перестройка – постепенное снижение уровня гормона тестостерона. Чаще всего андропауза проходит без особых проявлений. Но иногда сопровождается схожими с женским климаксом признаками (перепады настроения, раздражительность, усталость). Часто происходит уменьшение или потеря сексуального влечения.

Скорость снижения выработки половых гормонов у мужчин разная. Примерно 20% мужчин подвержены патологическому климаксу, у них он может начаться уже в 45-50 лет. Есть и немногочисленные счастливчики с сильной половой конституцией, которые сталкиваются с климаксом только после 70-75 лет и даже позже.

При наличии беспокоящих симптомов раннего мужского климакса стоит обратиться к урологу или андрологу – на Покупоне ищите скидки до 75% на услуги врачей в лучших клиниках вашего города. 

Читайте также: Анализы на гормоны: какие и когда сдавать

Как понять, что начался климакс: симптомы

Каждый организм индивидуален. У кого-то климакс протекает практически без осложнений, у кого-то возникают неприятные симптомы и патологические проявления. По статистике, половина женщин чувствует незначительный дискомфорт, и только треть ощущает ярко выраженные признаки климактерического синдрома.

Наиболее частые проявления климакса у женщин (а некоторые – и у мужчин):

• Дневные и ночные «приливы» – длятся в среднем от 30 секунд до 5-10 минут: ощущение жара и появление красных пятен в области груди, лица, повышение температуры в этих частях тела, сильная потливость, неприятный запах тела, тахикардия.
• Сбой цикла менструаций: мазня, скудные или слишком обильные выделения, задержка месячных, нерегулярные выделения. Эти симптомы связаны с постепенным снижением репродуктивной функции. Важно провести правильную диагностику, ведь нарушения менструального цикла могут свидетельствовать не о начале климакса, а о гинекологических заболеваниях. В предменопаузный период не исключается возможность забеременеть, поэтому не забывайте о контрацепции и регулярно обследуйтесь у гинеколога. 
• Сухость во влагалище и вытекающие из этого последствия – зуд и болезненные ощущения в области половых органов во время сексуального контакта. В этом случае рекомендуют пользоваться специальными лубрикантами.
• Снижение полового влечения (либидо) у женщин и ослабление половой функции, нарушение эрекции у мужчин.
• Появление лишнего веса.
• Перепады артериального давления, аритмия.
• Головная боль, головокружение, нарушение равновесия.
• Ухудшение памяти, рассеянность, раздражительность, беспричинная агрессия, нарушения сна, перепады настроения, депрессивные состояния.
• Боли в спине и суставах, миалгия.
• Появление признаков старения кожи из-за снижения синтеза коллагена (морщины, сухость), ломкость ногтей, выпадение волос. Усиление проявления акне (прыщей, как у подростка).
• Нарушения зрения (синдром сухого глаза, катаракта).

Климактерическим симптомам не всегда можно верить. Иногда под них могут маскироваться и развиваться параллельно признаки некоторых патологий:

• онкологических заболеваний;
• болезней эндокринной системы, таких как нарушение функции щитовидной железы и другие проблемы;
• заболевания репродуктивных органов;
• пониженный гемоглобин (анемия).

Не пренебрегайте регулярными профилактическими осмотрами, чтобы выявить заболевание и начать лечение на ранних стадиях. Вовремя посещайте гинеколога, эндокринолога и других специалистов – скидки до 75% в клиниках вашего города ищите на Покупоне. Отзывы со всего интернета позволят выбрать самое удобное медучреждение и наиболее квалифицированных специалистов. 

Читайте также: 
✔️ Как ухаживать за кожей после 45 лет
✔️ Уход за кожей после 50 лет
✔️ Фейсбилдинг для чайников
✔️ Гемоглобин – симптомы при низком уровне и как поднять
✔️ Гормоны щитовидной железы: зачем и когда сдавать

Возможные последствия климакса

Патологический климакс, связанный с резким снижением уровня гормонов, ведет к его тяжелому протеканию и может иметь последствия в период постменопаузы. В группе риска женщины, страдающие мастопатией, гипертонией, поликистозом яичников. Наиболее частые отдаленные последствия климакса, особенно патологического:

• Сердечно-сосудистые заболевания: ишемия, атеросклероз, артериальная гипертензия (повышенное АД); повышение риска инфаркта и инсульта.
• Инфекции мочевого пузыря, матки, проблемы по гинекологии – вагинит, кольпит.
• Внеплановая беременность. На вопрос, можно ли забеременеть в период климакса (предменопаузы), ответ – да. Контрацепция важна до конца менопаузы. 
• Обострение мастопатии и повышение риска возникновения рака молочной железы. Если болит грудь – обратитесь к маммологу, сделайте маммографию, это жизненно важно. 
• Повышение вероятности опухолей органов малого таза, в том числе рака.
• Усиление роста волос на лице.
• Увеличение риска переломов вследствие остеопороза, артрит и другие заболевания костно-мышечной системы.
• Проблемы с нервной системой, депрессия, снижение памяти.
• Обострение хронических заболеваний.

Постменопауза может ознаменоваться и положительными изменениями в организме. Например, снижением проявлений эндометриоза. Эндометрий чрезмерно разрастается под воздействием гормона эстрогена, а его уровень во время менопаузы снижается.

Читайте также: 
✔️ Болит грудь: причины и что делать
✔️ Витамин Д – какой лучше принимать, зачем, сколько и когда
✔️ Как распознать и бороться с депрессией
✔️ Первые признаки инфаркта
✔️ Как распознать инсульт

Климакс – к кому обратиться 

Если вас беспокоит сбой цикла, приливы или другие проявления климактерического состояния и вы не знаете как облегчить симптомы, обратитесь за медицинской помощью. Верная диагностика снизит интенсивность проявлений климакса и облегчит процесс адаптации организма к естественной гормональной перестройке. Плюс ко всему, предотвратит развитие заболеваний на ранних стадиях.

К какому врачу идти в период климакса? В первую очередь, к гинекологу, эндокринологу и маммологу. Гинеколог исключит развитие заболеваний репродуктивной системы и внеплановой беременности. Этого специалиста необходимо посещать регулярно, 1 раз в год. Эндокринолог проверит все ли впорядке со щитовидной железой, при необходимости назначит курс гормональной терапии, которая поможет справиться с беспокоящими факторами. Маммолог проведет диагностику молочных желез. После 45 лет маммография рекомендована ежегодно, а при наличии заболеваний – дважды в год.

Если есть проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, необходимо посетить кардиолога, при нарушениях зрения – окулиста. Возможно также понадобится консультация уролога, психотерапевта и других профильных врачей. 

Если речь идет о климаксе у мужчин, то с такими проблемами нужно обращаться к андрологу. 

Альтернативные методы лечения и профилактика

Как облегчить протекание климакса, если он не связан с патологиями, что принимать? В большинстве случаев можно обойтись без гормональной терапии. Улучшить состояние помогают такие методы:

• Правильно подобранная гомеопатия, фитотерапия. Например, аюрведа, индийская система оздоровления организма, дает свои рекомендации, что пить при климаксе. Это ряд тонизирующих фитопрепаратов, таких как сок алоэ, шафран, шатавари, ашваганда, которые рекомендуется принимать в виде молочных отваров. Но назначать их должен специалист по этой практике, самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
• Иглорефлексотерапия, гимнастика цигун.
• Очень эффективна йога, особенно асаны, укрепляющие область таза: поза лотоса, лука, лодки, различные скручивания, подъемы ног, коленей к груди. Важно только правильно выбрать направление в соответствии с возрастом и физической подготовкой. Ищите занятия со скидкой от Покупона до 75%.
• По назначению врача можно принимать витамины и микроэлементы – препараты кальция, магния, цинка.
• При проблемах со сниженным уровнем либидо можно задействовать практики для поддержания женственности, сексуальности, например, имбилдинг – тренировки интимных мышц.

Читайте также:
✔️ Имбилдинг для женщин
✔️ Как начать заниматься йогой
✔️ Анализы на витамины и микроэлементы: какие и где сдавать

Климакс – неизбежный процесс, но пройти этот период можно без ухудшения качества жизни, если заботиться о себе и вовремя обращаться за помощью к врачам. Следите за своим здоровьем, надеемся, вам была полезна эта статья – оставляйте свои отзывы в комментариях ;)