Болі в м’язах, міозит і міалгія: причини і як лікувати?

Тягне в попереку, зводить в лопатках, защеміло шию так, що не повернути, або ломить все тіло… Болі в м’язах (міалгія) – поширений симптом, який виникає з різних причин, в різних частинах тіла, з меншою або більшою інтенсивністю. Детальніше про міалгію, міозит і артралгію – що це таке, які причини виникнення больового синдрому в м’язах і про методи його лікування – розберемося в нашій статті. А також розповімо, куди саме можна звернутися до лікаря – сімейного та профільного зі знижкою Покупона до 80% від цін в прайсі клінік.

Читайте в нашій статті:

• Причини міалгії (болів в м’язах)
• Фіброміалгія
• Міозит
• Міжреберна невралгія
• Ішіалгія
• Міопатія
• Епідемічна міалгія
• Біль у м’язах при вагітності

Причини міалгії (болів у м’язах)

Біль у м’язах не завжди говорить про хвороби. М’язові болі можуть бути наслідком як захворювань, так  і інших чинників:

• Переохолодження, застуда. Через локальне зниження температури на певній ділянці тіла (продуло м’яз на протязі), в цьому місці порушується кровообіг і обмін речовин, виникає запалення.
• Травми м’язів скелета, посттравматичний синдром.
• Інфекційні та запальні захворювання: фіброміалгія, міозит, поліміозит, міалгія пахвової западини (болить під пахвою).
• Знижена рухова активність.
• Надмірні фізичні навантаження. Найчастіше м’язи болять після посиленого фітнесу, після тренування у спортсменів, які захоплюються важкою атлетикою та іншими видами спорту, пов’язаними з сильною напругою м’язів (крепатура).
• Психосоматика: стрес, нервове перенапруження, невроз, безсоння.
• Знижене вироблення гіпофізом соматотропного гормону, який впливає на ріст і розвиток. Це часто відбувається у дітей і підлітків до віку статевого дозрівання.
• Артрити, артрози, ревматизм, артралгія (блукаючі, мігруючі болі в суглобах і м’язах) та інші хвороби ревматичного характеру, в тому числі аутоімунні (системний червоний вовчак).
• Генетична схильність.
• Неврологічні захворювання (міжреберна невралгія, ішіалгія), судоми (короткочасні м’язові спазми).
• Алергія, побічні ефекти від прийому ліків.
• Довге перебування на сонці.

Для постановки правильного діагнозу слід звернутися до лікаря, в першу чергу –  сімейного. Якщо з якихось причин прийом неможливий або відтягується (доктор у відпустці, немає вільних місць на найближчі дати, потрібен профільний платний фахівець), користуйтеся альтернативою від Покупона. Записуйтеся на прийом до лікаря терапевта, ортопеда, ендокринолога, психотерапевта, алерголога, ревматолога) в одній з приватних клінік або онлайн зі знижкою до 72%. Крім консультації в пакет часто входять необхідні аналізи, УЗД, МРТ і КТ – це добре економить час і кошти.

Читайте також: Як записатися до лікаря

Про найпоширеніші причини міалгії – захворювання, що вимагають обов’язкового лікування – розповімо докладніше.

Фіброміалгія

Фіброміалгія – хронічне захворювання, для якого характерний больовий синдром в м’язах і суглобах, поширений симетрично по всьому тілу (генералізована або дифузна болючість). У 86% випадків цієї хвороби схильні жінки у віці від 30 до 55 років. Так, загальновідомим є той факт, що на фіброміалгію страждає співачка Леді Гага.

Симптоматика фіброміалгії

• Локалізація в усьому тілі, в різних місцях, але найсильніший біль – в тригерних точках: на руках (лікті) і ногах (коліна), попереку, в шийному відділі (комірцевій зоні).

• Затримка рідини в тканинах (набряк).
• Порушення сну, а саме його глибокої фази, через що людина ночами не відпочиває повноцінно, не відновлюється і на цьому грунті схильний до депресивних станів.
• Скутість в тілі вранці.
• Швидка втомлюваність, зниження працездатності.
• Реакція на погоду (метеозалежність).
• Головний біль (мігрень), запаморочення.
• Часті перепади температури тіла.
• Оніміння та поколювання в тілі.
• Судоми, спазми в м’язах.
• Сухість і печіння в роті.
• Розлад концентрації і пам’яті, нездатність зосередитися.
• Часте сечовипускання без ознак запального процесу в сечовому міхурі.
• У запущених випадках – порушення рухової функції м’язів: людина не може виконувати деякі рухи.

Фіброміалгія має загальні прояви з синдромом хронічної втоми. Однак, у останнього немає характерних тригерних точок локалізації болю, відсутня або слабко виражена набряклість, а температура тіла тривалий період тримається на рівні 37-37,5°С (субфебрилітет).

Причини

Медики виділяють кілька гіпотез виникнення синдрому фибромиалгии, серед них такі:

• порушення в роботі судин;
• генетика: часто захворюванням страждають кілька членів сім’ї;
• часті стреси;
• перенесені травми;
• психологічні чинники (посттравматичний синдром);
• гормональні порушення: прискорений обмін гормону серотоніну в крові, недостатнє вироблення гормону росту;
• отруєння парами ртуті.

Читайте також: Як здати аналіз на гормони

Лікування

Хвороба має хронічний характер і не до кінця вивчена, причини її виникнення досить гіпотетичні. Тому лікування зводиться до полегшення симптомів – болю, депресивних проявів, безсоння. Лікуватися потрібно під обов’язковим контролем лікаря, ні в якому разі не займатися самолікуванням, не експериментувати зі своїм здоров’ям!

Серед методів лікування виділяють:

1. Медикаментозні:

• препарати від депресії (антидепресанти);
• нестероїдні протизапальні засоби (для зниження больового синдрому) у вигляді аплікацій або ін’єкцій;
• снодійні препарати;
• гелі та мазі, що знімають запалення;
• гормональні препарати.

2. Немедикаментозні:

• лікувальна фізкультура, заняття аеробікою (на початковій стадії хвороби), фітнес з помірним навантаженням;
• фізіотерапія (якщо болі слабкої інтенсивності);
• відвідування басейну;
• медитативні практики, різні варіанти йоги (крім силової);
• гіпноз;
• мануальна терапія;
• арт-терапія, звуко- і светотерапия;
• масаж тіла (не глибокий: в іншому випадку симптоми можуть посилюватися); можна навчитися масажу на онлайн курсах, а також використовувати пристосування для масажу в домашніх умовах – великий вибір масажерів є на Покупоні з хорошим кешбеком;
• психотерапія, в тому числі консультації психолога онлайн;
• мінімізація стресових ситуацій;
• дотримання режиму сну.

3. Методи нетрадиційної медицини:

• кріотерапія – лікування холодом;
• сироїдіння.

Міозит

Локальна м’язовий біль – один із симптомів групи захворювань під загальною назвою міозит (в тому числі поліміозит, нейроміозит, осифікуючий міозит). Міозити характеризуються наявністю запальних процесів в м’язах.

Симптоми міозиту

• Біль у м’язах (міалгія), зосереджений в різних місцях тіла. Може виникати в попереку, шиї (запалення кивального м’язу), спині (в області найширшої, трапецієподібних м’язів), руках, ногах. Характер болю – тягнучий, інтенсивність досить сильна і зростає при ходьбі, русі, натисканні (пальпації) і навіть дотику, в стані спокою, вночі, при змінах погодних умов.
• У м’язової тканини в області запалення виникають вузлики і ущільнення.
• Скутість і обмеженість рухової активності і навантажень через болю і дискомфорту в м’язах і як наслідок – слабкість і м’язова дистрофія.
• Загальна слабкість у всьому тілі.
• Головний біль.
• Сильна ломота в тілі з підвищеною температурою – симптоми, характерні при запаленні в організмі.

Відсутність адекватного лікування загрожує розвитком ускладнень. Для захворювання характерне наростання м’язової слабкості, а в подальшому – атрофія мускулатури. З перебігом хвороби запальний процес охоплює все нові групи м’язів (поліміозит). При деяких локаціях, наприклад, в разі шийного міозиту (запалення м’язів шиї), захворювання може бути особливо небезпечним. Зачіпаються м’язи гортані, глотки, стравоходу, що викликає труднощі з ковтанням їжі, кашель, а якщо залучена дихальна мускулатура – то і утруднене дихання.

Причини виникнення

• Інфекційні захворювання (характерна ломота в тілі при застуді, грипі, ангіні, ревматизмі).
• Травми.
• Переохолодження, перенапруження м’язів при надмірному фізичному навантаженні.
• М’язові паразити (трихінельоз).
• Аутоімунні стани.
• Побічні ефекти ліків.
• Отруєння, в тому числі алкоголем і наркотиками.
• Захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, міжхребцева грижа).
• Артрит.
• Стресові стани і внаслідок цього – напруга м’язів.

Традиційні методи лікування міозиту

Лікування міозиту варіюється в залежності від причини і тяжкості хвороби і традиційно включає наступні методи і засоби:

• нестероїдні протизапальні мазі з диклофенаком або кетопрофеном;
• знеболюючі таблетки;
• якщо температура тіла підвищена, при вірусних або бактеріальних інфекціях – протизапальні та жарознижуючі ліки (з ібупрофеном, парацетамолом);
• препарати для зняття спазму в м’язах;
• фізіотерапія.

Читайте також: Як збити температуру

Лікування міозиту народними засобами

Є й народні методи лікування міозиту, якими можна зняти запалення в домашніх умовах. Наприклад, щоб вилікувати шийний міозит, коли запалюються кивальний м’яз і біль виникає при киванні головою, застосовуються такі народні засоби:

• Обдати окропом листя лопуха або білокачанної капусти (5 штук), скласти шарами. Прикласти до хворого шийного м’язу, утеплити вовняним шарфом і тримати компрес кілька годин (краще перед сном).
• Розтерти сухі квіти ромашки аптечної до стану порошку, змішати з м’яким вершковим маслом в пропорції 1: 4. Наносити таку «мазь» на шию 4 рази на день. Засіб зберігати в скляному посуді в холодильнику.
• Ароматерапія в домашніх умовах. Якщо шия не опухла і на ній не запалені лімфовузли, можна робити легкий масаж з використанням ефірних масел. Підійде масло розмарину (знімає біль), кедра (покращує кровообіг, допомагає зняти запалення), ромашки (має протизапальний ефект) , ялівцю (підсилює кровообіг, знімає запалення).

Прискорити процес лікування, швидко усунути біль в м’язах і в подальшому підтримувати їх у здоровому стані допомагає домашній електричний масажер накидка  – замовляйте на Покупоні з вигідним кешбеком до 15% і доставкою.

Міжреберна невралгія

Міжреберна невралгія – захворювання нервів, для якого характерний сильний біль в області грудної клітини, ребер. Виникає внаслідок здавлювання нервових корінців між ребрами.

Характерні симптоми

• Больові відчуття носять гострий, ниючий, пекучий або тупий характер.
• Біль віддає в область серця, іноді – під лопатку, в область ключиці, поперекового відділу.
• Біль виникає при вдиху, що заважає нормальному диханню (складно зробити повний вдих), і посилюється при кашлі, чханні, різкій зміні положення тіла, при натисканні спереду, в області грудної клітини, і ззаду, в області спини.
• У м’язах і на поверхні шкіри в області запаленого нерва виникає печіння, поколювання, оніміння або мурашки, іноді м’язи сіпаються.
• Поверхня шкіри червоніє або навпаки, набуває блідого відтінку.
• Зниження або втрата чутливості певних ділянок грудної клітки, області плеча, лопатки, шийного відділу.
• У м’язах відчуття скутості.
• Підвищене потовиділення.

Симптоматика міжреберної невралгії схожа з ознаками серцевого нападу. Точну діагностику може провести тільки кваліфікований лікар.

Читайте також: Все про болях в області серця і грудини

Причини розвитку міжреберної невралгії

• Переохолодження.
• Захворювання, що мають інфекційний характер, вражають нерви і прилеглі тканини (оперізувальний лишай, туберкульоз, бруцельоз).
• Інтоксикація
• Розсіяний склероз.
• Алергічні прояви.
• Захворювання і патології опорно-рухового апарату (остеохондроз, міжхребцева грижа, викривлення хребта і дефекти грудної клітини);
• Наявність онкології – пухлин, що здавлюють нерви.
• Захворювання судин, за допомогою яких відбувається харчування нервів.
• У жінок – гормональні зміни при клімаксі (в період менопаузи).

Серед чинників, що провокують розвиток міжреберної невралгії, виділяють також, зловживання алкоголем, наявність в анамнезі цукрового діабету, порушень обміну вітамінів групи В (виразка шлунка, гепатит, коліт та інші захворювання).

Читайте також: Як кинути пити

Як лікувати

Лікування міжреберної невралгії включає медикаментозні методи і фізіотерапію:

• Прийом міорелаксантів (для зняття м’язових спазмів), неро- і хондропротекторів (для захисту нервів і хрящової тканини).
• Вітамінотерапія, особливо прийом вітамінів групи В. Читайте також, як перевірити свій вітамінний статус і здавайте аналізи зі знижкою від Покупона.
• Електрофорез, лікування лазером, УВЧ (ультрависокочастотна терапія), магнітотерапія, ДДТ (лікування діадинамічних струмом). Процедури підсилюють кровообіг в потрібній ділянці, знімають спазми в м’язах, зменшують больові прояви.
• Масаж. Можна пройти курс лікувального масажу – зі знижкою до 85% від Покупона послуги масажистів та реабілітологів цілком доступні. Ще один варіант  – навчитися робити масаж самостійно, закінчивши онлайн курси.

Ішіалгія

Ішіалгія – захворювання, викликане защемленням сідничного нерва, найбільш великого нерва в тілі людини. Виявляється сильним больовим синдромом в області попереку, сідниць і задньої поверхні стегна і гомілки (литкового м’яза). Біль може носити як гострий, так і тягнучий характер, часто супроводжується онімінням, відчуттям мурашок, поколювання, слабкою рухливістю ноги.

Ішіалгія зазвичай носить односторонній характер (зліва чи справа). Причому у жінок до затискання більше схильний нерв з правого боку, у чоловіків – з лівого. Як правило, ішіалгія виникає при остеохондрозі з протрузіями, міжхребцевій грижі.

Як лікувати

При наявності симптомів защемлення сідничного нерва треба звернутися до лікаря і зазвичай пройти рентген УЗД або КТ (комп’ютерну томографію) попереково-крижового відділу. Консультація невролога і діагностика обійдуться дешевше, якщо скористатися знижками від Покупона. Якщо середня ціна КТ поперекового відділу по Києву 850 грн, то за акції – 550 грн.

Лікування запалення сідничного нерва комплексне і включає такі методи:

• прийом болезаспокійливих препаратів;
• методи голкотерапії;
• мануальна терапія;
• точковий масаж;
• на етапі реабілітації – лікувальна фізкультура, курс лікувального масажу, застосування масажерів для домашнього використання.

Міопатія

Міопатія – група нервово-м’язових захворювань хронічного і прогресуючого характеру.  Хвороба проявляється у вигляді поразки м’язової тканини з подальшим ослабленням і атрофією м’язів. Міопатія буває первинна і придбана.

Первинна міопатія пов’язана з генетичними порушеннями – мутаціями в генах.  Внаслідок генетичних патологій з’являються дефекти в білках, порушується їх синтез, знижується м’язовий тонус і здатність до скорочення. Ще один приклад спадкової міопатії – хвороба Помпе. Захворювання викликає недостатнє вироблення певного ферменту, в результаті чого в м’язах не накопичується глікоген – головне джерело енергії в процесі роботи мускулатури.

Вроджена міопатія проявляється у дитини чи підлітка в вигляді м’язової слабкості в симетричних м’язах:

• кисті, стопи, передпліччя – міопатія Міоші;
• плечі, руки, лопатки, м’язи обличчя – міопатія Ландузі-Дежерина;
• інші захворювання.

З віком симптоми посилюються, хвороба прогресує.

Характер захворювання і симптоми

Придбані міопатії можуть носити різний характер:

• запальний (на тлі аутоімунних реакцій: системна вовчак);
• інфекційний (як результат діяльності вірусів і бактерій);
• метаболічний;
• ендокринний;
• токсичний.

Симптоми захворювання виникають на тлі наявних патологій, хвороб і станів, таких як:

• Гормональні порушення (захворювання щитовидної залози, наприклад).
• Дефіцит деяких вітамінів.
• Серцева недостатність.
• Надмірне вживання алкоголю, на тлі якого виникають проблеми з печінкою.
• Наявність онкологічних захворювань.
• Отруєння токсичними речовинами.
• Побічний ефект від прийому ліків (кортикостероїдів).

Діагностика міопатії включає:

• аналіз крові;
• біопсію м’язових волокон (оцінка рівня атрофії м’язів);
• електроміографію (дослідження біоелектричних потенціалів в м’язах).

Лікування міопатії

Патогенетична терапія (спрямована на усунення механізму розвитку хвороби) при лікуванні більшості миопатий знаходиться в стадії розробки. В основному є симптоматичне лікування:

• препарати для посилення обмінних процесів, підвищення сили в м’язах, стимуляції роботи нервової системи, головного мозку, серця, органів шлунково-кишкового тракту та інших;
• немедикаментозні методи: лікувальна фізкультура, фізіопроцедури, масаж, робота з психологом.

Епідемічна міалгія

Епідемічна міалгія – одна з форм ентеровірусної інфекції, спричиненої діяльністю ентеровірусів. Найбільш схильні до захворювання діти і люди похилого віку. Симптоми захворювання:

• раптовий початок хвороби;
• висока температура – до 39°С;
• головний біль;
• збільшення лімфовузлів на шиї;
• нудота, блювота;
• сильний м’язовий біль, частіше локалізований внизу грудної клітини, в м’язах живота, іноді – спини, рук і ніг;
• біль має нападоподібний характер – від 1 до 10 хвилин;
• висип на шкірних покривах;

Тривалість хвороби  – 3-7 днів.

Легкі форми ентеровірусних інфекцій, в тому числі епідемічної міалгії, цілком можна вилікувати в домашніх умовах. Що робити, основні приписи для лікування вдома:

• постільний режим;
• здорова дієта, дотримання водного балансу;
• прийом противірусних, протизапальних, жарознижуючих ліків.

В ході захворювання можуть виникати ускладнення, і таких випадках потрібна термінова госпіталізація:

• помилковий круп у дітей;
• приєднання вторинної інфекції бактеріального характеру, що викликає пневмонію, а також набряк головного мозку;
• зупинка серця і дихання.

Біль у м’язах при вагітності

Виникнення болючих відчуттів при вагітності найчастіше має фізіологічний характер і є нормою. Особливо якщо до вагітності жінка не займалася спортом і вела малорухливий спосіб життя. М’язовий біль може виникати в таких зонах:

• спина – в результаті природно збільшеного навантаження на тіло;
• живіт – м’язи на животі розтягуються, і виникають симптоми захворювання;
• поперековий відділ – в результаті підвищеного навантаження і зміни розташування внутрішніх органів;
• нижні кінцівки – напруга м’язів ніг при збільшенні ваги тіла, можуть також бути судоми в литкових м’язах, вранці, перед сном або вночі;
• груди – гормональні зміни, збільшення кровообігу.

Патологічні болі при вагітності: коли звернутися до лікаря

Під час вагітності необхідно уважно ставитися до своїх відчуттів. Важливо не пропустити розвиток серйозних захворювань, які несуть загрозу здоров’ю майбутньої мами і малюка. Прееклампсія – одне з таких ускладнень, яке супроводжується болем у верхній частині живота або в плечах і головним болем. При наявності симптомів необхідно звернутися за медичною допомогою. Підтвердити або виключити хвороба може тільки лікар-гінеколог на основі комплексного обстеження.

Протягом першого триместру особливо варто побоюватися болів в області живота і таза, які супроводжуються кров’яними виділеннями з піхви. Це може свідчити про позаматкову вагітність. Як тільки помітили такі симптоми, обов’язково звертайтеся до лікаря. Кваліфіковану допомогу гінеколога можна отримати в одній з приватних клінік вашого міста зі знижкою Покупона до 80%.

Сподіваємося, що інформація з нашої статті буде корисною. Бажаємо вам ніколи не відчувати болю і частіше радіти життю! Якщо у вас є перевірені на власному досвіді рекомендації, як позбутися від хворобливих проявів в м’язах – діліться в коментарях і будьте здорові :)