Болі в м’язах, міозит і міалгія: причини і як лікувати?

Тягне в попереку, зводить в лопатках, защеміло шию так, що не повернути, або ломить все тіло… Болі в м’язах (міалгія) – поширений симптом, який виникає з різних причин, в різних частинах тіла, з меншою або більшою інтенсивністю. Детальніше про міалгію, міозит і артралгію – що це таке, які причини виникнення больового синдрому в м’язах і про методи його лікування – розберемося в нашій статті. А також розповімо, куди саме можна звернутися до лікаря – сімейного та профільного зі знижкою Покупона до 80% від цін в прайсі клінік.

Читайте в нашій статті:

Причини міалгії (болів у м’язах)

Біль у м’язах не завжди говорить про хвороби. М’язові болі можуть бути наслідком як захворювань, так  і інших чинників:

  • Переохолодження, застуда. Через локальне зниження температури на певній ділянці тіла (продуло м’яз на протязі), в цьому місці порушується кровообіг і обмін речовин, виникає запалення.
  • Травми м’язів скелета, посттравматичний синдром.
  • Інфекційні та запальні захворювання: фіброміалгія, міозит, поліміозит, міалгія пахвової западини (болить під пахвою).
  • Знижена рухова активність.
  • Надмірні фізичні навантаження. Найчастіше м’язи болять після посиленого фітнесу, після тренування у спортсменів, які захоплюються важкою атлетикою та іншими видами спорту, пов’язаними з сильною напругою м’язів (крепатура).
  • Психосоматика: стрес, нервове перенапруження, невроз, безсоння.
  • Знижене вироблення гіпофізом соматотропного гормону, який впливає на ріст і розвиток. Це часто відбувається у дітей і підлітків до віку статевого дозрівання.
  • Артрити, артрози, ревматизм, артралгія (блукаючі, мігруючі болі в суглобах і м’язах) та інші хвороби ревматичного характеру, в тому числі аутоімунні (системний червоний вовчак).
  • Генетична схильність.
  • Неврологічні захворювання (міжреберна невралгія, ішіалгія), судоми (короткочасні м’язові спазми).
  • Алергія, побічні ефекти від прийому ліків.
  • Довге перебування на сонці.
Біль у м'язах не завжди говорить про хвороби
Біль у м’язах не завжди говорить про хвороби

Для постановки правильного діагнозу слід звернутися до лікаря, в першу чергу –  сімейного. Якщо з якихось причин прийом неможливий або відтягується (доктор у відпустці, немає вільних місць на найближчі дати, потрібен профільний платний фахівець), користуйтеся альтернативою від Покупона. Записуйтеся на прийом до лікаря терапевта, ортопеда, ендокринолога, психотерапевта, алерголога, ревматолога) в одній з приватних клінік або онлайн зі знижкою до 72%. Крім консультації в пакет часто входять необхідні аналізи, УЗД, МРТ і КТ – це добре економить час і кошти.

Читайте також: Як записатися до лікаря

Про найпоширеніші причини міалгії – захворювання, що вимагають обов’язкового лікування – розповімо докладніше.

Фіброміалгія

Фіброміалгія – хронічне захворювання, для якого характерний больовий синдром в м’язах і суглобах, поширений симетрично по всьому тілу (генералізована або дифузна болючість). У 86% випадків цієї хвороби схильні жінки у віці від 30 до 55 років. Так, загальновідомим є той факт, що на фіброміалгію страждає співачка Леді Гага.

Симптоматика фіброміалгії

  • Локалізація в усьому тілі, в різних місцях, але найсильніший біль – в тригерних точках: на руках (лікті) і ногах (коліна), попереку, в шийному відділі (комірцевій зоні).
  • Затримка рідини в тканинах (набряк).
  • Порушення сну, а саме його глибокої фази, через що людина ночами не відпочиває повноцінно, не відновлюється і на цьому грунті схильний до депресивних станів.
  • Скутість в тілі вранці.
  • Швидка втомлюваність, зниження працездатності.
  • Реакція на погоду (метеозалежність).
  • Головний біль (мігрень), запаморочення.
  • Часті перепади температури тіла.
  • Оніміння та поколювання в тілі.
  • Судоми, спазми в м’язах.
  • Сухість і печіння в роті.
  • Розлад концентрації і пам’яті, нездатність зосередитися.
  • Часте сечовипускання без ознак запального процесу в сечовому міхурі.
  • У запущених випадках – порушення рухової функції м’язів: людина не може виконувати деякі рухи.

Фіброміалгія має загальні прояви з синдромом хронічної втоми. Однак, у останнього немає характерних тригерних точок локалізації болю, відсутня або слабко виражена набряклість, а температура тіла тривалий період тримається на рівні 37-37,5°С (субфебрилітет).

Причини

Медики виділяють кілька гіпотез виникнення синдрому фибромиалгии, серед них такі:

  • порушення в роботі судин;
  • генетика: часто захворюванням страждають кілька членів сім’ї;
  • часті стреси;
  • перенесені травми;
  • психологічні чинники (посттравматичний синдром);
  • гормональні порушення: прискорений обмін гормону серотоніну в крові, недостатнє вироблення гормону росту;
  • отруєння парами ртуті.

Читайте також: Як здати аналіз на гормони

Лікування

Хвороба має хронічний характер і не до кінця вивчена, причини її виникнення досить гіпотетичні. Тому лікування зводиться до полегшення симптомів – болю, депресивних проявів, безсоння. Лікуватися потрібно під обов’язковим контролем лікаря, ні в якому разі не займатися самолікуванням, не експериментувати зі своїм здоров’ям!

Серед методів лікування виділяють:

1. Медикаментозні:

  • препарати від депресії (антидепресанти);
  • нестероїдні протизапальні засоби (для зниження больового синдрому) у вигляді аплікацій або ін’єкцій;
  • снодійні препарати;
  • гелі та мазі, що знімають запалення;
  • гормональні препарати.

2. Немедикаментозні:

  • лікувальна фізкультура, заняття аеробікою (на початковій стадії хвороби), фітнес з помірним навантаженням;
  • фізіотерапія (якщо болі слабкої інтенсивності);
  • відвідування басейну;
  • медитативні практики, різні варіанти йоги (крім силової);
  • гіпноз;
  • мануальна терапія;
  • арт-терапія, звуко- і светотерапия;
  • масаж тіла (не глибокий: в іншому випадку симптоми можуть посилюватися); можна навчитися масажу на онлайн курсах, а також використовувати пристосування для масажу в домашніх умовах – великий вибір масажерів є на Покупоні з хорошим кешбеком;
  • психотерапія, в тому числі консультації психолога онлайн;
  • мінімізація стресових ситуацій;
  • дотримання режиму сну.

3. Методи нетрадиційної медицини:

  • кріотерапія – лікування холодом;
  • сироїдіння.

Міозит

Локальна м’язовий біль – один із симптомів групи захворювань під загальною назвою міозит (в тому числі поліміозит, нейроміозит, осифікуючий міозит). Міозити характеризуються наявністю запальних процесів в м’язах.

Симптоми міозиту

  • Біль у м’язах (міалгія), зосереджений в різних місцях тіла. Може виникати в попереку, шиї (запалення кивального м’язу), спині (в області найширшої, трапецієподібних м’язів), руках, ногах. Характер болю – тягнучий, інтенсивність досить сильна і зростає при ходьбі, русі, натисканні (пальпації) і навіть дотику, в стані спокою, вночі, при змінах погодних умов.
  • У м’язової тканини в області запалення виникають вузлики і ущільнення.
  • Скутість і обмеженість рухової активності і навантажень через болю і дискомфорту в м’язах і як наслідок – слабкість і м’язова дистрофія.
  • Загальна слабкість у всьому тілі.
  • Головний біль.
  • Сильна ломота в тілі з підвищеною температурою – симптоми, характерні при запаленні в організмі.

Відсутність адекватного лікування загрожує розвитком ускладнень. Для захворювання характерне наростання м’язової слабкості, а в подальшому – атрофія мускулатури. З перебігом хвороби запальний процес охоплює все нові групи м’язів (поліміозит). При деяких локаціях, наприклад, в разі шийного міозиту (запалення м’язів шиї), захворювання може бути особливо небезпечним. Зачіпаються м’язи гортані, глотки, стравоходу, що викликає труднощі з ковтанням їжі, кашель, а якщо залучена дихальна мускулатура – то і утруднене дихання.

Причини виникнення

  • Інфекційні захворювання (характерна ломота в тілі при застуді, грипі, ангіні, ревматизмі).
  • Травми.
  • Переохолодження, перенапруження м’язів при надмірному фізичному навантаженні.
  • М’язові паразити (трихінельоз).
  • Аутоімунні стани.
  • Побічні ефекти ліків.
  • Отруєння, в тому числі алкоголем і наркотиками.
  • Захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, міжхребцева грижа).
  • Артрит.
  • Стресові стани і внаслідок цього – напруга м’язів.

Традиційні методи лікування міозиту

Лікування міозиту варіюється в залежності від причини і тяжкості хвороби і традиційно включає наступні методи і засоби:

  • нестероїдні протизапальні мазі з диклофенаком або кетопрофеном;
  • знеболюючі таблетки;
  • якщо температура тіла підвищена, при вірусних або бактеріальних інфекціях – протизапальні та жарознижуючі ліки (з ібупрофеном, парацетамолом);
  • препарати для зняття спазму в м’язах;
  • фізіотерапія.

Читайте також: Як збити температуру

Лікування міозиту народними засобами

Є й народні методи лікування міозиту, якими можна зняти запалення в домашніх умовах. Наприклад, щоб вилікувати шийний міозит, коли запалюються кивальний м’яз і біль виникає при киванні головою, застосовуються такі народні засоби:

  • Обдати окропом листя лопуха або білокачанної капусти (5 штук), скласти шарами. Прикласти до хворого шийного м’язу, утеплити вовняним шарфом і тримати компрес кілька годин (краще перед сном).
  • Розтерти сухі квіти ромашки аптечної до стану порошку, змішати з м’яким вершковим маслом в пропорції 1: 4. Наносити таку «мазь» на шию 4 рази на день. Засіб зберігати в скляному посуді в холодильнику.
  • Ароматерапія в домашніх умовах. Якщо шия не опухла і на ній не запалені лімфовузли, можна робити легкий масаж з використанням ефірних масел. Підійде масло розмарину (знімає біль), кедра (покращує кровообіг, допомагає зняти запалення), ромашки (має протизапальний ефект) , ялівцю (підсилює кровообіг, знімає запалення).

Прискорити процес лікування, швидко усунути біль в м’язах і в подальшому підтримувати їх у здоровому стані допомагає домашній електричний масажер накидка  – замовляйте на Покупоні з вигідним кешбеком до 15% і доставкою.

Міжреберна невралгія

Міжреберна невралгія – захворювання нервів, для якого характерний сильний біль в області грудної клітини, ребер. Виникає внаслідок здавлювання нервових корінців між ребрами.

Характерні симптоми

  • Больові відчуття носять гострий, ниючий, пекучий або тупий характер.
  • Біль віддає в область серця, іноді – під лопатку, в область ключиці, поперекового відділу.
  • Біль виникає при вдиху, що заважає нормальному диханню (складно зробити повний вдих), і посилюється при кашлі, чханні, різкій зміні положення тіла, при натисканні спереду, в області грудної клітини, і ззаду, в області спини.
  • У м’язах і на поверхні шкіри в області запаленого нерва виникає печіння, поколювання, оніміння або мурашки, іноді м’язи сіпаються.
  • Поверхня шкіри червоніє або навпаки, набуває блідого відтінку.
  • Зниження або втрата чутливості певних ділянок грудної клітки, області плеча, лопатки, шийного відділу.
  • У м’язах відчуття скутості.
  • Підвищене потовиділення.

Симптоматика міжреберної невралгії схожа з ознаками серцевого нападу. Точну діагностику може провести тільки кваліфікований лікар.

Читайте також: Все про болях в області серця і грудини

Причини розвитку міжреберної невралгії

  • Переохолодження.
  • Захворювання, що мають інфекційний характер, вражають нерви і прилеглі тканини (оперізувальний лишай, туберкульоз, бруцельоз).
  • Інтоксикація
  • Розсіяний склероз.
  • Алергічні прояви.
  • Захворювання і патології опорно-рухового апарату (остеохондроз, міжхребцева грижа, викривлення хребта і дефекти грудної клітини);
  • Наявність онкології – пухлин, що здавлюють нерви.
  • Захворювання судин, за допомогою яких відбувається харчування нервів.
  • У жінок – гормональні зміни при клімаксі (в період менопаузи).

Серед чинників, що провокують розвиток міжреберної невралгії, виділяють також, зловживання алкоголем, наявність в анамнезі цукрового діабету, порушень обміну вітамінів групи В (виразка шлунка, гепатит, коліт та інші захворювання).

Читайте також: Як кинути пити

Як лікувати

Лікування міжреберної невралгії включає медикаментозні методи і фізіотерапію:

  • Прийом міорелаксантів (для зняття м’язових спазмів), неро- і хондропротекторів (для захисту нервів і хрящової тканини).
  • Вітамінотерапія, особливо прийом вітамінів групи В. Читайте також, як перевірити свій вітамінний статус і здавайте аналізи зі знижкою від Покупона.
  • Електрофорез, лікування лазером, УВЧ (ультрависокочастотна терапія), магнітотерапія, ДДТ (лікування діадинамічних струмом). Процедури підсилюють кровообіг в потрібній ділянці, знімають спазми в м’язах, зменшують больові прояви.
  • Масаж. Можна пройти курс лікувального масажу – зі знижкою до 85% від Покупона послуги масажистів та реабілітологів цілком доступні. Ще один варіант  – навчитися робити масаж самостійно, закінчивши онлайн курси.

Ішіалгія

Ішіалгія – захворювання, викликане защемленням сідничного нерва, найбільш великого нерва в тілі людини. Виявляється сильним больовим синдромом в області попереку, сідниць і задньої поверхні стегна і гомілки (литкового м’яза). Біль може носити як гострий, так і тягнучий характер, часто супроводжується онімінням, відчуттям мурашок, поколювання, слабкою рухливістю ноги.

Ішіалгія зазвичай носить односторонній характер (зліва чи справа). Причому у жінок до затискання більше схильний нерв з правого боку, у чоловіків – з лівого. Як правило, ішіалгія виникає при остеохондрозі з протрузіями, міжхребцевій грижі.

Як лікувати

При наявності симптомів защемлення сідничного нерва треба звернутися до лікаря і зазвичай пройти рентген УЗД або КТ (комп’ютерну томографію) попереково-крижового відділу. Консультація невролога і діагностика обійдуться дешевше, якщо скористатися знижками від Покупона. Якщо середня ціна КТ поперекового відділу по Києву 850 грн, то за акції – 550 грн.

Лікування запалення сідничного нерва комплексне і включає такі методи:

Міопатія

Міопатія – група нервово-м’язових захворювань хронічного і прогресуючого характеру.  Хвороба проявляється у вигляді поразки м’язової тканини з подальшим ослабленням і атрофією м’язів. Міопатія буває первинна і придбана.

Первинна міопатія пов’язана з генетичними порушеннями – мутаціями в генах.  Внаслідок генетичних патологій з’являються дефекти в білках, порушується їх синтез, знижується м’язовий тонус і здатність до скорочення. Ще один приклад спадкової міопатії – хвороба Помпе. Захворювання викликає недостатнє вироблення певного ферменту, в результаті чого в м’язах не накопичується глікоген – головне джерело енергії в процесі роботи мускулатури.

Вроджена міопатія проявляється у дитини чи підлітка в вигляді м’язової слабкості в симетричних м’язах:

  • кисті, стопи, передпліччя – міопатія Міоші;
  • плечі, руки, лопатки, м’язи обличчя – міопатія Ландузі-Дежерина;
  • інші захворювання.

З віком симптоми посилюються, хвороба прогресує.

Характер захворювання і симптоми

Придбані міопатії можуть носити різний характер:

  • запальний (на тлі аутоімунних реакцій: системна вовчак);
  • інфекційний (як результат діяльності вірусів і бактерій);
  • метаболічний;
  • ендокринний;
  • токсичний.

Симптоми захворювання виникають на тлі наявних патологій, хвороб і станів, таких як:

  • Гормональні порушення (захворювання щитовидної залози, наприклад).
  • Дефіцит деяких вітамінів.
  • Серцева недостатність.
  • Надмірне вживання алкоголю, на тлі якого виникають проблеми з печінкою.
  • Наявність онкологічних захворювань.
  • Отруєння токсичними речовинами.
  • Побічний ефект від прийому ліків (кортикостероїдів).

Діагностика міопатії включає:

  • аналіз крові;
  • біопсію м’язових волокон (оцінка рівня атрофії м’язів);
  • електроміографію (дослідження біоелектричних потенціалів в м’язах).

Лікування міопатії

Патогенетична терапія (спрямована на усунення механізму розвитку хвороби) при лікуванні більшості миопатий знаходиться в стадії розробки. В основному є симптоматичне лікування:

  • препарати для посилення обмінних процесів, підвищення сили в м’язах, стимуляції роботи нервової системи, головного мозку, серця, органів шлунково-кишкового тракту та інших;
  • немедикаментозні методи: лікувальна фізкультура, фізіопроцедури, масаж, робота з психологом.

Епідемічна міалгія

Епідемічна міалгія – одна з форм ентеровірусної інфекції, спричиненої діяльністю ентеровірусів. Найбільш схильні до захворювання діти і люди похилого віку. Симптоми захворювання:

  • раптовий початок хвороби;
  • висока температура – до 39°С;
  • головний біль;
  • збільшення лімфовузлів на шиї;
  • нудота, блювота;
  • сильний м’язовий біль, частіше локалізований внизу грудної клітини, в м’язах живота, іноді – спини, рук і ніг;
  • біль має нападоподібний характер – від 1 до 10 хвилин;
  • висип на шкірних покривах;

Тривалість хвороби  – 3-7 днів.

Легкі форми ентеровірусних інфекцій, в тому числі епідемічної міалгії, цілком можна вилікувати в домашніх умовах. Що робити, основні приписи для лікування вдома:

  • постільний режим;
  • здорова дієта, дотримання водного балансу;
  • прийом противірусних, протизапальних, жарознижуючих ліків.

В ході захворювання можуть виникати ускладнення, і таких випадках потрібна термінова госпіталізація:

  • помилковий круп у дітей;
  • приєднання вторинної інфекції бактеріального характеру, що викликає пневмонію, а також набряк головного мозку;
  • зупинка серця і дихання.

Біль у м’язах при вагітності

Виникнення болючих відчуттів при вагітності найчастіше має фізіологічний характер і є нормою. Особливо якщо до вагітності жінка не займалася спортом і вела малорухливий спосіб життя. М’язовий біль може виникати в таких зонах:

  • спина – в результаті природно збільшеного навантаження на тіло;
  • живіт – м’язи на животі розтягуються, і виникають симптоми захворювання;
  • поперековий відділ – в результаті підвищеного навантаження і зміни розташування внутрішніх органів;
  • нижні кінцівки – напруга м’язів ніг при збільшенні ваги тіла, можуть також бути судоми в литкових м’язах, вранці, перед сном або вночі;
  • груди – гормональні зміни, збільшення кровообігу.

Патологічні болі при вагітності: коли звернутися до лікаря

Під час вагітності необхідно уважно ставитися до своїх відчуттів. Важливо не пропустити розвиток серйозних захворювань, які несуть загрозу здоров’ю майбутньої мами і малюка. Прееклампсія – одне з таких ускладнень, яке супроводжується болем у верхній частині живота або в плечах і головним болем. При наявності симптомів необхідно звернутися за медичною допомогою. Підтвердити або виключити хвороба може тільки лікар-гінеколог на основі комплексного обстеження.

Протягом першого триместру особливо варто побоюватися болів в області живота і таза, які супроводжуються кров’яними виділеннями з піхви. Це може свідчити про позаматкову вагітність. Як тільки помітили такі симптоми, обов’язково звертайтеся до лікаря. Кваліфіковану допомогу гінеколога можна отримати в одній з приватних клінік вашого міста зі знижкою Покупона до 80%.

Сподіваємося, що інформація з нашої статті буде корисною. Бажаємо вам ніколи не відчувати болю і частіше радіти життю! Якщо у вас є перевірені на власному досвіді рекомендації, як позбутися від хворобливих проявів в м’язах – діліться в коментарях і будьте здорові 🙂

10 коментарів
  • Лина

    Недавно сильно болела спина, почти месяц. Сначала обратилась к терапевту, та сказала что сильно напряжены мышцы с одной стороны и прописала мазь. Но не помогло, поэтому записалась к остеопату, но к моменту визита к нему уже боль почти прошла. Но все равно рада что пошла к доктору, потому что оказалось, что одно плечо выше другого и нужно пройти курс упражнений

  • Лера

    Столько много разных причин, глаза разбегаются. Правду говорят в интернет лучше не ходить и не спрашивать, почему у тебя что-то болит. Надо точно идти к врачу, тем более я сомневаюсь, что у автора есть медицинское образование.

  • Аника

    Когда носила второго ребенка, постоянно были боли в спине и коленях, не особо на это обращала внимание. Но после родов пришлось обратиться к врачу, так как боль повторялась. Теперь понимаю, что надо было раньше это сделать.

  • Ольга

    На последнем триместре очень болела спина, прям ломила. Врач посоветовала перед сном принимать теплый душ, во время которого немного массировать область поясницы, и мне помогло, по крайней мере не было такой тянущей неприятной боли. А если судороги в ногах ночью, то нужно ложась спать положить их на подушку или сложенное одеяло, чтоб на см 15-20 выше уровня кровати.

  • Соня

    все собрано в одной информативной статье. Недавно очень болели мышцы, скорее всего воспалилось пробовала согревающие мази- помогло.

  • Алина Олеговна

    я работаю в офисе и все время сижу на работе. очень сильно болит шея и плечи. прочитала, что нужно поставить комп на уровень глаз, тогда голова не будет все время вниз смотреть
    а еще есть такое понятие, как “текстовая шея”, не сильно у меня получается за этим следить, боль не уходит вообще
    наверное буду отдаваться в руки специалистам

  • Ліля

    Водночас люблю і боюся читати такі статті, щоб не надумати собі зайвого)) дякую за детально розкриту тему. Думаю, все-таки, якщо щось турбує, то варто не тягнути і піти до лікаря)

  • Оля

    Часто болят мышцы, имею физическую работу. Спасибо за дельные советы! буду пробовать

  • Елена

    Для меня последняя боль у мышцах – это крепатура от занятий, обожаю ее. Ведь это показатель, что не зря все делаю!

    • Ольга

      Это точно! Если вышел с зала и нигде не тянет, то считай профилонил на треше)

Залишити коментар
Ваш e-mail не буде опубліковано. Обов'язкові поля відмічено *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.