Боли в мышцах, миозит и миалгия: причины и как лечить?

Тянет в пояснице, сводит в лопатках, защемило шею так, что не повернуть, или ломит все тело… Боли в мышцах (миалгия) – распространенный симптом, который возникает по разным причинам, в разных частях тела, с меньшей или большей интенсивностью. Подробнее о миалгии, миозите и артралгии – что это такое, каковы причины возникновения болевого синдрома в мышцах и о методах его лечения – разберемся в нашей статье. А также расскажем, куда именно можно обратиться к доктору – семейному и профильному со скидкой Покупона до 80% от цен в прайсе клиник.

Читайте в нашей статье:

• Причины миалгии (болей в мышцах)
• Фибромиалгия
• Миозит
• Межреберная невралгия
• Ишиалгия
• Миопатия
• Эпидемическая миалгия
• Боль в мышцах при беременности

Причины миалгии (болей в мышцах)

Боль в мышцах не всегда говорит о болезни. Мышечные боли могут быть следствием как заболеваний, так и других факторов:

• Переохлаждение, простуда. Из-за локального снижения температуры в определенном участке тела (продуло мышцу на сквозняке) нарушается кровообращение и обмен веществ, возникает воспаление.
• Травмы мышц скелета, посттравматический синдром.
• Инфекционные и воспалительные заболевания: фибромиалгия, миозит, полимиозит, миалгия подмышечной впадины (болит под мышкой).
• Пониженная двигательная активность.
• Чрезмерные физические нагрузки. Чаще всего мышцы болят после усиленного фитнеса, после тренировки у спортсменов, увлекающихся тяжелой атлетикой и другими видами спорта, связанными с сильным напряжением мышц (крепатура).
• Психосоматика: стресс, нервное перенапряжение, невроз, бессонница.
• Пониженная выработка гипофизом соматотропного гормона, который влияет на рост и развитие. Это часто встречается у детей и подростков до возраста полового созревания).
• Артриты, артрозы, ревматизм, артралгия (блуждающие, мигрирующие боли в суставах и мышцах) и прочие болезни ревматического характера, в том числе аутоиммунные (системная красная волчанка).
• Генетическая предрасположенность.
• Неврологические заболевания (межреберная невралгия, ишиалгия), судороги (кратковременные мышечные спазмы).
• Аллергия, побочные эффекты от приема лекарств.
• Долгое пребывание на солнце.

Для постановки правильного диагноза следует обратиться к доктору, в первую очередь – семейному врачу. Если по каким-то причинам прием невозможен или оттягивается (доктор в отпуске, нет свободных мест на ближайшие даты, нужен профильный платный специалист), пользуйтесь альтернативой от Покупона. Записывайтесь на прием к врачу (терапевту, ортопеду, эндокринологу, психотерапевту, аллергологу, ревматологу) в одной из частных клиник или онлайн со скидкой до 72%. Кроме консультации в пакет часто входят нужные анализы, УЗИ, МРТ, КТ  – это здорово экономит время и средства.     

Читайте также: Как записаться к врачу

О самых распространенных причинах миалгии – заболеваниях, требующих обязательного лечения – расскажем подробнее.

Фибромиалгия

Фибромиалгия – хроническое заболевание, для которого характерен болевой синдром в мышцах и суставах, распространенный симметрично по всему телу (генерализованная или диффузная болезненность). В 86% случаев этой болезни подвержены женщины в возрасте от 30 до 55 лет. Так, общеизвестным является тот факт, что фибромиалгией страдает певица Леди Гага.

Симптоматика фибромиалгии

• Локализация во всем теле, в разных местах, но наиболее сильная боль – в триггерных точках: на руках (локти) и ногах (колени), пояснице, в шейном отделе (воротниковой зоне).

• Задержка жидкости в тканях (отек).
• Нарушение сна, а именно его глубокой фазы, из-за чего человек по ночам не отдыхает полноценно, не восстанавливается, и на этой почве подвержен депрессивным состояниям.
• Скованность в теле по утрам.
• Быстрая утомляемость, снижение работоспособности.
• Реакция на погоду (метеозависимость).
• Головная боль (мигрень), головокружение.
• Частые перепады температуры тела.
• Онемение и покалывание в теле.
• Судороги, спазмы в мышцах.
• Сухость и жжение во рту.
• Расстройство концентрации и памяти, невозможность сосредоточиться.
• Частое мочеиспускание без признаков воспалительного процесса в мочевом пузыре.
• В запущенных случаях – нарушение двигательной функции мышц: человек не может выполнять некоторые движения.

Фибромиалгия имеет общие проявления с синдромом хронической усталости. Однако, у последнего нет характерных триггерных точек локализации боли, отсутствует или слабо выражена отечность, а температура тела длительный период держится на уровне 37-37,5°С (субфебрилитет).

Причины

Медики выделяют несколько гипотез возникновения синдрома фибромиалгии, среди них такие:

• нарушения в работе сосудов;
• генетика: часто заболеванием страдают несколько членов семьи;
• частые стрессы;
• перенесенные травмы;
• психологические факторы (посттравматический синдром);
• гормональные нарушения: ускоренный обмен гормона серотонина в крови, недостаточная выработка гормона роста;
• отравление парами ртути.

Читайте также: Как сдать анализ на гормоны

Лечение

Болезнь имеет хронический характер и не до конца изучена, причины ее возникновения достаточно гипотетические. Поэтому лечение сводится к облегчению симптомов – боли, депрессивных проявлений, бессонницы. Лечиться нужно под обязательным контролем врача, ни в коем случае не заниматься самолечением, не экспериментировать со своим здоровьем!

Среди методов лечения выделяют:

1. Медикаментозные:

• препараты от депрессии (антидепрессанты);
• нестероидные противовоспалительные средства (для снижения болевого синдрома) в виде аппликаций или инъекций;
• снотворные препараты;
• гели и мази, снимающие воспаление;
• гормональные препараты. 

2. Немедикаментозные: 

• лечебная физкультура, занятия аэробикой (на начальной стадии болезни), фитнес с умеренной нагрузкой; 
• физиотерапия (если боли слабой интенсивности);
• посещение бассейна;
• медитативные практики, различные варианты йоги (кроме силовой);
• гипноз; 
• мануальная терапия;
• арт-терапия, звуко- и светотерапия;  
• массаж тела (не глубокий: в противном случае симптомы могут усиливаться): можно обучиться массажу на онлайн курсах, а также  использовать приспособления для массажа в домашних условиях – большой выбор массажеров есть на Покупоне с хорошим кэшбэком. 
• психотерапия, в том числе консультации психолога онлайн;
• минимизация стрессовых ситуаций;
• соблюдение режима сна.

3. Методы нетрадиционной медицины:

• криотерапия – лечение холодом;
• сыроедение. 

Миозит

Локальная мышечная боль – один из симптомов группы заболеваний под общим названием миозит (в том числе полимиозит, нейромиозит, оссифицирующий миозит). Миозиты характеризуются наличием воспалительных процессов в мышцах. 

Симптомы миозита

• Боль в мышцах (миалгия), сосредоточенная в разных местах тела. Может возникать в пояснице, шее (воспаление кивательной мышцы), спине (в области широчайшей, трапециевидных мышц), руках, ногах. Характер боли – тянущий, интенсивность довольно сильная и возрастает при ходьбе, движении, надавливании (пальпации) и даже прикосновении, в состоянии покоя, ночью, при изменениях погодных условий.
• В мышечной ткани в области воспаления возникают узелки и уплотнения.
• Скованность и ограниченность двигательной активности и нагрузок из-за боли и дискомфорта в мышцах и как следствие – слабость и мышечная дистрофия. 
• Общая слабость во всем теле.
• Головная боль.
• Сильная ломота в теле с повышенной температурой – симптомы, характерные при воспалении в организме. 

Отсутствие адекватного лечения чревато развитием осложнений. Для заболевания характерно нарастание мышечной слабости, а в дальнейшем – атрофия мускулатуры. С течением болезни воспалительный процесс охватывает все новые группы мышц (полимиозит). При некоторых локациях, например, в случае шейного миозита (воспаление мышц шеи), заболевание может быть особенно опасно. Затрагиваются мышцы гортани, глотки, пищевода, что вызывает трудности с глотанием пищи, кашель, а если вовлечена дыхательная мускулатура – то и затрудненное дыхание. 

Причины возникновения

• Инфекционные заболевания (характерная ломота в теле при простуде, гриппе, ангине, ревматизме).
• Травмы.
• Переохлаждение, перенапряжение мышц при чрезмерной физической нагрузке.
• Мышечные паразиты (трихинеллез).
• Аутоиммунные состояния.
• Побочные эффекты лекарств.
• Отравления, в том числе алкоголем и наркотиками.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
• Артрит.
• Стрессовые состояния и вследствие этого – напряжение мышц.

Традиционные методы лечения миозита

Лечение миозита варьируется в зависимости от причины и тяжести болезни и традиционно включает следующие методы и средства:

• нестероидные противовоспалительные мази с диклофенаком или кетопрофеном;
• обезболивающие таблетки;
• если температура тела повышена, при вирусных или бактериальных инфекциях – противовоспалительные и жаропонижающие лекарства (с ибупрофеном, парацетамолом);
• препараты для снятия спазма в мышцах;
• физиотерапия.

Читайте также: Как сбить температуру

Лечение миозита народными средствами

Есть и народные методы лечения миозита, которыми можно снять воспаление в домашних условиях. Например, чтобы вылечить шейный миозит, когда воспаляется кивательная мышца и боль возникает при кивании головой, применяются такие народные средства:

1. Обдать кипятком листья лопуха или белокочанной капусты (5 штук), сложить слоями. Приложить к больной шейной мышце, утеплить шерстяным шарфом и держать компресс несколько часов (лучше перед сном).
2. Растереть сухие цветки ромашки аптечной до состояния порошка, смешать с мягким сливочным маслом в пропорции 1:4. Наносить такую «мазь» на шею 4 раза в день. Средство хранить в стеклянной посуде в холодильнике.
3. Ароматерапия в домашних условиях. Если шея не опухла и на ней не воспалены лимфоузлы, можно делать легкий массаж с использованием эфирных масел. Хорошо подойдет масло розмарина (снимает боль), кедра (улучшает кровообращение, помогает снять воспаление), ромашки (имеет противовоспалительный эффект), можжевельника (усиливает кровообращение, снимает воспаление).

Ускорить процесс лечения, быстро устранить боль в мышцах и в дальнейшем поддерживать их в здоровом состоянии помогает домашний электрический массажер накидка – заказывайте на Покупоне с выгодным кэшбэком до 15% и доставкой.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия – заболевание нервов, для которого характерна сильная боль в области грудной клетки, ребер. Возникает вследствие сдавливания нервных корешков между ребрами.

Характерные симптомы

• Болевые ощущения носят острый, ноющий, жгучий или тупой характер.
• Боль отдает в область сердца, иногда – под лопатку, в область ключицы, поясничного отдела.
• Боль возникает при вдохе, что мешает нормальному дыханию (сложно сделать полный вдох), и усиливается при кашле, чихании, резком изменении положения тела, при надавливании спереди, в области грудной клетки, и сзади, в области спины.
• В мышцах и на поверхности кожи в области воспаленного нерва возникает жжение, покалывание, онемение или мурашки, иногда мышцы подергиваются.
• Поверхность кожи краснеет или наоборот, приобретает бледный оттенок.
• Снижение или потеря чувствительности определенных участков грудной клетки, области плеча, лопатки, шейного отдела.
• В мышцах ощущение скованности.
• Повышенное потоотделение.

Симптоматика межреберной невралгии схожа с признаками сердечного приступа. Точную диагностику может провести только квалифицированный врач.

Читайте также: Все о болях в области сердца и грудины. 

Причины развития межреберной невралгии

• Переохлаждение.
• Заболевания, имеющие инфекционный характер, поражающие нервы и прилегающие ткани (опоясывающий лишай, туберкулез, бруцеллез).
• Интоксикация
• Рассеянный склероз.
• Аллергические проявления.
• Заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, искривления позвоночника и дефекты грудной клетки);
• Наличие онкологии – опухолей, сдавливающих нервы.
• Заболевания сосудов, посредством которых происходит питание нервов.
• У женщин – гормональные изменения при климаксе (в период менопаузы).

Среди факторов, провоцирующих развитие межреберной невралгии, выделяют также, злоупотребление алкоголем, наличие в анамнезе сахарного диабета, нарушений обмена витаминов группы В (язва желудка, гепатит, колит и прочие заболевания).

Читайте также: Как бросить пить

Как лечить

Лечение межреберной невралгии включает медикаментозные методы и физиотерапию:

• Прием миорелаксантов (для снятия мышечных спазмов), неро- и хондропротекторов (для защиты нервов и хрящевой ткани).
• Витаминотерапия, особенно прием витаминов группы В. Читайте также, как проверить свой витаминный статус и сдавайте анализы со скидкой от Покупона.
• Электрофорез, лечение лазером, УВЧ (ультравысокочастотная терапия), магнитотерапия, ДДТ (лечение диадинамическим током). Процедуры усиливают кровообращение в нужном участке, снимают спазмы в мышцах, уменьшают болевые проявления.
• Массаж. Можно пройти курс лечебного массажа – со скидкой до 85% от Покупона услуги массажистов и реабилитологов вполне доступны. Еще один вариант – научиться делать массаж самостоятельно, окончив онлайн курсы.

Ишиалгия

Ишиалгия – заболевание, вызванное защемлением седалищного нерва, наиболее крупного нерва в теле человека. Проявляется сильным болевым синдромом в области поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра и голени (икроножной мышцы). Боль может носить как острый, так и тянущий характер, часто сопровождается онемением, ощущением мурашек, покалываниями, слабой подвижностью ноги. 

Ишиалгия обычно носит односторонний характер (слева или справа). Причем у женщин защемлению больше подвержен нерв с правой стороны, у мужчин – с левой.

Как правило симптом возникает при остеохондрозе с протрузиями, межпозвоночной грыже.

Как лечить

При наличии симптомов защемления седалищного нерва нужно обратиться к врачу и обычно пройти рентген УЗИ или КТ (компьютерную томографию) пояснично-крестцового отдела. Так, средняя цена по Киеву на КТ поясничного отдела – 850 грн, а благодаря скидкам от Покупона это обследование можно пройти за 550 грн.

Консультация невролога и диагностика обойдутся дешевле, если воспользоваться скидками от Покупона. Если средняя цена КТ поясничного отдела по Киеву 850 грн, то по акции – 550 грн.

Лечение воспаления седалищного нерва комплексное и включает такие методы:

• прием болеутоляющих препаратов;
• методы иглотерапии;
• мануальная терапия;
• точечный массаж;
• на этапе реабилитации – лечебная физкультура, курс лечебного массажа, применение массажеров для домашнего использования.

Миопатия

Миопатия – группа нервно-мышечных заболеваний хронического и прогрессирующего характера. Болезнь проявляется в виде поражения мышечной ткани с дальнейшим ослаблением и атрофией мышц. Миопатия бывает первичная и приобретенная.

Первичная миопатия связана с генетическими нарушениями – мутациями в генах. Вследствие генетических патологий появляются дефекты в белках, нарушается их синтез, снижается мышечный тонус и способность к сокращению. Еще одни пример наследственной миопатии – болезнь Помпе. Заболевание вызывает недостаточную выработку определенного фермента, в результате чего в мышцах не накапливается гликоген – главный источник энергии в процессе работы мускулатуры.

Врожденная миопатия проявляется у ребенка или подростка в виде мышечной слабости в симметричных мышцах:

• кисти, стопы, предплечья – миопатия Миоши;
• плечи, руки, лопатки, мышцы лица – миопатия Ландузи-Дежерина;
• прочие заболевания.

С возрастом симптомы усиливаются, болезнь прогрессирует.

Характер заболевания и симптомы

Приобретенные миопатии могут носить различный характер:

• воспалительный (на фоне аутоиммунных реакций: системная волчанка);
• инфекционный (как результат деятельности вирусов и бактерий);
• метаболический;
• эндокринный;
• токсический.

Симптомы заболевания возникают на фоне имеющихся патологий, болезней и состояний, таких как:

• Гормональные нарушения (заболевание щитовидной железы, например).
• Дефицит некоторых витаминов.
• Сердечная недостаточность.
• Чрезмерное употребление алкоголя, на фоне которого возникают проблемы с печенью.
• Наличие онкологических заболеваний.
• Отравление токсическими веществами.
• Побочный эффект от приема лекарств (глюкокортикостероидов).

Диагностика миопатии включает:

• анализ крови;
• биопсию мышечных волокон (оценка уровня атрофии мышц);
• электромиографию (исследование биоэлектрических потенциалов в мышцах).

Лечение миопатии

Патогенетическая терапия (направленная на устранение механизма развития болезни) при лечении большинства миопатий находится в стадии разработки. В основном доступно симптоматическое лечение: 

• препараты для усиления обменных процессов, повышения силы в мышцах, стимуляции работы нервной системы, головного мозга, сердца, органов ЖКТ и прочих;
• немедикаментозные методы: лечебная физкультура, физиопроцедуры, массаж, работа с психологом.

Эпидемическая миалгия

Эпидемическая миалгия – одна из форм энтеровирусной инфекции, вызываемой деятельностью энтеровирусов. Наиболее подвержены заболеванию дети и пожилые люди. Симптомы заболевания:

• внезапное начало болезни;
• высокая температура – до 39°С;
• головная боль;
• увеличение лимфоузлов на шее;
• тошнота, рвота;
• сильная мышечная боль, чаще локализованная внизу грудной клетки, в мышцах живота, иногда – спины, рук и ног;
• боль имеет приступообразный характер – от 1 до 10 минут;
• сыпь на кожных покровах;

Длительность болезни – 3-7 дней.

Легкие формы энтеровирусных инфекций, в том числе эпидемической миалгии, вполне можно вылечить в домашних условиях. Что делать, основные предписания для лечения дома:

• постельный режим;
• здоровая диета, соблюдение водного баланса;
• прием противовирусных, противовоспалительных, жаропонижающих лекарств.

В ходе заболевания могут возникать осложнения, и таких случаях требуется срочная госпитализация:

• ложный круп у детей;
• присоединение вторичной инфекции бактериального характера, вызывающей пневмонию, а также отек головного мозга;
• остановка сердца и дыхания. 

Боль в мышцах при беременности

Возникновение болезненных ощущений при беременности чаще всего имеет физиологический характер и является нормой. Особенно если до беременности женщина не занималась спортом и вела малоподвижный образ жизни. Мышечная боль может возникать в таких зонах:

• спина – в результате естественно увеличенной нагрузки на тело;
• живот – мышцы на животе растягиваются, и возникают болезненные симптомы; 

• поясничный отдел – в результате повышенной нагрузки и изменения расположения внутренних органов;
• нижние конечности – напряжение мышц ног при увеличении веса тела, могут также быть судороги в икроножных мышцах, утром, перед сном или ночью;
• грудь – гормональные изменения, увеличение кровообращения.

Патологические боли при беременности: когда обратиться к доктору

Во время беременности важно внимательно относиться к своим ощущениям. Чтобы не пропустить развитие серьезных заболеваний, которые несут угрозу здоровью будущей маме и малышу. Преэклампсия – одно из таких осложнений, которое сопровождается болью вверху живота или в плечах и головной болью. При наличии симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Подтвердить или исключить болезнь может только врач-гинеколог на основе комплексного обследования. 

На протяжении первого триместра особенно стоит опасаться болей в области живота и таза, которые сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища. Это может свидетельствовать о внематочной беременности. Как только заметили такие симптомы, обязательно обращайтесь к врачу. Квалифицированную помощь гинеколога можно получить в одной из частных клиник вашего города со скидкой Покупона до 80%. 

Надеемся, что информация из нашей статьи будет полезной. Желаем вам никогда не испытывать боли и почаще радоваться жизни! Если у вас проверенные на личном опыте рекомендации, как избавиться от болезненных проявлений в мышцах  – делитесь в комментариях и будьте здоровы :)