Тайский массаж тела: как делается, что лечит, противопоказания

Стресс, хроническая усталость, напряженность, снижение работоспособности, плохой сон, упадок сил, спазмы в мышцах и суставах тела, головные боли, головокружения, болезни внутренних органов – краткий перечень проблем, с которыми помогает справиться тайский массаж. Как правильно делают традиционный тайский массаж, почему от него такая польза, какие есть техники, какая цена сеансов – разбиралась редакция Покупона. А также подготовила чудесные скидки до 55% на тайский массаж, чтобы целебная практика была еще доступнее. 

Читайте в нашей статье:

Тайский массаж

Тайский массаж и его суть

На сегодняшний день тайский массаж очень популярен не только у себя на родине, в Таиланде, но и во всем мире. Есть множество вариаций и направленностей этой техники – для похудения, для пар, для детей, а в облегченном варианте – для беременных. Что это за методика, в чем суть и секрет популярности?

Традиционный тайский массаж – древняя система оздоровительной терапии. Это своеобразный симбиоз религиозных, медицинских, философских учений и неотъемлемая часть тайской культуры. Особые прикосновения, надавливания на определенные точки, физические упражнения помогают сохранить внешнюю красоту и вернуть внутреннюю гармонию.

С древних времен это искусство постигали исключительно в храмах. Первые сведения о нем найдены в монастыре Ват Пхо в виде скульптур массажистов, которые датируются 14 веком. Дело в том, что настоящий тайский массаж – духовная практика, неразрывно связанная с буддистским учением. История этой техники оздоровления насчитывает более двух тысяч лет. Как гласят древние тексты, тайский массаж разработал близкий друг Будды и личный лекарь одного индийского царя. 

Сеанс массажа трактуется как «метта» – то есть симпатия, чистая любовь, добровольное принесение добра. Спокойная, умиротворенная обстановка должна располагать к искренним, добрым отношениям между целителем и пациентом.

Чтобы настроиться и достичь главной задачи – здоровья и гармонии пациента, перед началом сеанса массажист читает мантру, посвященную отцу-основателю техники.

Массаж включает проработку мышц, раскрытие суставов, рефлексологию, акупунктуру, элементы йоги, стретчинга. И самое главное, во время сеансов происходит активизация целительной энергии самого организма. 

Энергетические каналы – сердце тайского массажа

Тайские целители уверены: здоровье – это энергетический баланс. По тайским убеждениям, живительная энергия тела человека течет по энергетическим каналам «сен». При нарушениях движения потоков энергии в каналах, блокадах и закупорках возникают заболевания. Устранив энергетический дисбаланс, человек обретает здоровье и душевное равновесие – их следует рассматривать как единое целое. Каналов «сен» в теле множество, античные тексты описывают около 72 000.

Пронизывая тело, каналы формируются в 10 основных энергетических линий «сен сиб», именно их прорабатывает традиционный тайский массаж.

Тайский массаж

Читайте также: Виды массажа для тела

Польза тайского массажа

Что дает тайский массаж? Даже по завершению первого сеанса клиенты испытывают ни с чем не сравнимое расслабление, прилив энергии. Под руками умелого массажиста каждая мышца словно оживает, начинает дышать свободно, человек чувствует невероятную легкость. Во время проработки проблемных мест могут возникать небольшие болевые ощущения, но они скорее приятные. А иногда боли и вовсе нет. 

Сложно однозначно ответить на вопрос, что лечит данная методика. Организм – единое целое, и лечебный эффект ощущается на всех уровнях:

  • активизируется микроциркуляция крови;
  • улучшается состояние кожи;
  • уходит лишний вес и целлюлит;
  • суставы становятся более гибкими;
  • прорабатываются глубокие («пассивные») мышцы;
  • ощущается обезболивающий эффект;
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат;
  • уходит эмоциональное напряжение и улучшается настроение.

Тайский массаж пробуждает скрытые резервы организма, и они начинают работать на оздоровление. Как результат – большая польза для организма и избавление даже от давних недугов, таких как:

Конечно, для максимального эффекта одного сеанса будет недостаточно. Как часто надо делать тайский массаж? Оптимально – курсом из 7-15 процедур с перерывом в 1-3 дня. Так массажист сможет наилучшим образом проработать проблемные зоны, восстановить тонус мышц и кожи, устранить последствия стресса, привести в порядок нервную систему. На Покупоне вы можете пройти курс тайского массажа с хорошей скидкой до 55%.

Тайский массаж - эффективное средство от болей в опорно-двигательном аппарате

Читайте также: Польза массажа

Как делается тайский массаж

Чтобы правильно сделать настоящий тайский массаж, будущему массажисту надо научиться этому искусству у хорошего мастера. В идеале – закончить курсы у специалиста, дипломированного в Королевстве Тайланд. 

Каждый сеанс проходит в умиротворяющей атмосфере. Процедура достаточно длительная и может продолжаться от 1 до 3 часов. Вы переодеваетесь в специальный хлопковый костюм (да-да, этот массаж делается через одежду), ложитесь на твердый мат (татами). Необходимо полностью расслабиться, отключиться от внешней суеты и доверить свое тело мастеру. Движения мастера не силовые, а мягкие, словно тягучие. В работе он активно задействует не только руки: тайский массаж делают также с помощью ног (стоп), коленей и локтей. 

Тайский массаж

Умелое взаимодействие с телом включает: 

  • Аккуратные надавливания на точки стоп, позволяющие расслабиться и всецело отдаться процессу. 
  • Плавные поглаживания кожи, «отключающие» мозг, настраивают его на разгрузку и полноценный отдых, полное пребывание в текущем моменте и телесных ощущениях. 
  • Скрутки спины (и позвоночника), которые обычно не вызывают дискомфорта, позволяют разработать глубокие мышцы, редко задействованные в повседневной жизни. 
Тайский массаж

Массажист неспешно двигается от стоп к шее. Он может пользоваться палочкой, маслами и травяными мешочками для ароматерапии. В связи с этим есть различные виды техник тайского массажа.

Массаж травяными мешочками

Терапевтический эффект и польза достигается за счет действия горячих травяных компрессов. Массажист мягко воздействует на тело с помощью распаренных мешочков с травами, листьями и корнями, камфорой и морской солью. Массаж очень расслабляет, прогревает суставы и мышцы, повышая их подвижность и устраняя болезненные проявления. Запах травяных составов оказывает эффект ароматерапии: проходит бессонница, хроническая усталость, напряжение, успокаиваются нервы. 

Массаж травяными мешочками

Тайский массаж с маслами

Более расслабляющий вид тайского массажа. Его делают не на татами, а на массажном столе. Техника с применением ароматических масел обладает как косметическим, так и терапевтическим эффектом. Что дает такой массаж:

  • питание и омоложение, повышение эластичности кожи;
  • очищение, удаление шлаков;
  • релакс: избавление от стрессов, нервных расстройств, бессонницы;
  • нормализация работы сердца и сосудов, органов ЖКТ, гормональной системы.
Тайский массаж с маслами

Массаж стоп деревянной палочкой

Методике использования деревянных палочек для массажа ног – более 2 тысяч лет. Изначально ее применяли тайские монахи, чтобы уменьшить нагрузку на руки массажиста. А заодно – более точно и глубоко проработать энергетически активные точки тела. Инструментом является палочка из дерева длиной около 15 см. Их у мастера несколько – с закругленными концами разного диаметра. Так массажист может усиливать или ослаблять воздействие на тело клиента.

Массаж стоп деревянной палочкой

Техника в 4 руки

Тайский массаж в 4 руки

Техника тайского массажа, выполняемая в четыре руки, увеличивает количество воздействий на тело вдвое. За сеанс мастера успевают более тщательно проработать необходимые зоны тела. Эффект от процедуры намного больше, чем от обычного тайского массажа, который делает один мастер.

Смотрите видео урок, как правильно делают тайский массаж в 4 руки:

Тайский массаж головы и лица

Это техника включает плавную и глубокую проработку наиболее напряженных зон головы и лица:

  • затылочную;
  • височную;
  • теменную;
  • лобную;
  • подбородок;
  • скулы и челюсти.
Тайский массаж головы и лица

Такое стимулирование энергетически активных точек дает мощный эффект:

  • расслабление мышц глаз;
  • снятие напряжение в шейном отделе;
  • уменьшение частоты и интенсивности головных болей;
  • нормализация артериального давления;
  • уходят усталость и боль, мысли замедляют свой хаотичный бег;
  • повышается уровень энергии и жизненной силы.
  • напряжение спадает, успокаивается нервная система.

Горячими камнями

Для тайского массажа применяют только нагретые в горячей воде камни. Традиционно массаж начинается с проработки стоп, спины, затем – рук, груди, живота и лица. Стоун-терапия снимает напряжение, последствия стресса, нейтрализует плохую энергию. Польза от массажа камнями:

  • активизация обмена веществ;
  • стимуляция работы гормонов, усиление иммунной защиты организма;
  • нормализация нервной системы;
  • полный релакс для всего тела.

На видео смотрите мастер-класс, как делается массаж горячими камнями.

Противопоказания: в каких случаях нельзя делать тайский массаж

Не рекомендуется делать массаж на голодный или полный желудок. О наличии старых травм или проблем с позвоночником, суставами перед массажем следует сообщить администратору. 

Среди противопоказаний:

  • психические заболевания;
  • беременность (для беременных есть специальные мягкие методики тайского массажа);
  • остеомиелит;
  • склонность к тромбозу;
  • злокачественные образования;
  • ОРВИ;
  • свежие травмы;
  • послеродовой период;
  • послеоперационный период.
Массаж травяными мешочками

Противопоказания носят индивидуальный характер. При наличии сомнений, можно ли вам делать тайский массаж, проконсультируйтесь с врачом. Если он дал добро, несомненно стоит попробовать эту методику древней тайской медицины – не пожалеете. Кроме ощущения истинной гармонии и счастья еще излечите тело и душу.

Читайте также: Противопоказания к массажу

Цены на сеансы 

Средняя цена по Киеву за 1 сеанс тайского массажа длительностью 1 час – от 600 грн. А в зависимости от салона и квалификации мастера стоимость достигает 1900 грн. На Покупоне вы можете оценить благотворный эффект от тайского массажа со скидкой до 55%: часовую процедуру можно пройти за 330-450 грн. А 2 часа такого блаженства обойдется, соответственно, до 900 грн. Выбирая массажиста, ориентируйтесь на отзывы, собранные со всего интернета. 

Вы уже успели посетить сеансы тайского массажа, какие техники опробовали? Делитесь впечатлениями в комментариях 🙂 

2 комментариев
  • Лида

    Информация здесь мне очень понравилась про тайский массаж. Мой парень очень устает на роботе, работает умственно, и ему нужен отдых, уже столько массажей от себя перепробовала, но вот думаю применить технику тайского массажа,

  • Яна

    Была пару раз на тайском массаже, первый раз на массаже ног только, а второй всего тела. Очень понравилось, расслабляет, массаж весьма необычен, хоть и бывало немного больно иногда. После массажа чувствуешь себя как новенький. Попробовать всем советую, хотя бы раз.

Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *