Как правильно фотографироваться: позы для фото на любой фотосессии

Красиві пози для фотосесії

В любой фотосессии – индивидуальной, портретной, семейной, лав стори, свадебной, для беременной – главное правильно подобрать образ, студию, фотографа и, конечно же, расслабиться, поймать тот самый вайб, отпустить все скованности и позволить телу позировать. Но на практике оказывается не все так просто: вечно не знаешь, куда деть руки, как стать, как быть естественной, какие еще позы придумать, чтобы фото получились разнообразными…? BlogPokuponTeam поможет вам научиться красиво позировать на камеру, так что фотографироваться станет вашим любимым занятием и вы сможете реализовать все свои идеи  жизнь ?

Акции
Студийная фотосессия «Love Story» от «Контраст»
Киев, Вадима Гетьмана улица, 6
-80%
500 грн
99 грн
Показать все
27 акций

Основные правила позирования

Если вы хотите сходить на фотосессию, но сомневаетесь, что справитесь, вспомните две истины: красиво позировать сможет научиться каждый, было бы желание, и второе – ваша задача позировать, а фотограф, если он спец, всегда поймает удачный кадр ?

Позирование на циклораме стоя в фотостудии
Позирование на циклораме стоя в фотостудии

И еще один момент. Перед тем как мы начнем разбирать позы для фотосессии, возьмите на заметку несколько важных рекомендаций:

  • Самую распространенную проблему новичков – незнание, куда себя деть и что делать перед фотоаппаратом – можно решить с помощью референсов и насмотренности. В зависимости от того, где вы собираетесь фотографироваться – в интерьерной фотостудии или обычной, с циклорамой, на природе или в городе – сохраните себе на телефон примеры кадров с понравившимися позами и образами, они будут вдохновлять вас в процессе съемки.
  • Фотография не любит прямых линий. Придерживайтесь правила треугольников: слегка сгибайте в суставах руки, ноги, кисти; голову немного клоните вбок.
  • Не сутультесь, держите спину ровной, расправьте плечи. Округлая, сгорбленная линия еще никого не красила ни в какой позе.
  • Не прячьте голову в плечи, тянитесь макушкой вверх, а ближнее к фотографу плечо приопустите на камеру.
  • Если хотите казаться на снимках стройнее, попробуйте позировать перед фотокамерой в полоборота. Это визуально сузит талию.
  • Сжатые, сомкнутые губы делают лицо серьезным и сдержанным. Если вы фотографируетесь на портрет, где это будет особенно заметно, воспользуйтесь небольшой уловкой, которая ослабит строгие черты, – сделайте легкий вдох ртом.
  • Расслабьтесь, поверьте в себя, прислушайтесь к внутреннему «Я» и ведите себя естественно. Тело само начнет позировать.
  • Приготовьте любимый плейлист, под который будете чувствовать себя сексуальнее, и включите во время съемки. Эффект не заставит себя ждать.
  • Даже самая удачная поза не превратит фотографию в шедевр, если вы не продумаете заранее свой образ для съемок. Иногда, чтобы воплотить самое важное – идею фотосессии, нужно специально купить наряд, одолжить его у подружки или взять напрокат (фотостудии обычно сами предлагают несколько готовых образов на выбор).
  • Не забывайте про яркие цветовые акценты, которые сделают снимки интересными и цепляющими.
  • Образ с макияжем и укладкой всегда смотрится на фото выигрышнее, чем без них. Большинство профессиональных фотографов просят приходить на съемку с уже готовым мейком и прической. А чтобы подготовка обошлась дешевле – пользуйтесь скидками от Покупон на услуги парикмахеров, визажистов и уроки макияжа.
  • Не менее важно подобрать красивую локацию для фотосессии: это может быть как фотостудия, так и живописное место на природе, в кафе, в библиотеке, на озере, в оранжерее, на улице в городе… Что бы вы ни выбрали, главное, чтобы локация соответствовала образу и идее фотосессии.
Акции
Урок «Макияж для себя» от стилиста «Di Visage»
Киев, Владимирская улица, 51-53
-60%
1600 грн
649.0 грн
Урок «Макияж для себя» от мастера Екатерины Бятец
Киев, Софии Русовой улица, 3В
-60%
1500 грн
599 грн
Показать все
13 акций

Читайте також:
✔️Чеклист по подготовке к фотосессии
✔️Модные тенденции маникюра 2023-2024
✔️Темные губы, голливудский мейк – какие тренды макияжа
✔️Красивые места для фотосессии в Киеве и пригороде

Как позировать стоя в полный рост

Позирование в полный рост – неотъемлемая часть как студийных фотосессий, так и съемок на природе. Именно в таких фото важно избегать прямых линий, сутулости и невыразительных скучных положений тела. 

Здесь вы найдете самые разные референсы для фотосессии стоя, которые подойдут как девушкам, так и мужчинам:

  • Обычное вертикальное положение.
  • Стоя со скрещенными ногами.
  • Оперевшись о стену, фонарный столб или другую опору.
  • Динамичное положение во время ходьбы.
  • Стоя спиной к фотографу.
  • Девушкам в длинном платье.
  • Двигаясь в танце.

Чтобы красиво сфотографироваться, забудьте про стойку смирно. Самое обыденное положение стоя можно украсить, присогнув одну ногу в колене или отставив чуть в сторону, расставив ровные ноги на ширине плеч и наклонив корпус слегка вперед, приподнявшись на носочки. Руки при этом можно завести за голову, развести в стороны, положить на талию, спрятать в карманы, скрестить на груди… 

Простая поза стоя для девушек

В любом из этих  положений можно позировать спиной к фотографу – фото со спины получаются не менее оригинальными и немного загадочными ?

Акции
Выиграй романтический отдых в мае в Мигово
Мигово (Черновицкая область), Буковинская улица, 178
-0%
0 грн
20 грн
От 2 ночей с завтраками в «Шепот Карпат» в Пилипце
Пилипец (Закарпатская область), 344
-30%
3700 грн
2589.0 грн
Показать все
76 акций
Легкая поза стоя для девушек

Скрещенные ноги и легкая асимметрия в руках помогают выглядеть непринужденно и утонченно. Для полных девушек удачный прием, если они визуально хотят казаться на фото худее.

Позы со скрещенными ногами для девушек
Легкие позы со скрещенными ногами для девушек
Поза для фотосессии стоя с поднятыми руками

Еще один стильный и непринужденный вариант – стоя, облокотившись спиной или оперевшись плечом о вертикальную опору (стена, дерево, дверь, арочный проем во двор, фонарь на улице). Одну ногу приподнимите, согнув в колене, скрестите либо вытяните ровной перед собой, как-будто собираетесь сделать большой шаг вперед.

Мужская поза стоя у стены со скрещенными ногами
Мужская поза стоя у стены со скрещенными ногами
Парень на фото в полосатой рубашке стоя у стены на улице
Мужчина на фото стоя, облокотившись о фонарь и скрестив ноги
Простая поза для девушек стоя у стены

Еще один лайфхак! Имитируйте легкую походку, как бы идя на фотокамеру, – в движении получаются классные живые, непроизвольные положения стоя.

Позы стоя для мужской фотосессии
Идя получаются красивые непринужденные позы
Позы для фотосессии стоя для девушек в студии

Стоять можно и ровно, но тогда вам нужно взять в руки какой-нибудь аксессуар, а фотографу – найти правильные красивые ракурсы ?

Девушка на фотосессии стоя с зонтом в руках
Акции
Скидка 50% на шашлычные сеты от Шашлык от Рафаэля
Киев, Николая Закревского улица, 51/2
-50%
0 грн
50.0 грн
Скидка 53% на суши-сет «Дайсон» от «Sushitta»
Харьков, 23 Августа улица, 43
-53%
0 грн
30 грн
Показать все
82 акций

Кому позволяет физическое состояние тела, вообще может позировать оригинально, например, танцевать, создавая необычные позы, или стоя в растяжке, с высоко поднятой ногой.

Девушка позирует стоя с поднятой ногой в фотостудии
Девушка позирует на фотосессии, танцуя

Отдельная тема – фотосессии для девушек и женщин в длинных платьях во весь рост. С помощью нарядов можно обыграть и фигуристый силуэт в облегающем платье, и добавить пышности. 

В длинном платье с разрезом спереди или сбоку обязательно сексуально откройте одну ножку. В платье со шлейфом позируйте со спины, боком, сидя на диване или на полу. Удачное решение, которое поможет передать всю красоту наряда – фотосессия на лестнице, подвесной качеле или в движении на открытом пространстве: в поле или на пляже.

Девушка в платье с вырезом позирует на фотосессии
Девушка в длинном платье позирует на уличной фотосессии
Девушка в голубом платье на фотосессии
Фотосессия девушкаи на морском берегу
Красивые позы для фото на берегу моря
Фотосессия в образе принцессы
Акции
Студийная фотосессия «Love Story» от «Контраст»
Киев, Вадима Гетьмана улица, 6
-80%
500 грн
99 грн
Студийная классическая фотосессия от «Контраст»
Киев, Вадима Гетьмана улица, 6
-62%
2500 грн
999.0 грн
Показать все
20 акций

Позы для фото сидя

Учимся сидеть красиво – особенно, если вы фотографируетесь. Берите на заметку классные идеи, как можно позировать сидя:

  • за столом;
  • на высоком барном стуле, в кресле-мешке, сидя в кафе за столиком;
  • на полу, земле, песке, асфальте, бровке;
  • сидя в метро, на скамейке, на кресле в зале ожидания, на диване;
  • на качеле;
  • в машине;
  • на пледе во время пикника;
  • на перилах, ступеньках…

Поза сидя на краю стола – одна нога достает до пола, вторая свешена и чуть присогнута в колене, руки можно сложить на груди, в области паха, спрятать в карманы, упереться ими в столешницу, занять уместным аксессуаром.

Поза для фото опираясь на стол

Еще можно позировать, сидя за столом с опущенными вниз или закинутыми на стол ногами. Второй вариант не совсем эстетичный в повседневной жизни, но иногда пошалить можно, если очень хочется заполучить красивые, необычные кадры. 

Поза для фото с ногами на столе

Более классический вариант, когда вы сидите за столом лицом к рабочему месту или вполоборота от него: 

  • «потягушки»; 
  • одна рука на столе, вторая дотрагивается до подбородка; 
  • обе руки скрещены или свободно лежат на столе; 
  • одна рука на столе, вторая на спинке стула. 

Любой тематический атрибут (журнал, чашка, блокнот, ручка) здесь будет уместен.

Фотосессия за столом для мужчин

По-модельному будет выглядеть полусидячая поза на высоком стуле: одну ногу можно поставить на перекладину, а вторую опустить на пол, либо заложить нога на ногу, либо обеими ногами опереться о стул.

Позирование на высоком стуле
Позирование на высоком стуле в студии

На обычном стуле или кресле можно сесть, облокотившись на спинку, или оперевшись руками о спинку стула, либо закинув ноги на подлокотник, либо занять оригинальное положение вверх ногами.

Акции
Целый день развлечений для ребенка в «Игроленд»
Киев, Генерала Ватутина проспект, 2Т
-50%
190 грн
95.0 грн
Входной билет в парк развлечений «Мадагаскар»
Киев, Степана Бандеры проспект, 34В
-43%
210 грн
119.0 грн
Показать все
225 акций

Мужчинам подойдет свободная, раскрепощенная, доминирующая поза, сидя на стуле, лавочке, в кресле: закиньте одну ногу на другую, руки положите на подлокотники, колени.

Парень сидит на диване в расслабленной позе нога на ногу
Парень сидит на стуле

Можете фотографироваться, сидя на полу, земле без опоры: сядьте в позу лотоса или оставьте одну ногу, согнутую в колене, наверху. Руки можно опустить на ноги, подпереть ими подбородок, запустить в волосы… Не забывайте держать спину ровной, не сутулиться, плечи расправить.

Позы со скрещенными ногами для фотосессии подойдут как мужчинам, так и женщинам
Позы со скрещенными ногами для фотосессии подойдут как мужчинам, так и женщинам
Позы со скрещенными ногами для фотосессии
Скрестила ноги для фото
Фотосессия на улице сидя
Лучезарная девушка позирует сидя

Попробуйте позу сидя с опорой на руки, стену или предмет. Опираясь на руку или руки, подайтесь слегка назад, ноги выпрямите, либо согните одну или обе в коленях. Играйте корпусом – держитесь ровно на камеру, боком или вполоборота.

Акции
Скидка 50% на доставку от ресторана «Шашлычок»
Доставка по Киеву и области
-50%
0 грн
30 грн
Скидка 40% на меню суши в «Bennji Sushi&Rolls»
Киев, Днепровская набережная, 16Г
-40%
0 грн
25 грн
Показать все
93 акций

Позы для портретной фотографии

Снимки крупным планом идеально подходят на портрет. Не важно, где и как вы стоите, главный акцент – на лицо (кроме ростового и поясного портретов, когда правило «не важно» не работает). 

Вы можете быть естественными или «включать» актера, изображать разные эмоции. Важно, чтобы глаза смотрели в сторону шеи: если анфас или вполоборота – смотрите в объектив, если профиль – смотрите в сторону. С лицом гармонично смотрятся руки, которые помогают подчеркнуть эмоции. 

Портрет крупным планом
Зажать губы для фото на портрет
Позирование на портрет
Нежный жест руками для фото на портрет
Оригинальная поза для фото на портрет
Портрет с гирляндой
Трендовое позирование на портрет
Портрет брюнетки у стены
Фотопортрет женский
Позирование на портрет с чаем
Мужской фотопортрет
Позирование на портрет для мужчин
Уличный портрет мужчины
Акции
Мужская стрижка и коррекция бороды в «Липский»
Киев, Мечникова улица, 5
-40%
200 грн
129.0 грн
Мужская стрижка и коррекция бороды в «Липский»
Киев, Мечникова улица, 5
-51%
100 грн
49.0 грн
Показать все
33 акций

Портрет, когда вы смотрите назад через плечо на фотографа, выглядит очень естественно. Старайтесь усердно не поворачиваться и слегка приподнимать голову, чтобы на шее не появлялись некрасивые складки.

Девушка позирует на фото портрета
Портрет в контровом свете

Можете похвастаться красивыми длинными волосами, а на улице разыгрался ветер? Это повод добавить изюминки вашим фотографиям. Играйте с волосами руками: подберите вверх; наклоните слегка голову, перекинув волосы набок. Или позируйте, лежа на спине, так чтобы получился «веер» из волос.

Позирование на ветру для портрета
Позирование на фотопортрет играя с волосами
Позирование на фотопортрет лежа
Позирование на фотопортрет развивая волосы
Позирование на фото развивая волосы

Портретную и не только фотосессию украсит букет, особенно если это свадебная съемка – в таком случае без кадров с цветами никуда. Классика жанра – держать букет в руках или нюхать.

Позирование для невест с букетом
Позы для фото с букетом
Портрет в цветах

Период цветения – самый жаркий сезон для любителей фотографироваться на природе. 

Позирование на фоне цветения
Позирование девушкой около цветущего дерева
Весеннее фото в цвету
Позы для портрета в цветении деревьев

Оригинальный беспроигрышный вариант – в венке из цветов или листьев, если на дворе осень.

Позирование на фото в венке
Фотопортрет с венком
Позирование для невесты на фотосессии
Осенний портрет с венком из листьев
Акции
До 3 сеансов 3D-омоложения кожи в «Аполлинария»
Киев, Шота Руставели улица, 3А
-88%
1300 грн
499.0 грн
До 2 сеансов фотоомоложения лица, шеи в «Neko»
Киев, Академика Вильямса улица, 5А
-51%
1500 грн
829.0 грн
Показать все
58 акций

Идеи позирования для пары

Если вас в кадре двое, и ваша цель – фотографии о любви, счастливых, крепких и дружных отношениях, тогда будьте максимально близко к партнеру: смотрите друг на друга, прижимайтесь щека к щеке, обнимайтесь, создавайте атмосферу «друг для друга». А скидки от Покупона на фотосессию до 85% позволят сделать не одну Love Story ?

  • «Обнимашки»: ее руки на плечах партнера, его – у партнерши на талии; они смотрят друг на друга, дотрагиваясь носиками, он погружает пальцы в ее волосы или она кладет свою ладонь ему на лицо; щека к щеке, в обнимку… классическая романтика.
  • Он за ней или она за ним – «обнимашки сзади» за талию, плечи. При этом вы можете смотреть прямо, друг на друга, просто прижаться к спине щекой (когда девушка обнимает парня).
  • Посиделки – чем бы вы вместе не занимались, как бы не проводили досуг, работают все те же правила и положения тела. Подстраивайтесь под обстановку, окружающие вас предметы и помните, главное – обоюдное внимание.

И какой мужчина не проявит на фото своей силы и мужественности. Носить любимую на руках – одно удовольствие… и на спине тоже.

Мужчина носит девушку на руках для фото
Идеи поз для фото в движении для пар
Позирование в движении для пар

А как насчет пробежки по пляжу или полю?

Пара бежит по воде босиком
Пара бежит по полю для фото

То же самое вы можете спокойно проделывать на семейной или свадебной фотосессии. «Включайте модель» и фантазируйте.

Как правильно позировать беременной

Многие женщины в период беременности стремятся запечатлеть на фотографиях эти приятные месяцы ожидания нового члена семьи. Целью фотографа в такой фотосессии обычно является показать всю глубину нежности и женственности будущей мамы и ее заботу о еще не родившемся чаде. 

В каждой позе беременной модели должна сквозить мягкость: никаких строгих, угловатых поз, варианты унисекс здесь тоже не подходят. Но это не отменяет разнообразия идей, которые подойдут для такой фотосессии: вы можете сидеть или стоять, фон может быть студийным или природным, одежда – простой или подчеркнуто романтичной. Часто будущие мамочки выбирают будуарный стиль, надевая роскошные длинные пеньюары и погружаясь в атмосферу шелковых простыней и мягких подушек.

Все жесты беременной женщины во время съемки должны рассказывать историю ее любви к своему ребенку: склоненная голова, ласковый взгляд на животик и защитный жест руками, который так характерен для тех, кто в положении.

Фотосессия беременности
Будущая мама в красивом платье на фотосессии
Кэжуал стиль в беременной фотосессии
Акции
Комплексные анализы в лаборатории «Test Lab»
Киев, Радунская улица, 13А
-30%
130 грн
104.0 грн
Анализы в сети лабораторий «Днепролаб»
Киев, Ялтинская улица, 8
-40%
180 грн
108.0 грн
Показать все
89 акций

В «беременной» фотосессии может поучаствовать и муж – папа будущего младенца. Его задача – всячески демонстрировать свою любовь к любимой женщине и ее животику, в котором прячется их малыш.

Простые позы для будующих родителей
Фотосессия беременной с мужем
Позы для фотосессии беременности с мужем в студии
Позы для фотосессии беременности с мужем на улице
Фотосессия беременности, идеи для поз с мужчиной

Референсы для семейной фотосессии с ребенком

Рядом с детьми просыпаются самые нежные, радостные и сказочные чувства. С ребенком можно позволить себе тоже немного расслабиться, выключить серьезного босса и погрузиться в детство. Самые распространенные позы с ребенком – это «обнимашки», «целовашки», «прижимашки», игры, занятия. Учитывайте только возраст ребенка – новорожденного вы вряд ли поподкидываете над головой или покатаете на гиргошах. Запечатлеть самые нежные годы ребенка в окружении любящей семьи вам поможет профессиональный фотограф, который специализируется на семейной съемке. 

Позы для фото мамы с дочкой
Семейный портрет
Идеи для поз на фото мамы с дочками
Папа подкидывает малыша на фото
Позирование для фото мамы и дочки в венках
Позирование для уличной семейной фотосессии

Как сделать красивые фото в купальнике

Логично, если на свадебной фотосессии мы предстанем перед камерой в свадебном платье, то на пляже – в купальнике.

Девушка позирует на пляже
Фото девушки на закатном берегу полусидя
Поза сидя под пальмой для фото
Позирование девушки на деревянном причале

Фотографии в купальнике на пляже у моря – одни из самых откровенных и соблазнительных. 

Простые позы в купальнике на пляже
Позирование лежа в купальнике на пляже
Позирование сидя в купальнике на берегу
Простые позы для фото в воде

Пользуйтесь всеми позами для фото, которые вы «намотали себе на ус», особенно теми, которые способны подчеркнуть красоту вашего тела. Больше плавных, изогнутых линий. Представьте, что листаете камасутру, но и не забывайте, что у вас есть свидетели.

Ну что, вы уже готовы к фотосессии? Придумали образ? Делитесь идеями в комментариях!

2 комментариев
  • Анна

    очень хорошие советы, прям сохраню себе)) и как по мне – главное на фото естественность, легкость и искренняя улыбка)

  • Ariniya

    Знаю, что ногу надо выставлять вперед и на носок. чтоб стройнее выглядеть, стоять в пол оборота и голову повыше, чтоб подбородка не было второго видно)). Акцент на волосы хорошо получается кого они есть длиные и пышные. Хотелось бы статью, в которой именно секреты позирования. Например, как животик скрыть или попу, которой) нет показать, как выглядеть стройней и выше или наоборот пониже.

Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *