Великий піст 2025: коли починається, що можна їсти, про всі традиції
Великодній піст 2025 ㅡ очищення тіла та душі перед найбільшим християнським святом Великоднем. Цей піст – найдовший у православному календарі та триває 7 тижнів. У 2025 році період посту починається з 3 березня та закінчується 19 квітня. Саме світле свято Воскресіння Христового припадає в 2025 році на 20 квітня.
BlogPokuponTeam з’ясовувала, що можна їсти у Великий піст, а що заборонено, а також нагадуємо – дотримуватись обмежень у харчуванні зовсім не складно, адже багато ресторанів та кафе враховують традиції та включають у меню пісні страви, які можна покуштувати зі знижками до 60% у найкращих закладах вашого міста.
Святопетрівське (Київська область), Богдана Хмельницького вул., 28А
Вишково (Закарпатська область), Гормот вулиця, 32
51 акцій
Що можна їсти в піст перед Пасхою
- Овочі та фрукти. На продукти рослинного походження не накладається ніяких обмежень під час посту. Тому саме вони будуть основою вашого раціону під час відмови від м’яса. Не обмежуйте себе традиційним набором з картоплі, цибулі, капусти, моркви і яблук. Додавайте в раціон місцеві недорогі овочі, такі як гарбуз, селера і редька. Крім цього можна купувати коріння петрушки і пастернаку, вони відмінно підходять для салатів і супів на овочевому бульйоні.
- Листові овочі і зелень. Смак прісної їжі добре урізноманітнює зелень. Використовуйте зелену цибулю, петрушку, кріп (щоб не витрачатися зайвий раз, можна легко виростити їх на підвіконні. Ці овочі містять багато вітамінів і підтримають організм під час вимушених обмежень. Особливо це важливо для спортсменів і людей з великими фізичними навантаженнями.
- Бобові. Будь-які бобові рослини ㅡ природне джерело білка. Використовуйте в раціоні квасолю, горох, нут, сою. Це відмінні основи для супів-пюре, паштетів і намазок на хліб, та й просто основного блюда разом з тушкованими овочами.
- Горіхи є джерелом мікроелементів і корисних жирів. Під час посту можна їсти будь-які горіхи, тому не обмежуйте себе якимось одним видом. Наприклад волоський горіх підтримує здоров’я мозку, серця і печінки, арахіс є джерелом білка і поліненасичених кислот, кешью насичує організм залізом, а макадамия ㅡ вітаміном Е і жирами, що дуже важливо для краси нашого волосся і нігтів.
- Гриби ㅡ джерело клітковини, антиоксидантів, білків, вуглеводів, амінокислот і вітамінів. Плюс це дуже ситне блюдо. Використовуйте їх замість м’яса, наприклад, з глив виходять смачні биточки, а плов з печерицями не поступиться по ситості традиційному блюду.
- Крупи ㅡ основа раціону під час посту. Для різноманітності в гарніри можна додавати тушковані овочі, зелень.
- Рослинні олії ㅡ відмінна заміна вершкового масла. Але будьте уважні, якщо ви вирішили дотримуватися посту за суворими канонами, в деякі дні треба буде відмовитися і від такого виду олії. Лляна олія, масло волоського горіха або гарбузове додадуть навіть звичним стравам новий приємний смак і збагатять вітамінами і корисними мікроелементами.
- Риба і морепродукти дозволені в деякі дні посту.
Київ, Василя Симоненка вулиця, 5
10 акцій
Що не можна їсти в піст перед Великоднем
- М’ясо та субпродукти ㅡ категорична заборона.
- Алкоголь ㅡ категорична заборона.
- Яйця і молочні продукти ㅡ можна вживати людям, які хворіють, але при цьому хочуть дотримуватися посту. За правилами, на вживання цих продуктів треба отримати дозвіл духівника.
- Риба і морепродукти дозволені в дні церковних свят.
- Випічка та солодощі ㅡ продукти від яких рекомендують відмовитися, при цьому на пісні борошняні вироби і солодощі заборони немає.
Головна ідея посту ㅡ в обмеженні себе. Тому важливо не просто відмовитися від м’яса і тваринних продуктів, але і віддавати перевагу максимально простій їжі без вишуканості. А значить не додавайте в їжу багато прянощів або спецій, не витрачайте занадто багато часу на приготування їжі, а краще приділіть його сім’ї і читанню.
Погреби (Київська область), Погребський Шлях, 26
27 акцій
Правила на Пасхальний піст 2025
Піст перед Пасхою 2025 вважається одним із найсуворіших серед усіх православних постів протягом року. Крім обмежень у їжі, у Великодній піст 2025 не можна:
- Шумно розважатися – не рекомендується проводити гучні гуляння, включаючи вечірки та весілля.
- Лаятися і поганословити.
- Вінчатися – православні церкви не проводять церемоній.
Піст пасхальний 2025 – час, присвячений не лише фізичній стриманості, а й духовному розвитку. У цей період важливо ходити до церкви, читати молитви під час посту, стежити за думками і вчинками.
Свята на Великий піст 2025 православний без суворого меню
Під час посту є більш суворі дні, а є святкові, коли можна дозволити собі трохи більше.
- 25 березня 2025 ㅡ Благовіщення Богородиці. У цей день в меню можна включити страви з риби, а також додати рослинну олію.
- 12 квітня 2025 ㅡ Лазарева субота ㅡ дозволяється гаряча їжа з олією, а також рибна ікра.
- 13 квітня 2025 ㅡ Вербна неділя ㅡ допустимі страви з риби та олія.
Наприклад, в перший день посту (3 березня) церковники рекомендують повністю відмовитися від їжі. Якщо це неможливо для вас, спробуйте протриматися день на «сухоїдінні» ㅡ можна дозволити собі воду, хліб, овочі, фрукти, компоти без цукру.
Весь піст в суботу і неділю можна вживати рослинну олію.
Найважливіший ㅡ останній тиждень посту. Всі ці дні мають свої назви і традиції. Наприклад, в Великий понеділок прийнято починати готувати свій будинок до свята ㅡ прибирати і прати. У вівторок здавна готували свою святковий одяг для служби в церкві, в середу було прийнято роздавати старі непотрібні речі.
Самий насичений подіями ㅡ Великий або Чистий четвер. У цей день починали пекти святкові паски і розписувати яйця. А для цього обов’язково готували тіло ㅡ відвідували баню або просто милися і надягали чистий одяг.
У Страсну П’ятницю традиції рекомендують повністю відмовитися від їжі (як варіант ㅡ сироїдіння або хліб з водою), мирських справ і розмов. Тобто, не треба слухати музику, співати, танцювати, займатися домашніми справами, крім найнеобхідніших.
Умань (Черкаська область), Тихий провулок, 2
Куліші (Дніпропетровська область), Зелена вулиця, 1Ж
54 акцій
Читайте також:
✔️Великдень в Україні: коли відзначаємо
✔️Як пекти паски: 12 найсмачніших рецептів
✔️Куди піти з дитиною у Києві
✔️Буковель: розваги та пам’ятки
✔️Як і чим підвищити імунітет
✔️Які аналізи потрібно здавати щороку
А як ви ставитеся до посту, наскільки суворо дотримуєтеся всіх обмежень? Якщо поститеся, то яку мету перед собою ставите і що допомагає стримувати себе від життєвих спокус? Діліться в коментарях.
Посты для религиозных, не понимаю весь этот отказ, но статья интересно написано.
Никогда не придерживалась постов, но знаю многие придерживаются как диеты для похудения, типо я на посту, а на самом деле сидят на посте ради устранения некоторых продуктов. Может это хороший психологический маневр..
Мама манана – очень классное заведение, обслуживание отменное и блюда вкусные. Нравится, когда подают всякие комплименты от кухни и т.д. Теперь еще буду знать, что заведение подходит для поста..
Классный список заведений, теперь буду знать куда можно пойти во время поста покушать вкусно, а не искать и ломать себе голову. Спасибо
Я лично не умею поститься в плане еды, с этим мне помогает бабушка, она православный человек и я много чего интересного о святых праздниках и тд…узнаю именно от нее. Теперь у меня есть хоть пару вкусных рецептов для поста не из интернета а от своей бабушки. Считаю что каждый человек может соблюдать свой какой то индивидуальный пост, необязательно это касается еды, это может быть все что угодно.
Я один раз держала пост. Ела листики и тофу, каши и овощи, супы овощные. Сильно заболела в конце поста. Думаю, нужна тренировка, очень сложно резко отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочки.
На счет постных блюд, то я впринцыпе несколько из них готовлю дома, но я не очень религиозна..Пост делаю как раз по поводу сброса лишних кг к весной. Из блюд что я готовлю это постные блюда из рыбы например скумбрию запеченую или рыбу на пару с рисом и грибами, рыбу люблю еще с детства. просто.
В свое время много и регулярно постилась, но потом перестала. Сейчас понимаю, что, возможно, многие проблемы с ЖКТ, которые у меня есть, связаны именно с тем, что держала посты с раннего детства… Так что не такое уж простое это дело, всегда есть риски. Да и не у всех есть возможность покупать качественную постную еду, а просто запихиваться углеводами – не очень полезно.
Ну и да, важно сказать, что священники разрешают послабление поста людям, у которых есть проблемы со здоровьем и особые диетические потребности, детям, пожилым людям. Потому что пост – это в первую очередь про душевное состояние, а не про еду.