Польза массажа ㅡ от лечебного до косметического эффекта

О лечебных свойствах массажа говорили с давних времен. Еще в Древней Индии и Китае массажные техники широко применялись для укрепления, оздоровления и красоты тела. Современные разновидности процедуры применяются в тех же целях – снять боль, усталость, напряжение мышц, подтянуть и улучшить тургор кожи. Общий, оздоровительный, спортивный, массаж головы, лица, рук, ступней, лимфодренажный, антицеллюлитный и моделирующий… Какая польза каждого из них, в каких случаях нужно делать массаж, а когда лучше воздержаться, – читайте дальше. А также экономьте на массаже со скидками Покупона до 85% от цен в прайсах салонов вашего города.

В нашей статье:

• Общий массаж ㅡ польза для организма
• Косметический массаж лица
• Массаж для коррекции тела
• Какие болезни лечит массаж
• Противопоказания к массажу

Общий массаж тела ㅡ польза для организма

Общий массаж ㅡ одна из самых востребованных процедур универсального и всестороннего направления. Мастер массажа последовательно прорабатывает область рук, ног, ступней, спины, груди, шеи, лица и головы. Такая комплексная процедура несет безусловную пользу для всего тела:

• Дает мышцам расслабиться, снимая излишнюю зажатость и напряжение. 
• После усиленных тренировок – выводит молочную кислоту, накопившуюся в мышцах.
• Стимулирует кровообращение в мышечной ткани.
• Повышает тонус кожи и мышц, способствует укреплению тела. 
• Усиливает ток крови и лимфы.
• Запускает обменные процессы.
• Убирает застойные явления в организме. 
• Улучшает проводимость нервных окончаний.
• Успокаивает нервную систему, улучшает качество сна и снимает психическое напряжение.

Классический массаж чаще всего назначают для общего оздоровления организма. Он оказывает расслабляющий эффект, воздействует на кожу и мышцы. 

В отличие от классического, лечебный массаж прорабатывает тело намного глубже. Он оказывает воздействие на внутренние органы и системы (кровеносную, нервную, лимфатическую). Перед тем как проходить курс лечебного массажа, медики рекомендуют обследоваться на момент наличия противопоказаний. На Покупоне вы можете воспользоваться акцией и пройти МРТ спины со скидкой до 80%.

Профессиональный массажист подскажет, какой массаж вам лучше выбрать с учетом вашей проблемы и цели. Чтобы процедура максимально воздействовала на необходимые группы мышц. Это может быть лечебный массаж или классический для спины и шейно-воротниковой зоны. Кроме этого массажист прорабатывает кожные рецепторы, суставные сумки, связки, сухожилия и стенки сосудов. Особенно хорошо с этой задачей справляются мастера тайского массажа. Подробнее об этой разновидности массажа читайте в нашей отдельной статье. 

Косметический массаж лица 

Сфера бьюти также не обходится без массажа. Различные техники, используемые косметологами, оказывают омолаживающее воздействие на кожу лица. Польза косметического массажа:

• повышает эластичность лицевых мышц, за счет чего овал лица становится более подтянутым;
• хороший релакс, расслабление кожи лица: в результате разглаживаются мимические морщины;
• снижает отечность;
• улучшает цвет лица.

Расслабляющий, лифтинг и другие эффекты можно усиливать в зависимости от выбора массажной техники. Например, с помощью лимфодренажного массажа лица всего за несколько сеансов можно заметно омолодиться. Польза лимфодренажного массажа лица:

• Стимулирует работу лимфатической системы.
• Повышает эффективность выведения токсинов из области лица. Накапливаясь, они наносят вред внешнему виду кожи.
• Уменьшает проявление отеков, синяков под глазами.
• Улучшает тургор кожи.
• Повышает регенерацию клеток.
• Предотвращает появление и углубление морщин.

Для женщин такие регулярные процедуры для кожи ㅡ просто находка. Они помогают быстро и эффективно привести лицо в порядок, избавиться от надоедливых морщинок и отечности.

• Испанский или французский пластический массаж для создания идеального контура лица.
• Классический массаж лица поможет разгладить мелкие морщинки и запустить обменные процессы. 
• Массаж по Жаке помогает улучшить кровоток, подтянуть лицо и имеет скульптурирующий эффект.
• Лифтинговый массаж лица.
• Массаж Гуаша.

В каталоге Покупона вы найдете разнообразные массажи от профессиональных косметологов с супер скидками до 80%. Подробнее о массаже лица читайте в нашей статье. 

Массаж для коррекции тела

Стимулирующие свойства массажа активно используют для похудения. Эффективным является как аппаратный и ручной массаж. Процедуры решают проблемы лишнего объема, боков на талии, ушек на бедрах, целлюлита. Эффект похудения при массаже достигается благодаря:

• Улучшению лимфооттока, избавлению от лишней жидкости в тканях. Вместе с отечностью уходят объемы.
• Укреплению мышц, рельефа тела, а также упругости кожных покровов. Как результат – уменьшение проявлений целлюлита.
• Снижению уровня стресса: вы перестаете «заедать» свои проблемы и избавляетесь от лишнего веса.  

Антицеллюлитный массаж ㅡ одно из самых популярных направлений в косметологии тела. С помощью ручного антицеллюлитного массажа можно избавиться до 1 см с обрабатываемой зоны за сеанс. Эта процедура также помогает эффективно и быстро разгладить рельеф кожи. Не теряет своей популярности и баночно-вакуумный массаж, который также обладает антицеллюлитным эффектом. Это особенно актуально для тех, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Процедура вакуумного массажа также способствует очистке организма от шлаков и токсинов.

Скульптурирующий ручной массаж живота помогает бороться с жировыми отложениями без физической нагрузки. Процедура способствует формированию талии и красивого силуэта. Такой массаж показан для женщин после родов, так как он хорошо подтягивает кожу и точечно убирает лишнее.

Лимфодренажный массаж улучшает не только внешний вид, но и общее состояние здоровья. Нормальная циркуляция лимфы чрезвычайно важна для организма. Эта прозрачная жидкость выполняет функцию переноса продуктов метаболизма из мышц и тканей в кровь. В дальнейшем эти отходы выводятся из организма. Признаки плохого лимфодренажа или оттока лимфы:

• слабость, хроническая усталость;
• отечная, дряблая кожа;
• плохое кровообращение ног и рук;
• лишний вес.

Лимфодренажный массаж хорошо разбивает жировые клетки под кожей в самых труднодоступных местах. Массажная  техника помогает убрать лишние сантиметры там, где это сложно сделать спортивными упражнениями.

Польза от лимфодренажного массажа:

• способствует снижению массы тела;
• уменьшает частоту и интенсивность головных болей;
• улучшает внешний вид кожных покровов;
• активизирует обмен веществ;
• повышает общий тонус организма, устраняет симптомы усталости;
• укрепляет иммунную систему.

На Покупоне вы найдете самые популярные и эффективные виды массажа для коррекции фигуры:

• Аппаратный LPG-массаж.
• Вакуумно-роликовый массаж.
• Антицеллюлитный массаж.
• Лимфодренажный массаж.
• Старвак.

О технике LPG массажа мы детальнее рассказали в нашей статье.

Какие болезни лечит массаж

Кроме общего укрепляющего воздействия, массаж имеет ярко выраженные лечебные свойства. Однако, необходимо помнить, что лечебный массаж – это не спа-процедура, а довольно сильный метод терапии. Самолечение может принести вред организму. Поэтому назначать лечебный массаж должен доктор после диагностики и в комплексе с другими методами лечения заболеваний. Чтобы массаж принес максимальную пользу, проконсультируйтесь с врачом и при необходимости – обследуйтесь. Благодаря Покупону, услуги терапевта или ортопеда и диагностику можно получить в комплексе с выгодной скидкой до 70% от цен в прайсах клиник.  

Лечебный массаж эффективен при таких заболеваниях:

• Воспаление легких. Баночный массаж позволяет вывести лишнюю мокроту из легких. В сочетании с медикаментозным лечением это приводит к более быстрому выздоровлению. Но такой массаж не рекомендуют делать при повышенной температуре.
• Остеохондроз. Классический массаж шейно-воротниковой зоны поможет уменьшить болевые ощущения, остановить развитие болезни. Эффект будет лучше, если сочетать массаж с лечебной физкультурой.
• Сколиоз и другие искривления позвоночника. Профессиональный общий массаж позволит сформировать мышечный корсет спины, благодаря чему осанка постепенно корректируется.
• Хронические головные боли. В качестве поддерживающей терапии назначается массаж шеи и волосистой части головы. Это позволяет улучшить кровоток, снять напряжение с мелких мышц в шее. А заодно – уменьшить болевые ощущения.

• При отставании в развитии у грудничков и деток младшего школьного возраста. Массаж хорошо действует на периферическую нервную систему и помогает ей развиваться. Поэтому в классической медицине массаж активно применяется по отношению к малышам для их развития.
• Плоскостопие. Массаж стоп помогает формировать правильный свод стопы и развивает мышечный корсет. 
• Инсульт. Массаж помогает вернуть тонус мышцам у людей, которые перенесли инсульт. Его обязательно включают в реабилитационную программу.

Противопоказания к массажу

И хоть польза массажа неоспорима, его необходимо избегать при некоторых болезнях:

• Повышенная температура тела.
• ОРВИ.
• Новообразования на коже.
• Гипертонические и гипотонические кризы.
• Аллергия в острой стадии.
• Риск внутренних кровотечений.
• Повышенная нервная возбудимость.
• Воспаление мышц и связок.
• Проблемы со щитовидной железой.

Читайте также наш более детальный обзор о противопоказаниях к массажу.

Польза или вред от массажа ㅡ решать только лично вам. Доктора рекомендуют людям без противопоказаний проходить курс общего массажа дважды в год, по 10 сеансов. Это позволит укрепить мышечный корсет и избежать проблем со спиной.

А какой вид массажа предпочитаете вы и почему – делитесь в комментариях :)