Как выбрать солнцезащитный крем с SPF – правильная защита от УФ-лучей

Как известно, чрезмерное ультрафиолетовое излучение вызывает рак кожи, способствует образованию свободных радикалов, что ускоряет старение кожи. Единственный способ как мы можем защитить кожу – это использовать солнцезащитные кремы с спф фактором.

BlogPokuponTeam расскажет как правильно выбрать солнцезащитный крем, в том числе для лица, какой SPF фактор лучше защищает кожу и как правильно ими пользоваться.

Ищите идеи летних развлечений со скидками до 60% на Покупон в разделе «Летний отдых».

Что такое SPF?

SPF (Sun Protection Factor) – аббревиатура, которая означает фактор защиты от солнца. SPF предназначен для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, которое может привести к покраснениям, ожогам и другим проблемам кожи (включая рак). Продукты с СПФ образуют барьер, что удерживает вредные лучи и позволяет безопасно находиться на солнце в течение длительного времени.

На рынке представлены различные виды косметических средств с SPF: кремы, спреи, лосьоны, гели, бальзамы для губ, тональные основы, молочко и масла для загара. Их можно использовать на разных участках тела: от лица до кончиков пальцев. Соблюдая определенные правила, вы обеспечите эффективную защиту кожного покрова.

Основные рекомендации по применению средств с SPF:

• Солнцезащитные крема необходимы каждому, кто планирует находиться на солнце. Вне зависимости от типа кожи, пола или возраста, ультрафиолетовые лучи могут нанести вред. Даже в пасмурные дни или в затененных местах важно применять средства с SPF.
• Нанесите средство за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы дать компонентам активироваться и начать действовать.
• Наносите средство равномерно и плотным слоем, примерно 2 мг на 1 квадратный сантиметр, чтобы избежать пропусков, так как незащищенные участки могут сгореть на солнце первыми.
• Если используете спрей, сначала распылите его на ладонь, а затем нанесите на кожу. Избегайте нанесения спрея прямо на лицо, чтобы он не попал в глаза.
• Наносите солнцезащиту каждые 2-3 часа, независимо от указанного SPF.
• Если наносите на лицо тональный крем, то он обязательно должен быть с СПФ. Летом лучше выбирать средства с SPF 50, но не забывайте учитывать тип кожи.

Эти правила обычно указаны на упаковке – внимательно читайте инструкцию перед использованием солнцезащитных средств. 

Как долго работает SPF?

Время действия защиты не связано с фактором SPF. Например, крем с SPF 50 не будет действовать по времени дольше, чем крем с SPF 30. Показатель SPF «говорит» насколько хорошо средство защищает от ожогов и повреждений кожи. 

Также СПФ не влияет на степень загара. Потемнение кожи происходит из-за стимуляции меланина, а SPF не блокирует этот процесс, а предотвращает вредное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Но все ли солнцезащитные средства настолько эффективны? Что должно быть в составе качественного санскрина, чтобы надежно защитить кожу от фотостарения, злокачественных изменений и солнечных ожогов? Об этом мы поговорим дальше ? 

Состав солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем можно разделить на три типа компонентов:

• Неорганические компоненты: диоксид титана и оксид цинка. Они отражают ультрафиолетовые лучи от кожи и являются физическими уф-фильтрами. Эти компоненты не впитываются в кожу и водостойки.
• Органические компоненты: авобензоны, бензофеноны, салицилаты, октиноксаты, циннаматы и другие. Они преобразовывают ультрафиолетовые лучи в тепло и предотвращают их проникновение в кожу. Эти компоненты называются химическими уф-фильтрами. Они тоже не так просто смываются водой.
• Природные компоненты: масла и экстракты растений, такие как персик, кунжут, миндаль, алоэ, ромашка и другие. Они оказывают питательное действие и предотвращают обезвоживание кожи под солнечными лучами.

При выборе солнцезащитного крема с SPF важно обратить внимание на его состав. Самые лучшие – крема с широким спектром защиты, то есть те, что содержат химические и физические фильтры и защищают от двух типов лучей UVA, UVB. Если в составе средства присутствуют природные масла и экстракты с питательным эффектом, можно считать его увлажняющим.Какие химические фильтры существуют

Какие химические фильтры существуют

Существуют различные химические фильтры, которые могут использоваться в солнцезащитных средствах.

• 1 группа: Uvinul T 150, Plus, Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl SX Ta XL и SolaStay  – наиболее стабильные и безопасные, часто имеют другие названия в составе продуктов. 
• 2 группа: Octisalate, Homosalate, Trolamine, Salicylate, Octinoxate и Ensulizole. 
• Третье место (по безопасности и качеству) занимают Avobenzone, Oxybenzone, Octocrylene и Benzophenone, но это не значит, что их нельзя использовать. Все же они создают определенный барьер, поэтому лучше с ними, чем без них. Но отдайте предпочтение известным, проверенным брендам, придерживающимся технологий.

Комбинация различных химических фильтров в продукте может стабилизировать друг друга и уменьшить возможность возникновения раздражений. Но если у вас очень чувствительная или реактивная кожа, возможно, лучше выбрать физические (минеральные) фильтры или химические фильтры из первых двух групп. Выбор подходящего солнцезащитного средства зависит от ваших индивидуальных предпочтений и особенностей кожи, поэтому желательно проконсультироваться с дерматологом и ознакомиться с рекомендациями и отзывами о продуктах.

Читайте также:
✔️Как правильно загорать без вреда для кожи
✔️Аллергия на солнце: причины и чем лечить
✔️Как проверить родинку: когда и кому нужен осмотр

Как выбрать крем от солнца, на что обратить внимание?

При выборе солнцезащитного крема важно учитывать следующее:

• Уровень защиты. Обратите внимание на указанный фактор защиты SPF. В зависимости от вашего типа кожи (нормальной, сухой, проблемной, жирной), места нанесения, условий и длительности пребывания на солнце, выберите подходящий уровень защиты. Врачи обычно рекомендуют SPF 30 или выше для защиты тела и SPF 15 для лица.
• Возраст играет значительную роль при выборе солнцезащитного средства. Кожа людей до 35 лет обладает более эффективной естественной защитой от солнца, в сравнении с кожей людей старше. С течением времени структура кожи меняется, она становится тоньше, защитная функция ослабевает, и риск развития рака кожи увеличивается под воздействием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому зрелым и пожилым людям необходимо усиленно защищать кожу от солнца и выбирать средство с более высоким SPF.
• Широкий спектр защиты. Убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает защиту от обоих типов ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB.
• Водостойкость. Если вы планируете плавать или знайте, что вспотеете, выберите водостойкий солнцезащитный крем. Это поможет поддерживать эффективность защиты при контакте с водой и потом.
• Состав. Изучите состав солнцезащитного крема и убедитесь, что он не содержит веществ, на которые у вас может быть аллергическая реакция.
• Консистенция. Выбирайте средство с текстурой, которая вам нравится и удобна в применении. Некоторые предпочитают легкие лосьоны, а другие – более плотные кремы или спреи. Попробуйте несколько вариантов солнцезащиты, чтобы найти подходящую для вас.
• Период хранения. Проверьте срок годности солнцезащитного крема. Используйте только свежие продукты, поскольку у старых кремов может снижаться эффективность.
• Отзывы. Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами других людей или посоветуйтесь с косметологом или дерматологом – это поможет сделать правильный выбор.

Как смывать крем от солнца?

Рекомендуется использовать двухэтапный процесс очищения: сначала гидрофильное масло или бальзам, потом – гель или пенка. Возникает вопрос: можно ли обойтись только гелем или пенкой для очищения? Да, но если не удалось достаточно хорошо очистить кожу, то могут возникнуть проблемы, такие как забитые поры и сыпь. Именно поэтому многие жалуются на то, что после нанесения солнцезащитных средств поры сильно забиваются и появляются прыщи.

Не забывайте, что помимо использования солнцезащитного крема важно применять и другие меры защиты от солнца: носить головные уборы, солнцезащитные очки и, по возможности, избегать солнца во время пиковых часов (с 12:00 до 16:00).

Читайте также:
✔️Лучшие комплексы с открытым бассейном в Киеве и за городом
✔️Отдых в Карпатах с детьми: 8 лучших курортов
✔️Что посмотреть и куда пойти в Яремче
✔️Солотвино — «Мертвое море» в Закарпатской области
✔️Шацкие озера: что посмотреть и чем заняться

А вы пользуетесь солнцезащитными средствами для лица и тела ☀️? Какие предпочитаете и как выбираете – делитесь в комментариях.