Здоровье

Принципы правильного питания: почему ПП эффективнее любой диеты

Любой фитнес-тренер скажет, что для эффективного похудения необходимо придерживаться правильного режима питания, поскольку иначе все тренировки пойдут насмарку. Но правильное…

Читать

Противопоказания к массажу: как не навредить себе

Медицинские противопоказания к массажу в большей степени сводятся к постулату «не навреди». Потому что активное воздействие массажа на кожу, мышцы,…

Читать

Как восстановиться после беременности и родов: здоровье, фигура, красота, эмоции

Беременность и появление ребенка полностью меняет жизнь женщины. И не только жизнь. Меняется внешность, фигура, гормональный фон, наши ежедневные привычки…

Читать