Масажі для схуднення: який краще зменшує об’єми і позбавляє від целюліту?
![](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/massage-pohudeniye-1024x792.jpg)
Існує три способи схуднути. Радикальний – за допомогою старанних дієт і спорту, ненав’язливий – косметичною корекцією фігури, або грамотний – за допомогою всього потроху. Редакція Покупона розповість які бувають масажі для схуднення, чим вони відрізняються, що краще та ефективніше: лімфодренажний або вакуумно-роликовий, Старвак або lpg, апаратний або ручний масаж. Чи справді вони допомагають швидко схуднути і назавжди позбутися целюліту. А також розповімо як заощадити до 85% на процедурах.
Читайте в нашій статті:
- Масаж для корекції фігури – чи реально схуднути
- Ручний або апаратний – який масаж для схуднення краще
- Лімфодренажний масаж: ручний або пресотерапія
- Вакуумно-роликовий масаж, LPG або Starvac
- Баночний массаж або вакуумно-роликовий
- Масаж для схуднення в домашніх умовах
- Протипоказання до масажів для схуднення
Масаж для корекції фігури – чи реально схуднути
Незалежно від того, яким шляхом ви вирішили худнути – за допомогою дієт, спорту або коригувальних косметичних процедур, – зменшення об’ємів відбувається за рахунок виведення з організму рідини, жирової та безжирової маси (м’язів).
За допомогою масажу через шкіру виводяться, в першу чергу, вода, жир і продукти обміну. Посилення метаболізму, циркуляції крові, лімфообігу, припливу кисню в клітини не тільки покращує тургор шкіри, але й сприяє моделюванню силуету і позбавляє від зайвих об’ємів. Тому якщо хочете схуднути (в боках, талії, на животі, стегнах, сідницях), зменшити прояв целюліту, зробити шкіру більш пружною і бархатистою, а силует – більш окресленим, масажі цьому тільки посприяють. Головне, враховуйте протипоказання до процедури і дотримуйтесь регулярності.
Читайте також наш огляд «Чи допомагає масаж схуднути».
Ручний та апаратний масажі для схуднення – який краще
З точки зору ефективності як мануальний, так і апаратний масаж для схуднення дають однаково позитивний результат. Але все ж варто враховувати деякі нюанси, зважити всі за і проти.
Досвід майстра
Ефективність ручного антицелюлітного масажу безпосередньо залежить від професіоналізму масажиста. Довіряти потрібно перевіреним майстрам, спираючись на реальні відгуки. Їх можна знайти на Покупоні в розділі «Схуднення і корекція фігури». Обирайте процедуру, яка вас цікавить, майстрів і читайте відгуки, які допоможуть прийняти рішення.
На відміну від ручного, ефективність апаратного масажу для схуднення в меншій мірі залежить від досвіду і спеціальних навичок майстра. Програму масажу виконує сам апарат, а кінцевий результат до і після зводиться до компетентності майстра правильно підібрати той чи інший режим і не нашкодити з урахуванням правильної діагностики стану тіла і наявності протипоказань.
Обладнання
Якщо ви хочете вдатися до апаратного масажу, цікавтеся у косметолога, на якому апараті він працює. LPG і Starvac – запатентовані технології, але це не означає, що не існує способу краще та ефективніше. Косметологія розвивається, і з’являються аналогічні апарати, створені на основі більш нових технологій, які успішно справляються із завданням схуднути, позбутися целюліту і підтягнути шкіру. Не соромтеся запитувати у майстри, чи є сертифікат якості на косметологічне обладнання.
Ціна
Щоб зробити ручний антицелюлітний масаж, досить одних рук. Апаратний передбачає використання спеціальних приладів. Яких саме – залежить від техніки і виду апаратного масажу. Різний підхід – різна вартість. Причому апаратний, незважаючи на більші інвестиції, обходиться дешевше мало не в 1,5 рази. Як правило, через те, що руки майстра більше відпочивають і вимагають менших зусиль.
Болючість
Перед тим як робити масаж для схуднення – Старвак, LPG, баночний, вакуумно-роликовий або будь-який інший – багатьох цікавить питання чи боляче це? І який масаж менш болючий – мануальний чи апаратний.
Крім того, що болючість процедури залежить від індивідуального порогу чутливості, велике значення має інтенсивність, з якою працює майстер або програма, а також стадія целюліту. Чим вона вища, тим більша ймовірність, що масаж буде болючим. На третій і четвертій стадії, коли можна неозброєним оком побачити ознаки целюліту (бугри, ямки, синюваті набряки, нерівності), через уражені нервові закінчення відчуття болю виникають навіть при стисканні складки рукою.
В цілому, досвідчений косметолог здатний регулювати інтенсивність процедури, щоб пацієнтові було максимально комфортно.
Техніка
Мануальний масаж руками дає можливість майстру особисто регулювати силу і глибину натискання, краще відчувати і опрацьовувати проблемні місця. Руками вдається грунтовніше виконувати техніку охоплюючого розминання, яка дозволяє піднімати і впливати на потрібний м’яз. Апаратний масаж регулює силу впливу в рамках заданої програми.
Результат до і після
Результат процедури залежить від індивідуальних фізіологічних особливостей організму і кількості процедур в курсі лікування.
Як бачите, не можна зробити однозначних висновків, який з масажів краще. Більш того, різні види можна чергувати: один сеанс робити апаратний масаж, наступний – мануальний. І пам’ятайте, важливо не перевантажувати організм в боротьбі за результат, а отримувати задоволення від процесу на шляху до ідеалу.
Лімфодренажний масаж: ручний або пресотерапія
Лімфодренаж – один з найпопулярніших і улюблених масажів. У тому числі після 30 років, коли починають з’являтися перші ознаки старіння шкіри. Лімфомассаж обирають завдяки його максимальній безпеці, безболісності, а также ліфтингу і детоксу шкіри, які не змушують себе довго чекати.
Крім релаксуючого впливу на нервову систему, лімфатичний масаж має загальнозміцнювальний оздоровчий, терапевтичний та естетичний вплив.
Лікар-флеболог призначає цей вид масажу при хронічній втомі і тяжкості в ногах, для лікування варикозного розширення вен 1-2 стадії, ревматоїдного артриту, вегетосудинної дистонії, для профілактики тромбозу і тромбофілії. А головна особливість лімфодренажу – розганяти і усувати застій лімфи, виводити з організму зайву рідину і збагачувати клітини киснем – зараховує його до списку найефективніших масажів для схуднення.
Лімфодренажний масаж допомагає схуднути, позбутися целюліту, тяжкості в ногах, варикозу і набряків.
Якщо вам потрібно дуже швидко зменшитися в об’ємах, стати стрункішою, зробити шкіру пружною і позбутися набрякового целюліту, лімфодренажний масаж з цим вдало впорається. Крім того, він м’яко підготує вас до сильнішого антицелюлітного масажу.
За реальними відгуками і результатами впродовж курсу лімфодренажного масажу можна схуднути в середньому на 5 см в об’ємі. А перші позитивні результати помітні вже після 3-4 сеансів.
Ручний лімфодренаж або пресотерапія – що вибрати
Лімфатичний масаж буває двох видів – ручний і апаратний. Лімфодренаж за допомогою апарату – не що інше, як пресотерапія, або пресомасаж. Відповідно у багатьох постійно виникає питання, який масаж краще? Що вибрати: ручний лімфодренажний чи апаратну пресотерапію?
Так ось, однозначної відповіді – немає. Обидві процедури отримують позитивні відгуки. Залишається хіба що зрозуміти для себе особливості кожної, зіставити ціни, зважити всі за і проти і відштовхуватись від особистих уподобань.
Лімфодренаж показаний при ожирінні, зайвій вазі, схильності до набряклості, при заняттях спортом і наявності фізіологічних проблем.
Поряд з ефектом схуднення, детокс і зміцнення судинної системи ручний лімфатичний масаж дарує приємні тактильні відчуття, особливо в поєднанні з масажною олією. Руки масажиста мають більш чутливу здатність, краще відчувають, більш гнучко, усвідомлено опрацьовують ніжні лімфатичні вузли і глибокі м’язові шари. Миттєво реагують на будь-які зміни під час процедури і автоматично змінюють силу впливу на більш комфортну для клієнта.
![Ручний лімфатичний масаж](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/anticellulite-massage-ruchnoy-1-1024x512.jpg)
Плавні, повільні, розігріваючі площинні погладжування переходять до більш активних рухів зі змінним натисканням на лімфатичні судини для поліпшення відтоку лімфи. Масаж проводиться у напрямку потоку лімфи, знизу до верху, аналогічно тому, як тканинна рідина в міжклітинному просторі циркулює по судинах.
Вважається, що курс професійного ручного лімфодренажного масажу, по 1-2 години через день, значно швидше справляється із завданням зменшити об’єми, підтягнути шкіру, розгладити рельєф і позбутися набряклого целюліту. Але тільки, якщо ви потрапите до хорошого досвідченого фахівця. До речі, на Покупоні зібрані відгуки про майстрів та косметологічні салони з усього інтернету.
Пресотерапія, або апаратний лімфодренажний масаж, активно впливає на лімфатичну систему шляхом здавлювання повітря. Процедура проводиться за допомогою спеціального костюма, який служить компресійною системою. У період тиску зайва рідина виштовхується з м’язової тканини в кровотік і лімфу і виводиться з організму природним шляхом. Інтенсивність апаратного пресомасажу регулюється за допомогою вибору потрібної програми.
Ще одним критерієм вибору між мануальним лімфатичних масажем для схуднення і пресотерапією є ціна процедури. Ручний масаж апріорі не може бути дешевим. Незважаючи на те, що апаратний лімфодренаж вимагає більших інвестицій, головним чином, за рахунок вартості дорогого устаткування. Ціна мануального сеансу по Києву в середньому 450 грн. У той час як пресотерапії – 150-250 грн за один сеанс. Але у нас є і приємна новина. З Покупоном можна дозволити собі більше і зробити ручний лімфодренажний масаж зі знижкою до 65% і пресотерапію зі знижкою до 90%! Причому багато салонів пропонують відразу комплексну програму пресотерапії, кавітації (ліпосакції ультразвуком), ліполазера з обгортанням тіла.
![Пресотерапія, або апаратний лімфодренажний масаж](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/pressoterapiya.jpg)
Загальні рекомендації
Лімфатичний масаж рекомендують проходити курсом з проміжком в 1 день:
- Ручний від 4 до 10 сеансів по 1-2 години кожен.
- Пресотерапія від 3 до 15 сеансів по 40 хвилин кожен.
Фахівці рекомендують поєднувати апаратний лімфодренаж (як і Старвак або будь-який інший метод апаратної корекції) з кавітацією – ультразвуковою ліпосакцією. Оскільки один механічний вплив не здатний зруйнувати жирові клітини, з їх розщепленням успішно справляється низькочастотна ультразвукова хвиля (оптимально 37-42 КГц). Під її впливом тригліцериди вивільняються з жирової тканини і виводяться з міжклітинного простору природним метаболічним шляхом: 90% продуктів розпаду – через лімфатичну систему і 10% потрапляє в кров у вигляді молекул глюкози.
Тривалість програми визначає фахівець в залежності від індивідуальної схильності до набряків і ступеня набрякового целюліту. Як правило він накопичується в ногах: щиколотки, бедра, коліна, стегна. Після лімфодренажного масажу ніг проблема на час зникає. Тому фахівці рекомендують повторювати курс кожні 3-6 місяців.
Під час курсу важливо дотримуватися питного режиму. Перші 2 години після процедури важливо не пити і не їсти. На наступний день (краще в першій половині дня) потрібно випивати не менше 2 літрів чистої негазованої води.
Перед процедурою проконсультуйтеся з флебологом, пройдіть обстеження, можливо з УЗД, якщо вас турбують біль, важкість і втома в ногах, поява ущільнень і почервоніння вен. За посиланнями, ви знайдете відмінні знижки до 75% від Покупона на діагностику та обстеження.
Наочно техніку ручного лімфодренажного масажу можна подивитися на відео
Більше дізнайтеся про лімфодренажний масаж з нашого спеціального огляду.
Вакуумно-роликовий масаж, LPG або Starvac
LPG, Старвак, вакуумно-роликовий масаж на апаратах Zemits Shape, Nova-600, SLIMMING та інших аналогах – це все різновиди сучасних і ефективних апаратних моделюючих масажів. Вони дають можливість зменшувати прояв жирових відкладень, коригувати обсяги, окреслювати силует, підтягувати і розгладжувати шкіру. Такий ефект досягається за рахунок поліпшення циркуляції крові, насичення клітин киснем і прискорення клітинного метаболізму. Будь-який з цих масажів можна назвати антицелюлітним.
Ці масажі об’єднує принцип загального фізіологічного впливу на організм. Під час процедури активно масажуються шкіра, підшкірно-жирова клітковина і м’язові тканини. На відміну від вакуумного баночного масажу, який також проводять з метою схуднення, вакуумно-роликові апарати поєднують в собі як мінімум дві технології: вакуумної компресії і механічного роликового масажу.
Що дає вакуумно-роликовий масаж:
- повертається м’язовий тонус;
- підшкірно-жирова клітковина стає більш однорідною;
- сповільнюється фіброз (ущільнення, потовщення і рубцювання) тканин;
- зникає в’ялість, шкіра набуває більш підтягнутого і пружного вигляду;
- прискорюється обмін речовин;
- поліпшується циркуляція крові і лімфотоку;
- запускається синтез колагену, еластину і гіалуронової кислоти;
- зменшуються об’єми тіла: на стегнах, сідницях, животі;
- зникають прояви целюліту у вигляді бугорків, нерівностей, так званої «апельсинової кірки»;
- зникає м’язовий гіпертонус (перенапруження м’язів), спазми;
- шкіра підтягується після різкого схуднення;
- зникає обвисання черевної стінки, живіт стає більш плоским і підтягнутим;
- сприяє формуванню пружною форми сідниць;
- активно бореться з розтяжками;
- зміцнює м’язовий каркас;
- надає релаксуючий вплив на центральну нервову систему.
Логічно виникає питання який з цих масажів вибрати, якщо за відгуками кожен з них дає хороші результати і сприяє схудненню, ліфтингу шкіри і позбавляє від целюліту.
Як діє вакуумно-роликовий масаж
Залежно від обладнання форма маніпули (насадки), набір режимів, методик і програм в одному апараті можуть відрізнятися. Секрет ефективності і помітних результатів корекції фігури до і після полягає в поєднанні декількох видів впливу. Як мінімум: вакуумної компресії і механічного роликового масажу. Більш сучасні апарати також включають радіохвильовий ліфтинг, світлотерапію і інфрачервоний вплив.
Що робить вакуум:
- розслабляє поверхневі і глибинні шари тканин,
- активізує прокачування біологічних рідин,
- стимулює викид біологічно активних речовин,
- розм’якшує і розгладжує рубцеву тканину,
- запускає лімфу, зменшує венозно-лімфатичні застої,
- насичує киснем фібробласти (клітини у шкірі, які при кисневому голодуванні накопичуються у вигляді нерівностей, створюють товсті і пружні волокна і призводять до появи целюліту),
- сприяє виведенню вільних радикалів і токсичних відходів з організму.
Що робить роликова насадка:
- активно опрацьовує підшкірно-жирову клітковину, сприяючи зменшенню об’ємів і розгладженню целюліту;
- сприяє зменшенню набряклості;
- опрацьовує м’язові тканини, знімаючи спазми і сприяючи розслабленню м’язів.
![Маніпула LPG апарату](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/manipula-lpg.jpg)
![Роликовая насадка апаратної корекції фігури starvak](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/manipula-starvac-1.jpg)
![Маніпула Starvac EVO3D нового покоління DXTWIN і DXSMART](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/manipula-starvac-new.jpg)
Під час апаратної корекції фігури Starvac маніпулою з трьома 6-ти лопатими роликами, яка створює подвійну складку і подвійний негативний тиск, досягається потрійний ефект: венозно-лімфатичний дренаж, детоксикація і ліполіз, тонізація та ліфтинг шкіри.
![Маніпула для вакуумно-роликового масажу живота і стегон на апараті Zemits Bionexis](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/manipula-zemits-bionexis.jpg)
Як проходить процедура вакуумно-роликового масажу
Масаж для схуднення і моделювання фігури LPG проводиться в спеціальному костюмі, який за щільністю нагадує колготки 60 DEN. Так досягається більш щадний вплив на епідерміс, судини і капіляри. Що особливо актуально для пацієнтів з низьким больовим порогом чутливості і слабкою кровеносно-судинною системою, коли на ногах є куперозна сітки і судинні зірочки.
![LPG-масаж проводиться в спеціальному костюмі](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/lpg-massazh-1024x683.jpg)
Спеціаліст задає потрібні параметри програми – оздоровлення або моделювання контурів тіла – і водить маніпулою по масажних лініях.
Під час сеансу LPG масажу можна розслабитися і навіть заснути.
На відміну від ЛПГ, вакуумно-роликовий масаж на апараті Старвак, або іншому аналозі, проводиться без костюма, по відкритій шкірі, з використанням масажної олії або активної антицеллюлитної косметики. Це, з одного боку, позначається на ціні масажу і здешевлює процедуру. З іншого, шкіра отримує додаткове зволоження та живлення.
Електричний компресор всмоктує повітря з банки, а косметолог в цей час ніжно водить насадкою по тілу, вздовж масажних ліній.
![Апаратний масаж Starvac](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/massage-starvas-5-1024x683.jpg)
Існує думка, що механічна дія вакуумно-роликових масажів за типом Starvac більш агресивно впливає на шкірний покрив і може залишати невеликі синці, гематоми і крововиливи, якщо у пацієнта тендітні судини і капіляри.
![Масаж для схуднення Старвак](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/massage-starvas-2.jpg)
Однак, звертаючись до косметолога з великим клінічним і практичним досвідом роботи в області корекції фігури, при правильній діагностиці стану шкіри, жирових відкладень і набряклості, врахуванні показань і протипоказань, виборі оптимальної методики і програми, а також грамотному проведенні процедури, ризик синців чи гематом – мінімальний.
Більше про антицелюлітний ефекті LPG масажу читайте в нашому спеціальному огляді.
Апаратний масаж для схуднення – це боляче?
Будь-яка з процедур створює відчутне, але помірно болісний механічний вплив.
На яких зонах проводиться масаж
Одним з переваг сучасних вакуумно-роликових масажів для схуднення, корекції фігури і омолодження (Старвак, lpg, або аналогів) є їх мультифункціональність і адаптація під всі ділянки обличчя і тіла. А комплексний підхід і опрацювання всіх проблемних зон (стегна, ноги, сідниці, руки, живіт і т.д.) дозволяє досягти ідеального ефекту.
Вартість апаратних масажів для схуднення
Середня ціна lpg-масажу в Києві – 350-450 грн за один сеанс всього тіла. Сюди ж додайте вартість оренди або купівлі спеціального костюма. Якщо купуєте окремий для себе – близько 400-450 грн (купити можна прямо в салоні). Або доплачувати кожну процедуру в середньому по 50 грн за оренду костюма на місці. Після кожного використання костюм дезінфікується і переться. Особистого вбрання може вистачити як мінімум на кілька курсів. У міру зношування (прання і масажів, після яких еластична тканина має властивість розтягуватися) старий костюм потрібно буде замінити на новий.
Звичайна ціна процедури Старвак для тіла – 500-600 грн в Києві, а ціна вакуумно-роликового масажу на аналогових апаратах варіюється в діапазоні 200-400 грн однієї зони в залежності від тривалості процедури.
З огляду на, що для досягнення хорошого і тривалого результату потрібно проходити курс не менше 8 процедур, корекція фігури виливається в кругленьку суму. Але є і приємна новина. За допомогою знижок Покупон можна заощадити і пройти курс масажів значно дешевше:
- LPG масаж зі знижкою до 85% буде коштувати в межах 150-250 грн, навіть трохи дешевше, якщо оплатити відразу курс на 10 процедур.
- Ціна апаратного масажу Старвак зі знижкою до 65% вийде в межах 230-300 грн. Причому в деякі акційні пакети входить додатково процедура антицелюлітного обгортання тіла.
- Вакуумно-роликовий масаж зі знижкою до 80% обійдеться в середньому в 50 грн за процедуру однієї зони!
Ціни вказані за одну процедуру тривалістю 20-35 хвилин.
Як часто робити апаратну корекцію фігури
Будь-який вакуумно-роликовий масаж, в тому числі LPG і Starvac, рекомендують робити курсом в середньому 10-12 процедур, з частотою 2-3 рази на тиждень, або з перервою між сеансами не більше 2-3 днів. Точну кількість процедур може визначити досвідчений косметолог на індивідуальній консультації, враховуючи всі особливості пацієнта.
Рекомендована тривалість сеансу – від 30 до 60 хвилин, в залежності від оброблюваної зони.
Щоб закріпити і якомога довше зберігати досягнутий результат, після проходження базового курсу рекомендують проходити 1-2 підтримуючі процедури щомісяця. Або повторювати курс циклом 2-3 рази на рік.
Також для більш помітного ефекту до і після апаратної корекції фігури необхідно дотримуватися загальних рекомендацій:
- За 3-4 дні до апаратного масажу Starvac або LPG зробити пілінг тіла. Можна самостійно вдома, використавши готовий косметичний (за кожну покупку на Покупоні повертається кешбек) або домашній скраб з натур продуктів (меленої кави, крупної морської солі, перетертих вівсяних пластівців, рукавичкою Кесе). Або побалувати себе кохану комплексною spa програмою зі знижкою Покупона до 85%.
- За 15 хвилин до і після процедури вакуумно-роликового масажу бажано випивати по склянці звичайної води без газу і підсолоджувачів.
- За 2 години до і після процедури забороняється їсти.
Баночний масаж або вакуумно-роликовий
Баночний або вакуумний масаж без застосування роликової насадки відносять до статичної вакуумної терапії. Її успішно застосовують не тільки в косметології, а й в медицині. Принцип дії дуже простий. У спеціальній ємності – банці – створюється подвійний вертикально-горизонтальний перепад тиску. В результаті відбувається активне масажування тканин, в організмі запускаються фізіологічні, біохімічні та обмінно-регуляторні процеси.
Опитування пацієнтів після курсу процедури показало, що набряклість істотно зменшується, м’язовий каркас стає пружним і підтягнутим, тіло набуває більш чіткі контури, а шкіра – здоровий рожевий відтінок. Баночний масаж обличчя розгладжує зморшки, ефективно бореться з набряками повік і другим підборіддям. Більш того, надає потужний розслабляючий вплив на загальний психосоматичний стан.
![Баночний масаж](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/05/banochniy-massaj-1.jpg)
В апаратному вакуумно-баночному масажі перепад тиску створюється за допомогою комп’ютерного насоса. При використанні скляних банок для корекції фігури або загальної терапії – за допомогою нагрівання вогнем або механічною грушею. У силіконових або скляних банках з клапаном – за допомогою механічного насоса.
Як результат баночний масаж значно покращує стан шкіри, розгладжує її структуру, надає помітний ліфтинг-ефект. Це один з найбільш ефективних антицелюлітних масажів нарівні з ручним. Якщо роликовий метод доставляє вам сильний дискомфорт або біль, а недостатньо висока потужність впливу не дає бажаних результатів, тоді є сенс зупинитися на вакуумно-баночному масажі.
Баночний масаж можна проводити вдома самостійно, але треба бути дуже обережними. Через недосвідченість або некомпетентність на тілі можуть залишатися синці, гематоми і крововиливи. Тому заощадити можна більш безпечним способом – за допомогою знижок на Покупоні до 75% на вакуумно-баночний масаж кваліфікованими косметологами і в кращих салонах краси вашого міста.
Масаж для схуднення в домашніх умовах
Не знаючи правильної техніки, без спеціального навчання самому собі складно правильно зробити моделюючий або антицелюлітний ручний масаж. В такому випадку на допомогу приходять домашні масажери: міостимулятори, мезороллери, сухі щітки, апарат для масажу пресотерапії в домашніх умовах тощо. Незамінна в побуті річ, якщо ви хочете регулярно підтримувати своє тіло у відмінній формі, а шкіру підтягнутою і гарною. На всі масажери для тіла на Покупоні діє кешбек – замовляйте онлайн з доставкою до дверей від Нової пошти і отримуйте частину витраченої суми на рахунок.
Але враховуйте, що домогтися позитивного результату – схуднути, зменшити обсяги і прояви целюліту – можна за умови регулярних процедур і комплексного підходу. Масаж ефективний при достатньому фізичному навантаженні, правильному харчуванні, додаткових обгортаннях тіла, контрастних обливаннях тощо.
Протипоказання до масажів для схуднення
Оскільки будь-який масаж безпосередньо впливає на тканини і внутрішні органи, стимулює приплив крові і відтік лімфи, існують протипоказання до його застосування. Масаж для схуднення – не виняток. Від нього варто утриматися при наявності загальних проблем зі здоров’ям:
- Пухлини будь-якого характеру і локалізації. Посилений кровотік прискорює поділ клітин і призводить до розростання утворень.
- Вагітність і лактація. Але не завжди. Завдяки щадним масажним методикам вагітним можна проводити лімфодренажний або вакуумно-роликовий масаж для лікування венозної недостатності і надмірної набряклості ніг. Але тільки після консультації і призначення лікаря: акушера-гінеколога або флеболога.
- Перші дні менструації у жінок. Активний кровообіг може спровокувати рясні кровотечі.
- Гострі інфекційні захворювання і гарячкові стани. Масаж додатково чинить навантаження на судини, серце та інші органи.
- Різке виснаження організму.
- Ранній післяопераційний період.
- Гемофілія й інші захворювання, при яких кров погано згортається. Моделюючий масаж, ручний або апаратний, може призвести до утворення на тілі великих гематом.
- Виражений склероз судин зі схильністю до тромбозів і крововиливів.
- Неврози з афективними станами і судорожними припадками.
- Ниркова і печінкова недостатність.
- Захворювання серцево-судинної системи. Під час ліпомасажу і протягом ще декількох годин після нього венозний кровотік знаходиться в стані як від фізичного навантаження середньої інтенсивності. При будь-якій недостатності таке навантаження неприпустиме.
- Гормональні збої, захворювання ендокринної системи, в тому числі цукровий діабет. Щоб не виснажувати ослаблений організм, з дозволу лікаря можуть бути призначені масажі – ручний або апаратний лімфатичний, або вакуумно-роликовий – в більш легких формах, з помірним навантаженням.
До місцевих протипоказань відносяться:
- Гнійні, грибкові ураження шкіри та інші шкірні захворювання в зоні проведення масажу.
- Гематоми.
- Грижі будь-якої етимології.
- Тромбоз глибоких вен, флебіт, гострий тромбофлебіт, запалення лімфатичних судин.
- Перший час після ліпосакції. Ручні масажі або апаратну корекцію фігури можна проводити тільки після того, як шкіра повністю відновиться, або вдаватися до дуже легкого масажу з помірною інтенсивністю.
- Наявність кардіостимулятора, ендопротезів в зоні впливу.
У будь-якому випадку, перед процедурою рекомендуємо проконсультуватися з косметологом. А також з метою зберігати здоров’я на хорошому рівні дотримуватися планових обстежень: терапевт, дерматолог, флеболог, кардіолог, ендокринолог, гастроентеролог, мамолог – раз на рік, гінеколог і уролог – 2 рази в рік. Покупон допомагає економити і дає можливість проходити діагностику та лікування у лікарів, здавати аналізи, робити УЗД, КТ та МРТ зі знижками до 85%, і консультуватися з лікарями навіть онлайн зі знижкою до 75%.
Масажі для схуднення мають повне право так називатися. Скинути 10 кг або схуднути на пару розмірів навряд чи вийде. Проте цілком реально зменшитися на 2-3 зайвих сантиметри в боках, талії і стегнах, позбутися від зайвих жирових відкладень і зменшити прояви целюліту. Регулярно проходьте підтримуючі процедури коригувальних масажів, ведіть здоровий спосіб життя, і ваше тіло завжди буде красивим і підтягнутим. А які масажі робите ви? Діліться досвідом.