Здоров’я

Принципи правильного харчування: чому ПХ ефективніше будь-якої дієти

Будь-який фітнес-тренер скаже, що для ефективного схуднення необхідно дотримуватися правильного режиму харчування, оскільки інакше всі тренування підуть нанівець. Але правильне…

Читати

Як відновитися після вагітності і пологів: здоров’я, фігура, краса, емоції

Вагітність і поява дитини повністю змінює життя жінки. І не тільки життя. Змінюється зовнішність, фігура, гормональний фон, наші щоденні звички…

Читати