Як відбілити зуби в домашніх умовах: 8+ дієвих способів

Жовті, тьмяні зуби виглядають неестетично і не дозволяють широко і щиро посміхатися? PokuponBlogTeam розповість, як відбілити зуби в домашніх умовах, які плюси і мінуси самостійного освітлення та коли краще звертатися до стоматолога. Нагадуємо, що на Покупон записатися на професійне відбілювання зубів можна дешевше зі знижками до 65%.

Коли потрібно відбілювати зуби?

Найчастіше, бажання відбілити зуби виникає через естетичний дискомфорт, який виникає внаслідок зміни їх кольору. Основні запити:

• пожовтіння емалі з віком;
• поява темних плям від кави, чаю, вина, сигарет чи продуктів з барвниками;
• тьмяність і втрата природного блиску;
• підготовка до важливої події (весілля, фотосесія);
• бажання виглядати охайніше у повсякденному житті;
• професійна діяльність, яка пов’язана з публічною роботою.

Способи відбілювання зубів в домашніх умовах

Бажання мати білосніжну усмішку часто підштовхує спробувати прості й доступні домашні методи відбілювання зубів. Спираючись на відгуки користувачів, ми зібрали найефективніші способи, як відбілити зуби самостійно👇

Процедура відбілювання зубів активованим вугіллям

Вугілля – природний антиоксидант. Він прибирає з емалі плями від чаю, кави та їжі. Чищення активованим вугіллям освітлює зуби до 3-х тонів при регулярному застосуванні, тому процедуру рекомендується проводити 1-2 рази на тиждень. Ефект буде помітний вже за кілька застосувань.

Для відбілювання зубів у такий спосіб потрібно намілко розтерти одну таблетку активованого вугілля, вмокнути щітку у порошок і як зазвичай почистити зуби. В кінці – прополоскати рота теплою водою.

❗️ Важливе застереження: використовуючи відбілювач для зубів у виді активованого вугілля занадто часто, ви ризикуєте зіпсувати емаль, залишаючи в ній множинні тріщини та подряпини. Не використовуйте цей метод, якщо є пародонтит (запалення) та кровоточивість ясен, карієс, гіперестезія (підвищена чутливість) та інші захворювання.

Відбілюємо зуби содою

Завдяки своїм м’яким абразивним властивостям, сода – один зі щадних засобів, чим відбілити зуби в домашніх умовах можна за 4-5 чисток. Сода дбайливо видаляє наліт і м’яко відбілює емаль.

• Візьміть 2 столові ложки соди і змішайте із теплою водою до густої кашки.
• Нанесіть отриману суміш на щітку та почистіть зуби.
• Потримайте на зубах 8-10 хвилин і прополощіть теплою водою.
• Повторюйте содову чистку не частіше 2 разів на тиждень.

❗️ Не докладайте великих зусиль при чищенні содою, і не перестарайтеся з частотою, інакше ризикуєте отримати тріщини на емалі. Пам’ятайте, самолікування може зашкодити здоров’ю.

Як можна відбілити зуби кокосовою олією

Кокосова олія – універсальний помічник, відомий своїми поживними властивостями у косметології. Вона працює за принципом магніту, який притягує до себе шкідливі мікроби та бактерії, що спричиняють появу жовтого нальоту. До того ж, полоскання рота кокосовою олією сприяє швидкому засвоєнню мінералів, усуненню неприємного запаху, зменшує утворення зубного каменю.

• Наберіть у рота невелику кількість рідкої харчової кокосової олії і протягом декількох хвилин полощіть рота.
• Виплюньте її і ополосніть ротову порожнину чистою водою.
• Робити потрібно двічі на тиждень.

❗️ Слідкуйте за тим, щоб не проковтнути кокосову олію – після полоскання вона містить у собі шкідливі бактерії, які встигли зібратись у ротовій порожнині.

Як швидко відбілити зуби перекисом водню

Перекис водню входить до складу більшості засобів гігієни для домашнього та професійного відбілювання зубів. Тому і самостійне використання перекису для освітлення – дуже популярний метод.

• Розбавте 3%-вий розчин перекису водню із чистою водою у пропорції 1:1.
• Почистіть зуби пастою.
• Наберіть у ротову порожнину приготовлений розчин і прополощіть протягом 2-3 секунд. Сплюньте та промийте рота водою.
• Робити полоскання розчином із перекисом необхідно щодня протягом 10 днів (1 курс), перед сном, оскільки після процедури не можна їсти.
• Для підтримки ефекту після курсу відбілювання перекисом достатньо проводити 1 процедуру на тиждень.
• Під час курсу користуйтеся щіткою з м’якою щетиною та пастою для чутливих зубів.

❗️ У жодному разі не можна полоскати рот розчином з перекисом довше зазначеного часу, інакше ризикуєте отримати опік слизової оболонки! Такий спосіб відбілювання протипоказаний вагітним, людям із чутливими зубами, карієсом, протезами, захворюваннями ясен та виразками на слизовій оболонці рота.

Як відбілювати зубну емаль яблучним оцтом

Види відбілювання зубів, такі як оцтовий, дозволяють позбутися плям на емалі не швидко, але ефективно, якщо робити полоскання регулярно, 1-2 рази на тиждень. Оцтова кислота, пробіотики, калій, магній та ферменти, що містяться в яблучному оцті, вбивають шкідливі мікроби та сприяють росту корисних бактерій.

• Змішайте яблучний оцет із чистою водою у пропорції 1:1.
• Полощіть рот розчином протягом кількох секунд, сплюньте.
• Промийте ротову порожнину теплою водою.

❗️ Важливо: при частому застосуванні оцтова кислота може спричинити ерозію емалі. Не робіть оцтове полоскання, якщо в ротовій порожнині є відкриті ранки.

Відбілювання сіллю

Кухонна сіль не відбілює зуби, але при помірному використанні (1-2 рази на тиждень) захистить їх від шкідливих бактерій, які сприяють появі жовтих плям та нальоту, і покращить вигляд.

• Намочіть щітку з м’якою щетиною, занурьте її в ємність із кухонною сіллю, і (без зусиль) почистіть зуби.
• Після цього прополощіть рота.

❗️ Увага: якщо часто використовувати сіль для профілактики зубного нальоту, ви ризикуєте витончити емаль і обзавестися дрібними тріщинами, які є відмінним місцем для скупчення бактерій і барвників. Такий спосіб відбілювання краще поєднувати з ополіскувачами для рота.

Аптечні пасти, гелі, порошки 

Основним компонентом в гелях та пастах для відбілювання зубів вдома є пероксид водню (перекис водню). Але не варто ними захоплюватися: надмірне використання може спровокувати чутливість зубів.

Важлива й консистенція: желеподібна та однорідна паста – не найкращий варіант. Щоб компоненти у складі ефективно впливали на емаль, потрібно видалити наліт, для цього паста повинна містити кристали, схожі на дрібний пісок (ви відчуєте їх під час чищення зубів). Зубний порошок – та сама паста, але у вигляді кристалів, які досить швидко усувають наліт і освіжають дихання.

Смужки та олівці для відбілювання

Смужки для відбілювання зубів містять у складі H2O2. Їх легко застосовувати в домашніх умовах, але є суттєвий мінус: такий спосіб значно підвищує ризик ураження твердих тканин та посилює чутливість за рахунок тривалішої дії (10-15 хвилин). Уважно читайте інструкцію та не забувайте ретельно ополіскувати ділянку після кожної процедури.

Олівець для відбілювання зубів – невеликий контейнер, наповнений спеціальним гелем із невисокою концентрацією перекису водню. Все, що вам потрібно, – нанести гель на емаль і почекати, поки речовина вступить у реакцію, а потім прополоскати рота і почистити зуби (докладну інформацію читайте в інструкції до засобу).

Смужки та олівець для відбілювання зубів мають ряд протипоказань:

• Вагітність та період лактації;
• Чутливість емалі;
• Запалення десен;
• Пошкоджена емаль та інші захворювання.

Домашнє відбілювання зубів плюси і мінуси

Відбілювання зубів вдома дійсно бюджетний та відносно швидкий спосіб освіжити усмішку «тут і зараз», тим паче, що засоби для цього часто є під рукою. Проте, такі види відбілювання зубів не дають колосальної білизни, як професійні процедури, а при неправильному використанні можуть завдати шкоди у вигляді пошкодження емалі, підвищення чутливості зубів, подразнення ясен та слизової оболонки. Саме тому не варто сприймати домашні процедури, як повноцінну альтернативу стоматологічному відбілюванню, це скоріше допоміжний варіант для особливих випадків.

Професійне відбілювання зубів – як більш ефективний метод 

Відбілювання зубів у стоматолога – найефективніший метод освітлення емалі, який проходить відповідно до медичних стандартів, орієнтації на шкалу тонів і дозволяє досягти блискучої голлівудської посмішки та освітлення до 12 рівнів всього за 1-2 сеанси, що неможливо в домашніх умовах.

Найпопулярніші методи професійного відбілювання зубів:

• Лазерне відбілювання – на зуби наноситься спеціальний гель, який активується лазером. Процедура займає близько 1,5-2 годин, а результат помітний вже після одного сеансу. Методика абсолютно безболісна і не потребує анестезії. В деяких випадках може викликати дискомфорт від легкого нагрівання, тому не завжди підходить тим, у кого є підвищена чутливість зубів.
• Фото- або LED-відбілювання (по типу системи Beyond) – для такої процедури використовується відбілюючий гель і спеціальна лампа з холодним світлом, що прискорює реакцію. Тривалість освітлення у середньому займає від 30 до 60 хвилин. Відбілювання на кілька тонів помітне після першого сеансу, проте для досягнення бажаного відтінку стоматологи рекомендують проходити курс (за індивідуальними показаннями). Метод вважається щадним, тому його часто рекомендують людям із помірною чутливістю емалі, які хочуть освіжити усмішку без дискомфорту.
• Відбілювання зубів Beyond – сучасна технологія холодного світла, де поєднується дія відбілюючого гелю та спеціальної лампи з фільтром, який блокує ультрафіолет та захищає від перегріву зуби та ясна. Процедура ефективно прибирає навіть стійкі пігментні плями та дозволяє освітлити емаль на 4-10 тонів за один сеанс. Підходить людям з підвищеною чутливістю зубів.

Звертатися за професійним освітленням до стоматолога варто у випадках вираженого пожовтіння або потемніння зубів, наявності стійких плям, а також якщо є чутливість зубів чи проблеми з яснами. У таких ситуаціях експерименти з домашніми методами можуть бути не лише не ефективними, а й у випадку захворювань – погіршити стан. Пам’ятайте, самолікування, навіть в естетичних цілях, може бути шкідливим.

Читайте також:
✔Air Flow чистка зубів: для чого і коли робити
✔Пілінги для обличчя: що це таке і який краще робити
✔Які аналізи потрібно здавати щороку
✔Осінній манікюр 2025: 17 популярних трендів
✔Відпочинок у Карпатах з дітьми: 9 курортів куди поїхати

Які ефективні методи освітлення емалі знаєте ви? Чи пробували відбілити зуби одним із перелічених методів? Діліться досвідом у коментарях 😉