18+ Як правильно займатися сексом: ненудний посібник

Секс – ціле мистецтво насолоди, настільки глибокого, наскільки добре ви вивчите свою тілесність. Чим менше заборон, стереотипів, помилкових переконань і скутості ви принесете з собою у спальню, тим яскравіше і різноманітніше переживання. Займаючись сексом, ви пізнаєте себе і партнера глибше, відкриваєте для себе широку палітру нових тілесних відчуттів і бажань, про які раніше навіть не здогадувалися. Але як підійти до питання правильно? Як підготуватися до сексу перший раз, займатися любов’ю довго, красиво, з глибоким задоволенням і безпечно? BlogPokuponTeam допоможе розібратися у важливих аспектах здорового інтимного життя.

Традиції хорошого сексу

Незалежно від уподобань, якщо сексуальні відносини не шкодять здоров’ю і доставляють парі тілесне і моральне задоволення – це апріорі добре. Адже найвища мета – не просто задовольнити свою хіть, а розділити насолоду удвох.

Здоровий секс – це нормально і природно. Не варто його боятися або соромитися. Це фізіологічна потреба людини, така ж як дихати, бачити, чути або перетравлювати їжу.

Давайте розберемо моменти, які безпосередньо впливають на якість сексу і дозволяють навчитися приносити задоволення один одному.

Прелюдія

Ви коли-небудь бачили, щоб фільм або книга починалася з апогею або розв’язки сюжету? Ніколи. Завжди є вступ, передісторія, зав’язка. Щось, що плавно підводить людини до піку, головного змісту, утримує його увагу, підігріває інтерес, розбурхує фантазію.

Так і в сексі. Щоб завести партнера або партнерку, доставити максимальне задоволення і перетворити звичайний статевий акт в мистецтво, треба трохи пограти, потягнути час, вивчити поріг чутливості, подивитися як відгукується тіло на ті чи інші ласки.

Секс – це не тільки поцілунки, обійми і оргазм. Це чуттєвий масаж, тактильні ласки по всьому тілу, «брудні» розмови, спільне читання еротичних романів, взаємна мастурбація, оральна і анальна стимуляція, рольові ігри, обмін фантазіями … Як тільки ви перестанете обмежувати і соромитися самого себе, ви почнете отримувати більше задоволення.

Як стверджують сексологи, при спонтаннsq близькості без попередніх ласк і додаткової стимуляції жінкам набагато складніше досягти вагінального оргазму. Але це не означає, що чоловіки менш вимогливі і готові до сексу завжди і всюди. Особливо з віком чоловіки теж потребують більшої прямої стимуляції ведучого органу цієї історії.

Якщо у вас вже досить тривалі відносини, подивіться на прелюдію з нового боку. Хороший спосіб освіжити сприйняття і урізноманітнити інтимне життя – еротичні ігри.

Найкращий секс: а поговорити?

Секс повинен приносити задоволення обом партнерам.

Заборонити своїй близькій людині отримувати радість від сексу – це жорстокість і насильство.

Тому, якщо ви не досить досвідчені, тільки починаєте краще пізнавати один одного або вирішили спробувати щось новеньке, не соромтеся питати партнера або партнерку, що їй більше подобається, що не подобається, які улюблені пози або якими витівками зайняті його або її думки.

Жінці, щоб запалити чоловіка, часто потрібно докласти чимало зусиль. Запитайте свого партнера, що його збуджує і чого йому хочеться. Тільки зробіть це з щирим інтересом і залученістю.

Боріться з комплексами

Питання хорошого сексу безпосередньо пов’язаний з самооцінкою. Якщо ви зацикливаетесь на великий попі, товстих ногах, маленькі груди, волохатих спині або ще якихось надуманих вами недоліки і під час сексу думаєте тільки про це, ні про яке насолоді і задоволенні не може бути й мови.

У кращому випадку зустріч закінчиться розрадою одного партнера іншим. Але ви можете запобігти такому не зовсім вдалому сценарію, завчасно звернувшись до хорошого психолога, сексолога чи сексопатолога.

Під час сексу думайте про секс

Чому іноді секс виходить якимось безглуздим і позбавленим смаку? Начебто він стався сам собою, мало не без вашої участі. Тоді скажіть, про що ви думали в цей час? Якщо про собаку, яку ви забули погодувати, що приготувати завтра на вечерю або про презентацію на роботі, тоді все зрозуміло. Не можна бути надто розумним в ліжку. Вчіться абстрагуватися і залишати проблеми за дверима спальні. Повна концентрація на бажаннях один одного і прагнення їх задовольнити підніме секс на новий рівень.

Робіть секс різноманітним

Якщо ви займаєтеся любов’ю один-два рази на тиждень, в одній і тій же позі, в один і той же час, в одному і тому ж ліжку, головою на північ, рано чи пізно це набридне навіть флегматику. Звідки тут узятися вогню і полум’яному бажанню? Що очікувано, то мега банально і нецікаво. Висновок: додавайте різноманітність і експерименти.

Все, що приємно для двох, не рахується збоченням. Якщо дві людини протикають тіло шпильками і обох це влаштовує і розбурхує – значить ви на вірному шляху в пошуку своїх істинних бажань.

Камасутра

До речі, хороша настільна книга для сімейної пари. Навіть якщо вам здається, що ви спробували всі можливі пози, перегорніть енциклопедію любові ще раз. Найімовірніше, там знайдеться позиція, про яку ви забули, пропустили, чи не скуштували, тому що раніше були не готові.

Секс-іграшки

Відмінне доповнення інтимного життя. Більш того, деякі з них вважаються мега корисними і потрібними для жіночого здоров’я. Не дивуйтеся і не червонійте, коли ми скажемо, що фалоімітатор для жінки – такий самий must have, як і зубна щітка. В ідеалі, якщо він буде тоненьким (не товще, ніж статевий член вашого партнера) і довгим (щоб добре масажувати всередині).

Займаючись сексом 1-2 рази в тиждень жіночі внутрішні статеві органи не отримують достатню кількість масажу. Не обов’язково робити це самій. Запропонуйте партнеру допомогти, навряд чи він відмовиться.

У чоловіків немає обов’язкових іграшок, кожен вибирає за своїм подобається-не подобається. З прийнятного і не сильно потрясного: ерекційні кільця і спреї для пролонгації статевого акту, які дозволяють довго займатися любов’ю; масажери простати, насадки на член.

Лубриканти

Тримайте під рукою штучний лубрикант. Сухість у жінки зовсім не означає, що вона не збуджена. Просто у дівчат сильне бажання швидше проявляється на психологічному рівні. З мастилом ви зробите процес більш комфортним і приємним.

Еротичні масажні масла

Чудово підходять в якості прелюдії у ванній або для еротичного масажу в ліжку. За допомогою олійки ви зможете доповнити секс романтикою і релаксом.

Афродизіаки

Якщо з якихось причин вас підводить лібідо, спробуйте включити в вашу інтимну програму афродизіаки – пахучкі, ефірні масла, парфуми з феромонами, аромасвічки або арома зволожувачі, які підвищують сексуальний потяг, загострюють чутливість і в цілому покращують настрій. Якщо брати збуджуючі ефірні масла, то це: апельсин, ветівера, бергамот, іланг-іланг.

Атмосфера

Створіть романтичну ауру. Легка музичка, свічки, напівтемрява, красива постільна білизна, еротична спідня білизна чи костюми – все, що на вашу думку і фантазії сприятиме гарному сексу.

Контрацепція

Багато чоловіків не отримують повної насолоди від сексу в презервативах. Проконсультуйтеся з гінекологом і підберіть альтернативні способи контрацепції. Ця практика приносить свої плоди, але її бажано застосовувати з постійним партнером, в якому ви впевнені. Якщо ви вирішили пізнати інтимну близькість перший раз, тоді не нехтуйте латексним захистом.

Секс і вагітність

Не відмовляйте собі у задоволенні. Коли можна і як правильно займатися сексом під час вагітності розповість наша окрема стаття.

Читайте також:
✔️Як не завагітніти – все про засоби контрацепції
✔️Венеричні захворювання
✔️«Ти був емейзінг»: як продовжити статевий акт
✔️Як робити нереально крутий мінет

Як зайнятися сексом перший раз

У багатьох перший раз проходить так собі, особливо у юних дівчат. Зазвичай це відбувається через відсутність досвіду, через незнання фізіологічних особливостей початку сексуального життя, частково через низьку сексуальну культуру сучасної молоді.

Буде не зайвим почитати тематичну літературу, поспілкуватися з сексологом, пройти спеціальне навчання, розширити свій багаж знань.

А поки ми пропонуємо базовий Лайфхак, який допоможе правильно почати інтимне життя.

Чоловічі хитрощі в ліжку

• Підходь до сексу усвідомлено.
• Вчися розуміти тіло коханої дівчини, відчувай її, вгадуй бажання, питай, що і як їй подобається, не забувай пропонувати нові ласки.
• Чи не накидатися відразу на тіло. Поспілкуйся, створи спокійну, ненав’язливу атмосферу.
• Подбай про гігієну. Феромони (твій природний аромат) відіграють важливу роль в сприйнятті тіла партнера. До того ж, привабити і розпалити тіло можна й штучними феромонами і афродізіаками.
• Почни з прелюдії, причому не тільки тілесними ласками, а й словами. Жінки люблять вухами і ласкаві слівця чуттєвим голосом допомагають розслабитися і налаштуватися на романтичний лад. Крім того, жіночі вушка – одна з найбільш ерогенних зон жіночого тіла. Поцілунки в мочку вуха, в області шиї, губи розпалять вогонь пристрасті ще сильніше. Рухайся зверху вниз повільно, але впевнено і пристрасно.
• Збери волю в кулак, будь сміливим, мужнім, але ніжним і ласкавим.
• Приділи увагу грудям. Це теж ерогенна зона у багатьох. Постійно спостерігай за реакцією жіночого тіла. Якщо твоя дама напружилася і їй неприємно, не наполягай. Поступово опускайся до животика, сідниць. Пальцями, язиком, губами …
• Дівчатам, жінкам теж не завадить відповісти партнеру взаємністю і обдарувати його оральними ласками.
• Обласкай зону зовнішніх статевих органів. У жінок є фора перед чоловіками – не один, а два види оргазму. На цьому етапі у тебе є всі шанси викликати кліторний екстаз.
• Якщо у тебе високий поріг чутливості або ти просто знаєш, що довго не протримаєшся (ну мало що, сексу давно не було), спробуй презервативи з товстими стінками або лубрикант з ментолом і лідокаїном.

Що потрібно знати дівчині про перший досвід

• Усвідомленість і контрацепція для тебе на такому ж першому місці, як і для хлопця. Не потрібно пересилювати себе, якщо ти до цього по-справжньому не готова. Не роби того, чого не хочеш робити.
• Потрібно розслабитися.
• Не потрібно поспішати і відразу пробувати всі супер складні позиції. Для початку спробуйте щось із класики: місіонерську позу з піднятими ногами (для максимального комфорту підкладіть подушку під поперек), доггі-стайл, слоумоушн (коли дівчина, перебуваючи зверху, ковзає вздовж чоловічого тіла), зоровий контакт в позі напівлежачи.
• Оскільки твій перший раз може виявитися незграбним, постарайся заздалегідь оточити себе максимальним комфортом і розчинитися в насолоді.

Читайте також:
✔️Як займатися віртуальним сексом
✔️Еротичні фільми: 17 пристрасних стрічок
✔️12 незвичайних поз в сексі
✔️Ідеї та правила рольових ігор у ліжку
✔️Музика для сексу: від тривіального до екстраординарного

Можливо перший досвід і не вийде яскравим і казковим. Та не переймайся, справжнє задоволення приходить з практикою. Секс – це прекрасно. Вчіться його любити, відчувати і проживати кожен раз, як маленьке життя.