Как избавиться от перхоти: причины, средства и способы лечения волос

Перхоть – распространенный симптом заболевания кожи, с которым сталкивается 70% людей: женщины, мужчины, дети. Проявляется главным образом в виде жирных или сухих белесых хлопьев на волосистой части головы, которые легко отшелушиваются, и зудящих микротрещинок. Часто проблема не решается косметическим путем и требует комплексного лечения. 

PokuponBlogTeam разбиралась, откуда появляется перхоть, как от нее избавиться действенными способами и что делать для профилактики. А также подготовила скидки до 70% на услуги трихологов и салонное лечение волос.

Почему появляется себорея

Перхоть – это легкая клиническая форма себорейного дерматита (себореи), заболевания, которое может проявляться не только на коже головы, но и по телу (в местах концентрации сальных желез) в виде высыпаний и раздражений. 

Главным провокатором и причиной, почему появляется перхоть, служит грибок Pityrosporum ovale (Malassezia). Микроорганизм живет на коже каждого человека и является нормальным компонентом микрофлоры. В состоянии покоя, пока его ничто не провоцирует, не представляет угрозы. Но в благоприятной среде, когда нарушается работа сальных желез, грибок начинает активно развиваться и размножаться. В результате происходит неправильное обновление клеток – образуются плотные чешуйки, именуемые перхотью.

В зависимости от активности сальных желез волосистой части головы, выделяют три вида себореи: 

• сухая;
• жирная;
• перхоть смешанного типа.

Сухой вид себорейного дерматита образуется при дефиците кожного сала в сальных железах и сопровождается такими симптомами:

• Сухие белые чешуйки или хлопья, которые легко осыпаются и напоминают пыль.
• Зуд, покраснение, микротрещины на коже головы.
• Светло-красные пятна на затылке.
• Ломкость, выпадение волос.
• Несмотря на сухость кожи головы, волосы могут быть как излишне сухими, так и жирными.

Возникновению сухой перхоти чаще всего подвержены женщины и дети.

Жирная перхоть возникает при чрезмерной секреции (выработке) кожного сала. В результате на волосяном покрове образуется пленка, под которой активно развиваются бактерии, поражая дерму. Визуально такая перхоть заметна уже через 2 часа после мытья головы — на волосах появляются более густые и плотные хлопья, которые кусками падают на одежду. 

В группе риска заболеть жирной себореей находятся люди с чрезмерной активностью сальных желез и нарушенной функцией выработки кератиноцитов, когда обновление эпидермального слоя происходит не в течение 2-х недель, а в течение нескольких дней. Часто такие нарушения возникают в период полового созревания: секреция сальных желез увеличивается на фоне гормональной перестройки организма. С окончанием этапа взросления такая физиологическая себорея проходит. Если этого не происходит, возможно речь идет о более серьезных гормональных нарушениях:

• У женщин – повышенный уровень мужских гормонов (андрогенов) и пониженный женских (прогестерона и эстрогенов);
• У мужчин – избыточная выработка андрогенов и их ускоренный метаболизм.

Результатом гормональных сбоев может быть не только перхоть, но и повышенная жирность кожи лица и тела, прыщи, излишний рост волос или, наоборот, их выпадение. Проверить уровень гормонов можно со скидкой до 60% от Покупон.

Смешанный тип заболевания встречается редко и представляет собой отдельные очаги поражения как сухой, так и жирной перхотью.

Есть много разных факторов, которые могут спровоцировать себорею:

• стресс;
• неправильное питание;
• чересчур частое или, наоборот, редкое мытье головы;
• генетическая предрасположенность;
• реакция на химический состав средств для волос;
• применение гормональных, психотропных препаратов;
• дисбактериоз;
• пищевая аллергия;
• привычка ходить зимой без головного убора;
• психосоматические факторы — тревога, страх, волнение, накопившаяся годами обида в душе;
• проведение курса химиотерапии;
• серьезные поражения кожи, внутренних органов и систем: псориаз, экзема, сахарный диабет, ВИЧ. Сами болезни и прием сильнодействующих препаратов ослабляет иммунитет, вызывая побочный эффект в виде перхоти.

Исключить наличие серьезных заболеваний и установить причины сбоя работы сальных желез может только лабораторная диагностика. Предварительно проанализируйте свои пищевые привычки, баланс занятости и отдыха, чем болели в последнее время, пробовали ли новую косметику. 

Вспомните, когда появилась перхоть, что из возможных причин могло стать катализатором – это поможет определиться, к какому врачу идти – терапевту, дерматологу, неврологу, аллергологу, психологу, диетологу, какие обследования и анализы проходить. Для диагностики состояния внутренних процессов организма понадобится сдать общий анализ крови и мочи, биохимию и гормоны. Повышенное количество эозинофилов в крови говорит об аллергической природе себореи, а лейкоцитов – о наличии воспалительного процесса.

Как избавиться от перхоти домашними средствами

Атаковала перхоть – что делать? Сторонники нетрадиционной медицины рекомендуют избавляться от напасти с помощью народных методов. Лечение сводится к использованию натуральных масок, ополаскивателей и шампуней, сделанных самостоятельно из доступных средств, а также соблюдению правил профилактики. 

Лимон от жирной себореи

Лимон — хорошее домашнее средство, позволяющее вылечить жирную себорею.  Только применять его можно при условии, что у вас нет аллергии на цитрусовые.

Свойства лимона:  

• Имеет противогрибковый эффект.
• Благодаря своей кислотности, восстанавливает нормальный уровень pH кожи головы. 
• Лимонная кислота – натуральный кератолитик, относится к альфа гидроксикислотам (АНА), именно благодаря ей лимон славится отбеливающими и отшелушивающими свойствами, избавляет от мертвых клеток кожи, очищает от жира, пыли и прочих загрязнений.
• Благодаря витаминам и антиоксидантам (аскорбиновая, пантотеновая, фолиевая кислота, токоферол, ретинол, витамин D, флавоноиды), обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием, успокаивает кожу, снимает раздражение и зуд.

Уже через несколько применений средств на основе лимона вы почувствуете как голова перестает чесаться, а белых хлопьев становится значительно меньше.

Применение: свежевыжатый сок (целого лимона – для жирных волос или 1-2 ст.л. – для сухих) смешайте с 1 л теплой кипяченой воды, ополаскивайте волосы после каждого мытья. Или раз в неделю втирайте в корни лимонную маску – 1 ч.л. меда с соком фрукта. Через 20-30 минут голову нужно помыть как обычно.

Кроме лечения перхоти такое народное средство используют, чтобы быстро придать волосам объем и шелковистость в домашних условиях. Кроме лимонного сока можно добавлять кокосовое масло, которое увлажнит и обеззаразит кожу.

Уксус

Домашние средства на основе уксуса эффективны тем, что поддерживают кислотно-щелочной баланс кожных покровов, избавляют от излишней жирности, хлопьев и не дают грибку развиваться. Лучше взять яблочный или травяной уксус с лавандой, розмарином, тимьяном и шалфеем.

• Рецепт маски: налейте уксус в небольшую емкость и осторожно, с помощью спонжа или массажной губки втирайте в кожу головы. Через 15 минут  помойте локоны с шампунем. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
• Ополаскиватель: чтобы голова имела чистый опрятный вид и избавилась от перхоти, сделайте быстрое средство, смешав одну ст. л уксуса и 1 л воды, ополосните раствором волосы после основного мытья. Уксус не только помогает бороться с перхотью, но и придает локонам невероятный блеск.

Сода 

Доступное средство, которое эффективно лечит перхоть, что подтверждают положительные отзывы. Обладает противогрибковым свойством, помогает удалить отмершие клетки кожного покрова и восстановить жировой баланс.

• Рецепт маски: литр воды + 10-15 г порошка гидрокарбоната (медицинской соды из аптеки или обычной пищевой) + 1 ч. л. меда + 1 ч. л. лимонного сока. Если у вас аллергия на мед, замените его на желток сырого яйца, а при сухих волосах не используйте больше 10 г соды. Хорошо размешиваем все ингредиенты и наносим на влажные локоны, укутываем полотенцем и оставляем на 2 часа. Волосы после содовой маски промыть обычным способом.
• Ополаскиватель: 1,5 чайной ложки соды растворяем в одном литре воды и ополаскиваем волосы после мытья шампунем или маски. 

При внутреннем сбое организма одни только народные методы не спасут. К решению проблемы перхоти нужно подходить комплексно – обратиться к врачу, пройти обследование и лечить основное заболевание

Кора дуба

Дубовая кора — эффективный и быстрый способ вывести жирную перхоть. Содержит комплекс биологически активных веществ с противовоспалительными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, помогает остановить алопецию (выпадением волос). 

Домашний рецепт маски против сильной перхоти: смешать по 5 ст. л. сухого сырья – шелухи лука и коры, добавить литр воды и варить 60 минут на медленном огне. Полученный отвар процеживают, остужают и наносят на чистые сухие волосы, массирующими движениями втирая в корни. Голову укутывают пакетом и полотенцем, через 2 часа смывают маску теплой водой.

Крапива в борьбе с сухой себореей

Крапива обладает ранозаживляющим и укрепляющем действием, эффективно борется со следами сухой перхоти. Благодаря своему жгучему эффекту, средство стимулирует кровообращение, препятствуя выпадению волос. А еще экстракт этого растения придает красивый оттенок темным прядям, поэтому блондинкам нужно быть осторожными.

Ополаскиватель: в емкость положить 100 г листьев крапивы (свежих или сухих из аптеки), добавить по 0,5 л уксуса и воды, полученную смесь кипятить на медленном огне 30 минут, после процедить. Использовать готовый отвар для мытья волос 2-3 раза в неделю, чередуя его с мытьем шампунем. 

Эфирные масла 

Если появилась перхоть, вылечить болезнь помогут маски с эфирными маслами: одно яйцо хорошо взбить, добавить 5-10 капель масла, нанести на чистые волосы, распределить по прядям, оставить на 30 минут и смыть. А если добавлять несколько капель средства в шампунь – локоны приобретут приятный натуральный блеск. Чтобы убрать проблему, возьмите эфирные масла с ярко выраженным противовоспалительным и противогрибковым действием:

• Чайного дерева – поможет избавиться от жирных кусков перхоти, устранит сильный зуд и заживит расчесанные участки кожи. 
• Эвкалиптовое – снижает зуд, воспаление, обладает антисептическим действием, освежает кожу, регулирует выработку себума.
• Розмариновое – имеет в составе антиоксиданты, которые помогают устранить излишки кожного сала и снять воспаление. Кроме основы с яйцом и маслом, в рецепт маски добавляют ст. ложку теплого (не горячего) кокосового масла.
• Кедровое – оказывает антибактериальное действие, активизирует кровообращение, повышает тонус кожи, укрепляет волосяные фолликулы.
• Иланг-иланговое – эффективное противогрибковое средство, снимает зуд и заживляет расчесанные ранки. Хорошая профилактика при склонности к перхоти.
• Лаймовое — тонизирующее мягкое средство, которое поможет справиться с жирными хлопьями и придаст волосам приятный аромат. Вместе с лаймовым в яичные маски добавляют 5-7 капель эфирного масла гвоздики.
• Лемонграссовое – помогает избавиться от чешуек и раздражения уже после 2-х недельного применения. Средство можно втирать каждый день перед сном в волосистую часть головы, а можно добавить несколько капель в шампунь — эффект вы почувствуете в любом случае. 

Дегтярное или хозяйственное мыло 

О пользе дегтярного и хозяйственного мыла знают достаточно давно. Но насколько эти средства эффективны в борьбе против ненавистных белых хлопьев? Давайте разберемся.

• Хозяйственное мыло содержит жирные кислоты, которые уничтожают перхоть. Такое средство способно восстановить поврежденные концы волос, но из-за высокого содержания концентрата щелочей не рекомендуют использовать хозяйственное мыло часто, а после применения обязательно делать восстанавливающие маски для волос. 
• Березовый деготь — основа дегтярного мыла, хоть и небольшая, всего 10%. Деготь имеет противовоспалительное действие, способствует заживлению ран, образовавшихся в результате зуда, улучшает процесс кровообращения и способствует нормализации работы сальных желез. Однако не рекомендуется использовать дегтярное мыло чаще 2-х раз в неделю. 

Несмотря на положительные отзывы и заметный эффект, дегтярное или хозяйственное мыло используют как дополнительное средство в борьбе с перхотью. 

Помните, народные средства лечения перхоти хоть и состоят исключительно из натуральных ингредиентов, применять их тоже нужно с осторожностью. Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-то из составляющих, а также придерживайтесь дозировок, чтобы не пересушить кожу головы и волосы.

Лечебная косметика 

Часто при возникновении перхоти достаточно подобрать в аптеке или супермаркете нужную косметику по уходу за волосами. С помощью активных веществ шампуни, маски и ополаскиватели борются с перхотью, питают кожу головы маслами, аминокислотами, керамидами и другими полезными ингредиентами. В лечении себореи хорошо зарекомендовали себя средства таких торговых марок:

• «Сульсена» (Украина), против жирной перхоти. В состав лечебной продукции (шампунь, шампунь-пилинг, паста) входит активное действующее вещество дисульфид селена, которое нормализует выработку сальных желез, замедляет процесс обновления эпидермиса (причина шелушения и образования хлопьев), создает условия для подавления роста и размножения грибка. Уходит зуд, повышенная сальность и воспаление.
• «Низорал» (Бельгия), от жирной и сухой себореи. Шампунь содержит кетоконазол (2%) – противогрибковое средство, хорошо снимает зуд, лечит себорейный дерматит и перхоть.
• «Дермазол» – индийский аналог «Низорала», в составе кетоконазол.
• «Кетозорал-Дарница» (Украина) – еще одна производственная «Низорала».  Применяется для лечения себорейного дерматита, перхоти и отрубевидного лишая.

Помощь трихолога, лечебные процедуры для волос

Что делать, если в течение месяца вы регулярно пользуетесь шампунем, бальзамом, маской от перхоти, но результата нет? К тому же прибавились такие симптомы:

• кожа головы постоянно чешется;
• появилось покраснение, отеки в некоторых областях головы;
• начали выпадать волосы.

В этом случае стоит обратиться за помощью к врачу – специалисту по болезням волос и волосистой части кожи головы. 

В результате осмотра с использованием специального оборудования (трихоскопа), врач:

• определит тип кожи и волос, активность сальных желез;
• диагностирует заболевания волосистой части головы;
• назначит лечение. 

Кроме лекарств, таблеток, в программу лечения входят различные аппаратные и инвазивные процедуры для волосистой кожи головы:

• Мезотерапия – подкожное введение препаратов, обогащенных полезными веществами и витаминами – мезококтейлей – которые стимулируют процесс оздоровления волосяных фолликулов и эффективны при очень сильной перхоти. Метод подходит как при чрезмерной сухости, так и при повышенной жирности кожи головы. Результат – здоровые, объемные и красивые волосы. В среднем, курс мезотерапии составляет от 7 до 10 процедур с интервалом раз в 10 дней.
• Плазмолифтинг – лечение и восстановление волос методом инвазий  собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами (технология PRP – Platelet Rich Plasma). Кроме борьбы с себореей, процедура лечит алопецию. Для стойкого эффекта понадобится курс от 2 до 6 сеансов с интервалом 2-3 недели.
• Лазерное лечение волос – аппаратная процедура позволяет оздоровить кожу головы, остановить потерю волос, отрегулировать работу сальных желез, активизировать рост и деление клеток, снять воспаление. В зависимости от состояния, понадобится курс из 7-15 процедур с периодичностью раз в 7-10 дней.
• Криотерапия – метод лечения волос с помощью жидкого азота. Технология основана на кратковременном влиянии на кожу сверхнизких температур (до -160°С). Воздействие холода снижает интенсивность выработки кожного сала, жирность волос уменьшается и жирная перхоть проходит. Холод также пробуждает спящие волосяные луковицы и стимулирует рост новых волосков. При этом низкие температуры не успевают проникнуть в глубокие слои кожи и навредить ей. Полный курс – 10-15 процедур.

Профилактика возникновения перхоти

Себорейный дерматит лечить трудно, особенно когда форма запущенная и присутствуют воспалительные процессы. Любую болезнь всегда лучше предупредить, чем с ней бороться – соблюдайте простые правила профилактики, которые помогут уберечь вас от перхоти:

• Если вы этого еще не сделали — введите народные средства в домашний уход за локонами. 
• Регулярно мойте голову: сухие и окрашенные волосы – 1-2 раза в неделю (не чаще), жирные – до 4 раз.
• Используйте средства по уходу, правильно подобрав их по типу волос и отдавая предпочтение более деликатной формуле для чувствительной кожи. Среди мягких, щадящих очищающих компонентов – неионогенные ПАВ, безопасные органические вещества, такие как бетаин, коко глюкозид и кокамидопропилбетаин (входят в состав кокосового масла), лаурил глюкозид, кокоил глицинат натрия и калия (жирные кислоты кокосового масла), лаурет сульфосукцинат (из соли янтарной кислоты), лаурил саркозинат натрия (из натуральной аминокислоты овощей и фруктов), цетеариловый глюкозид (природный эмульгатор), сорбитан лаурат, стеарат сахарозы, пальмитат натрия (из пальмового масла) и другие. Сам по себе шампунь не может вызывать перхоть, а вот неправильно подобранный способен усугубить уже имеющуюся проблему.
• По возможности минимизируйте использование фена и стайлинговых средств для укладки, чтобы не пересушивать и лишний раз не усугублять чувствительность кожи.
• В стрессовых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие, реагировать на негатив более уравновешенно. Стресс напрямую взаимосвязан с выпадением волос и появлением перхоти, не говоря уже об общем разрушительном влиянии на организм. Разобраться в себе, научиться контролировать эмоции и наработать новое восприятие мира поможет психолог.
• Соблюдайте правильный рацион питания.
• Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, если они есть.
• Полюбите спорт – физическая активность повышает иммунитет, укрепляет нервную систему и улучшает эмоциональный фон. Выбирайте направление и записывайте на тренировки со скидками до 70% от Покупон. 

Читайте также:
✔️Себорейный дерматит: причины, симптомы, лечение
✔️Сильно выпадают волосы: что делать
✔️Как и чем повысить иммунитет – эффективные способы
✔️Как узнать свой витаминный статус
✔️Как правильно сдавать анализы

Проблема с волосами и кожей головы может лежать глубже, и к ее решению нужно подходить комплексно, особенно если перхоть появляется с регулярной периодичностью. А как вы боретесь с проявлениями себореи – делитесь в комментариях.