Симптоми болю і дискомфорту в шийному відділі хребта, напевно, знайомі кожному…
Симптоми болю і дискомфорту в шийному відділі хребта, напевно, знайомі кожному…
Силові вправи з гантелями мають цілу низку переваг. З ними можна займатися в домашніх умовах або в залі…
Що таке детокс дієта, в чому секрет її популярності, кому підходить і як допомагає позбавитися зайвої ваги…
Багатьом жінкам проблема целюліту (ліподистрофії) знайома не з чуток. Причому навіть у молодому віці та на стрункій фігурі. Чому з’являється целюліт, чи можна його позбутися назавжди і як?
Якщо раніше кругові тренування використовували тільки спортсмени, то зараз до них приходять і аматори…
Пострункішати в найкоротші терміни можна у декілька способів, і #PokuponBlogTeam зібрала найефективніші…
Йога – комплекс духовних, ментальних та фізичних практик, які дозволяють значно поліпшити якість життя 🥰 З чого і як почати тренування?..
Гіпертонія може призвести до небезпечних ускладнень та навіть смерті. Як збити високий тиск у домашніх умовах.
Мрієте про ідеальну фігуру, але більше немає сил на тренування та дієти? Ендосфера – ідеальне рішення. Дізнайтеся, що це, як працює та яких ефектів очікувати вже після першого сеансу.
Кефірно-гречану дієту використовують не тільки з метою схуднення, а й оздоровлення організму. Вона має лікувальний ефект і допомагає відновити порушений…