Тетяна Софієнко

Тетяна Софієнко

Фахівець з економічною освітою, вже понад 6 років працюю в команді Покупон. Саме в контенті знайшла своє покликання творити – просто, красиво та корисно писати про важливе для улюбленого читача. Захоплююсь психологією, вивчаю тему сексології, правильного харчування та краси. Проходила навчання у психолога-сексолога Ольги Василенко на курсі сексології «Школа оргазму» та у рамках всеукраїнського освітнього проекту про сексуальність SEX.Prostir. Практикую йогу із викладачами Української Федерації Йоги. Досліджую та розвиваю тілесність у танцювальних напрямках: стрип пластика, pole dance. Люблю проводити час із сім'єю, читати та працювати над саморозвитком.

Як і чим дезінфікувати одяг

За час COVID-19 українці привчилися обприскувати антисептиком все, що тільки попадається під руку: смартфони, взуття, авто, одяг, помешкання. Як знезаразити речі і який засіб дезінфекції краще використовувати, щоб зберегти їх зовнішній вигляд?

Як і чим дезінфікувати квартиру під час коронавірусу

Під час вірусної епідемії COVID-19 і карантину у квартирі чи будинку важливо не просто прибирати, а ще й ретельно дезінфікувати житло. Так ми точно вбиваємо віруси, мікроби, бактерії, грибки і знижуємо ризик поширення інфекційних захворювань. Раніше ми говорили про те,…

Що взяти в лікарню при госпіталізації

Без лікарні не обійтися, коли виникає гостра необхідність в інтенсивній терапії та лікуванні під цілодобовим наглядом лікарів. Зараження коронавірусом COVID-19 – одна з таких обставин. Коли можна обійтися «домашнім стаціонаром», а коли погоджуватися на госпіталізацію. Куди звертатися і що потрібно…

Як схуднути після пологів: 5 кроків до стрункого тіла

Те, що після пологів у вас відразу зникне 6-8 кг зайвої ваги – цілком очевидно з фізіологічних міркувань. А ось що робити з рештою зайвих кілограмів, складкою живота, відкладеним жирком на стегнах, які явно не вписуються у ваше тендітне плаття…

Як ефективно працювати з дому: 5 корисних порад

Робота на дому – не такий вже й новий тренд. З нею давно знайомі фрілансери, фахівці ІТ і контент професій, мами, які перебувають в декреті з маленькою дитиною і паралельно працюють через інтернет, майстри хендмейду. Але у зв’язку з вимушеними…

Як змити фарбу з волосся: 6 способів швидко все виправити

Ви пофарбувалися і зрозуміли, що колір вам не підходить? Він вийшов занадто темний, не того відтінку? Якщо свіжа фарба лягає нерівномірно, коріння світліше за кінці або вам просто набрид звичний колір волосся, ви хочете стати більш світлою чи змінити тон.…

Як пофарбувати волосся в домашніх умовах

Захотіли перефарбуватися? Немає нічого простіше :). Чим краще це зробити – хімічною фарбою чи народними засобами, як підібрати або змінити колір волосся, як красиво зробити складні види фарбування в домашніх умовах і коли краще звернутися до професійного майстра-перукаря, розповість редакція…