Едем в санаторий – что брать с собой на оздоровление

Кто был в санаториях, тот знает, как важно правильно собраться и не забыть вещи, необходимые для комфортного отдыха. Список того, что надо брать с собой на лечебный курорт, зависит от того, кто едет и когда – зимой, весной, летом или осенью. BlogPokuponTeam расскажет, что взять с собой в санаторий женщине, мужчине, ребенку, подростку, чтобы ни в чем не нуждаться во время отдыха.  

Личные документы и медкарта

• Паспорт (ID-карта или приложение «Дія»).
• Туристическая страховка, если есть.
• Санаторно-курортная карта от терапевта.
• Путевка и квитанция об оплате.
• Билеты на транспорт, которым вы планируете добираться до конечного пункта.
• Результаты анализов и УЗИ (если есть) и врачебные заключения; беременной женщине необходимо взять с собой обменную карту, в которой зафиксированы особенности протекания беременности.

Деньги

Помимо наличных в обязательном порядке возьмите с собой банковскую карту (а если есть возможность, то несколько). Деньги и карты желательно хранить в разных местах, чтобы в случае форс-мажора не остаться совсем без средств.

Лекарства, которые должны быть с вами в санатории

• Таблетки от головной боли.
• Но-шпа.
• Смекта.
• Антисептические средства: йод, хлоргексидин, зеленка или бетадин.
• Вата, бинт и пластыри.
• Термометр.
• Если есть проблемы с давлением – тонометр.
• Препараты, связанные с лечением индивидуальных заболеваний и хронический состояний: так, человеку с сахарным диабетом 1-го типа нужно иметь с собой инсулин, астматику – ингаляторы и прописанные врачом таблетки, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы – сердечные препараты и т.д. 

Конечно, рядом может находиться аптека, а в самом санатории наверняка будет медпункт, но отправляться в дорогу без необходимого минимума лекарств – рискованная затея.

Связь

Сейчас без мобильной связи никуда, поэтому обязательно возьмите с собой в санаторий телефон и зарядное устройство, чтобы у вас была возможность связаться с близкими, а у них – с вами.

При желании также можете взять планшет для просмотра любимых фильмов и сериалов и фотоаппарат, чтобы запечатлеть самые яркие моменты отдыха.

Удобные для санатория одежда и обувь

Брать в санаторий весь свой гардероб не обязательно. Как правило, пребывание на оздоровительном курорте предполагает спокойный размеренный отдых с определенным режимом лечения, так что лучше остановить выбор на удобной кэжуал-одежде, спортивном костюме и, возможно, парочке более нарядных образов для выхода в ресторан, похода на концерт или просто вечерней прогулки.

Не забывайте про соответствие одежды сезону и погоде. Зимой, кроме теплой верхней одежды, не забудьте про хорошую непромокаемую обувь, носки и термобелье, особенно если курорт находится в гористой местности, где всегда холоднее, чем в среднем по стране. 

Летом ваш маст хэв – легкая одежда, купальник, головной убор, сланцы и босоножки, а на случай внезапного похолодания – теплая кофта, ветровка, носки. Не лишним будет взять и дождевик на случай, если вы попадете под дождь. 

Для передвижения по санаторию возьмите с собой резиновые тапочки или вьетнамки. Если в сумке будет оставаться место, девушке можно прихватить с собой туфли или босоножки на каблуке для торжественных случаев.

Белье

Обычно санатории не только снабжают отдыхающих комплектом полотенец для душа, халатами и тапочками для номера, но и предоставляют услуги прачечной и смены постельного белья (однако этот момент лучше уточнить заранее). Поэтому не стоит забивать половину чемодана ненужными вещами, лучше возьмите с собой любимые банные принадлежности, если знаете, что на курорте есть спа, и вы планируете релакс в сауне и бассейне ежедневно. Что действительно важно – сменное нижнее белье (трусы, бюстгальтеры для женщин, бандажи для беременных, майки для мужчин), с собой стоит взять не меньше пяти комплектов, а лучше больше.

Косметика и средства гигиены

Тут действует то же правило, что и с бельем: в хороших санаториях и профилакториях шампунь, зубная паста, мыло и кремы входят в стоимость проживания, в  косметический мини-набор для ванны. Но если вы привыкли пользоваться только своими проверенными средствами, первым делом положите в косметичку то, что вам точно не предоставят в санатории: прокладки – для женщин, пенку для бритья – для мужчин, дезодорант, духи или туалетную воду, расческу, маникюрный набор, солнцезащитный крем. 

Если что-то забудете, а на месте этой мелочи не окажется (зубной пасты, например), докупить необходимое можно будет в ближайшем супермаркете или аптеке.

Читайте также:
✔️ Свалява (Поляна) – санатории, лечебный отдых и развлечения
✔️Санатории в Сходнице – что лечат на курорте
✔️ 10 анализов, которые нужно сдавать ежегодно
✔️ Интервальное голодание для здоровья и похудения
✔️ Лучшие книги, которые стоит прочитать каждому
✔️ Модные цвета и тренды в окрашивании волос

Аксессуары

Бижутерию, ремень, шляпку, платки, палантины и зонтик – все это тоже можно взять в санаторий, в зависимости от того когда вы едете – летом, осенью, зимой или весной, и по остаточному принципу, если в сумке будет хватать места. Ни в коем случае не жертвуйте дождевиком или ветровкой осенью ради лишней красивой шали, если места хватает только для одной из этих вещей.

Как собрать ребенка в санаторий на отдых

Собрать вещи ребенка для поездки в детский санаторий – самая настоящая головная боль для родителей, ведь необходимо учесть все, в том числе и то, что ребенок, в отличие от взрослого, вряд ли сможет докупить в магазине необходимые мелочи. С подростками в этом плане чуть проще, поскольку они более самостоятельны, и способны определить, чего им не хватает. 

Чтобы облегчить сборы родителям, которые отправляют своих детей в самостоятельное путешествие в санаторий на несколько дней или неделю-две, предлагаем вашему вниманию список самых необходимых ребенку вещей:

• Белье (минимум 5 комплектов трусов и маек).
• Не меньше двух-трех футболок.
• Шорты, джинсы, брюки.
• Спортивный костюм.
• Теплая кофта, свитер.
• Ветровка, непромокаемая куртка.
• Минимум 5 пар носков.
• Один-два купальных костюма (плавки для мальчиков и купальник для девочек).
• Панамки, кепки, шляпки – летом в обязательном порядке.
• Туфли, босоножки, кроссовки или кеды, вьетнамки или шлепанцы.
• Нарядная одежда для экскурсий и детских дискотек – пригодится как девочке, так и мальчику.
• Средства гигиены: зубная паста, зубная щетка, мочалка, расческа (а лучше две), шампунь, мыло, влажные салфетки.
• Полотенца для душа, полотенце для лица (в идеале – несколько), пляжное полотенце, подстилка для загорания.
• Солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 30-50), средства от насекомых и клещей.
• Мусорные пакеты, стиральное средство (сгодится обычное хозяйственное мыло в мыльнице).
• Аптечка, в которую должны входить жаропонижающее, капли от насморка, спрей для горла, лекарства от диареи; каждое лекарство обязательно нужно подписать, чтобы ребенок знал, что от чего, и предупредить, чтобы без контроля вожатой самостоятельно ничего не принимал.
• Тетрадь, ручка, книжка, альбом для рисования, фломастеры, карандаши – иными словами, все те вещи, которые нужны, чтобы скрасить досуг ребенку.
• Телефон – ребенку младшего возраста лучше всего давать такой, который не жалко будет потерять или побить, и зарядное устройство к нему.
• Деньги на ежедневные расходы и экскурсии (если планируются), причем желательно мелкими купюрами.

Читайте также:
✔️Трускавец – город санаториев и здоровья
✔️ Польза массажа – от лечебного до косметического эффекта
✔️ Лучшие сериалы 2024, которые интересно посмотреть
✔️ Боль в левом подреберье – что может беспокоить
✔️ Виды психотерапии: к какому психологу обратиться
✔️ Гипертония – как самому быстро снизить давление

Надеемся, мы ничего не упустили, и наш список поможет вам собрать все необходимые вещи в санаторий. А если вы знаете, что еще нужно положить в чемодан, едучи на лечебный курорт, – пишите в комментариях 🤗