Противопоказания к массажу: как не навредить себе

Медицинские противопоказания к массажу в большей степени сводятся к постулату «не навреди». Потому что активное воздействие массажа на кожу, мышцы, суставы и сухожилия может усугубить те проблемы, которые у вас уже есть.

Виды противопоказаний к массажу делятся на абсолютные (болезни, которые исключают массажи) и временные (заболевания, при которых массаж лучше перенести на какой-то срок). И даже если вам назначили массаж, вам будет не лишним внимательно изучить противопоказания, чтобы быть уверенными в целесообразности процедуры.

В статье мы рассмотрим противопоказания к разным видам массажа, как лечебного, так и косметологического:

• Абсолютные противопоказания к массажу.
• Временные противопоказания к массажу.
• Почему стоит сказать нет массажу спины, шеи и поясницы.
• Противопоказания к массажу для детей.
• Когда стоит воздержаться от массажа для похудения и коррекции фигуры.
• Противопоказания к массажу лица.

Абсолютные противопоказания к массажу

Некоторые заболевания делают массаж невозможным в любом его виде:

• Злокачественные и доброкачественные опухоли.
• Новообразования на коже.
• Заболевания крови, особенно с вероятностью тромбоза или внутренних кровоизлияний.
• Воспалительные процессы костной ткани.
• Заболевания щитовидной железы.
• Воспалительно-аллергические кожные заболевания.
• Сердечно-сосудистая недостаточность.
• Отеки легких.

• Мастопатия.
• Почечная или печеночная недостаточность.
• Туберкулез в активной форме.
• Венерические заболевания.
• Заболевания, которые ведут к излишней нервной возбудимости.
• Гангрена при сахарном диабете.

Внимательно отнеситесь к запретам. При этих болезнях даже массаж stone (камнями), тайский, точечный массаж и другие восточные практики могут усугубить состояние.

Временные противопоказания к массажу

Кроме абсолютных существуют временные противопоказания к воздействию на организм массажем. Так не рекомендуется проходить курс массажа если у вас:

• Простуда в активной форме.
• Повышенная температура тела.
• Повреждения или раздражения кожи.
• Тошнота, рвота, резкие боли в желудке.
• Боли в сердце.
• Острое лихорадочное состояние.
• Сухой кашель.
• Начало менструального цикла у женщин.

Если вы испытываете хотя бы один из этих симптомов, вам лучше отказаться от массажа, пока состояние не улучшится.

Беременность тоже является ограничением для массажа.

Почему стоит сказать нет массажу спины, шеи или поясницы

Доктора рекомендуют обязательно сделать МРТ спины перед курсом массажа, даже если вы не имеете видимых медицинских противопоказаний для него. Это поможет вам уберечь себя от возможных проблем со здоровьем.

Массаж спины, шейно-воротниковой зоны и поясницы сопряжен с риском сдвигания позвонков дисков и повреждения межкостной ткани. Поэтому его категорически не назначают при грыжах опорно-двигательной системы.

Особенно чувствительна воротниковая зона. Массаж при остеохондрозе, стоит отменить, если у вас присутствует смещение дисков шейного отдела. Беременным такой массаж можно делать только по назначению врача.

Противопоказания к массажу для детей

Абсолютные и временные противопоказания для детского массажа. Как бы ни был полезен массаж ребенку для развития его моторики и нервной системы, иногда от него стоит отказаться.

Отложите сеансы массажа, если у ребенка послеродовая желтушка, рахит или грыжи со значительным выпадением внутренних органов. И помните, что крохам массажи назначают только врачи. Даже если это будет точечный массаж стоп, его нельзя проводить без одобрения педиатра и консультации ортопеда .

Когда стоит воздержаться от массажа для похудения и коррекции фигуры

Массажи для похудения, в том числе антицеллюлитный, аппаратный массаж LPG, вакуумный, медовый или лимфодренажный, имеют свой ряд противопоказаний. Ни один из них точно не проводят беременным.

Особенность в том, что их можно проводить зонально:  массаж ног, живота, боков, ягодиц, бедер, рук. При варикозе вам категорически стоит отказаться от проведения любого вида массажа на ногах.

Абдоминальный массаж (массаж живота) нельзя делать при:

• Онкологии.
• Кистах яичников.
• Эндометриозе.
• Фиброме матки.
• Любых заболевания органов брюшной полости.
• Менструации.

Противопоказания к массажу лица

Массаж лица одна из самых распространенных процедур в косметологии. Но и он имеет свои запреты:

• Герпесные высыпания на коже и слизистых.
• Грибковые заболевания.
• Повышенное давление.
• Нарушенная функция лицевых нервов (тик, зажимы).

Для вакуумного массажа или любого аппаратного массажа лица есть дополнительное противопоказание ― близкое расположение капилляров на лице или купероз. Аппаратному массажу свойственно более глубокое воздействие на кожу, из-за чего он может повредить хрупкие сосуды кожи лица.

Массаж ― не единственный метод профилактики болезней и релаксации. В силу физиологического состояния не имея возможности сделать массаж, вы сможете воспользоваться другими практиками народной или традиционной медицины. Здоровье – очень хрупкая вещь, поэтому к нему надо относиться бережно и с вниманием.