Катерина Гудкова

Катерина Гудкова

Глютен: мифы и правда о вреде и пользе

Несколько лет назад в мире началась глютеновая «лихорадка». Это было абсолютно новое понятие в сфере потребления пищи, которое как гром среди ясного неба свалилось на приверженцев полезного питания. Общественность отреагировала моментально и на полках магазинов появились безглютеновые продукты (где же…

5 колес обозрения в Киеве: где покататься, стоимость билетов и график работы

Есть множество мест, откуда открываются потрясающие виды на столицу Украины. Множество крыш высотных зданий, мостов и смотровых площадок заманивают туристов на парочку живописных селфи. Хотя в Киеве нет колес обозрения наподобие Хай Роллер в Лас-Вегасе (самое высокое колесо обозрения в…

Как научиться красиво говорить: ораторами не рождаются – ими становятся

Знаменитый древнегреческий оратор Демосфен не сразу достиг фантастических успехов на своем профессиональном поприще. До того, как прославиться и оставить свое имя в истории, ему пришлось пройти длинный путь, неустанно работая над недостатками речи.  Действительно, чтобы научиться красиво говорить, нужно приложить…

Принципы правильного питания: почему ПП эффективнее любой диеты

Любой фитнес-тренер скажет, что для эффективного похудения необходимо придерживаться правильного режима питания, поскольку иначе все тренировки пойдут насмарку. Но правильное питание — это не только о фигуре, это о самочувствии, здоровье и даже эмоциональном состоянии. Существует множество причин, по которым…

Домашний чайный мастер: учимся заваривать чай правильно

Казалось бы,  что может быть проще, чем заварить чай? Но если мы говорим не о «чем бы запить тортик», а о изысканных сортах чая, то стоит подойти к этому вопросу вдумчиво. От правильного приготовления того или иного вида чайного напитка…

Как почистить стиральную машину, чтобы продлить ей жизнь?

Как почистить стиральную машину

Стиральные машины, как и вся бытовая техника, требуют ухода и своевременной очистки. Каждый из нас стирает в среднем раз в неделю. Постоянный контакт с химией, жесткой водой и грязными вещами приводит к тому, что через некоторое время в барабане образовывается…

Наращивание волос: все за и против

У нас, девушек, все просто – короткие волосы нужно нарастить, а длинные обрезать. В этот замкнутый круг попадала чуть ли не каждая из нас. Если нет сил, желания и времени ждать пока волосы отрастут, попробуйте панацею – наращивание.  Вы и…

Дневной макияж: инструкция с фото

Создание дневного макияжа только на первый взгляд кажется сложной задачей. Эффектные стрелки, смоки айс, контуринг и сочетание несочетаемых цветов в мейке своими руками может сделать не каждая, но простой дневной макияж должна уметь выполнять любая девушка. Мы разберемся с вами…

Как выбрать утюг, который сбережет вещи и деньги

Разнообразие утюгов в магазинах сбивает с толку, ведь обычно у нас в голове всего один критерий для выбора: «Чтоб гладил». И здесь не понятно, почему так разнятся цены на такое незатейливое на первый взгляд устройство как утюг. Как сделать хороший…