{"id":9044,"date":"2019-07-28T10:00:51","date_gmt":"2019-07-28T07:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/?p=9044"},"modified":"2019-07-19T12:39:27","modified_gmt":"2019-07-19T09:39:27","slug":"gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/","title":{"rendered":"\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043c\u0438\u0444\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u00ab\u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435?), \u0430 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u044b, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0433\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"447\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-28.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9046\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-28.jpg 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-28-300x184.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><figcaption> <em>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d<\/em>\u0434<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u043d\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u043c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043b\u0435\u0433\u043b\u043e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"484\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-25.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9047\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-25.jpg 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-25-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><figcaption> <em>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u043a\u043b\u0435\u0439\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0438: \u00ab\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u00bb, \u00ab\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\/\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u00bb. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0442\u0430 \u0436\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d) \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0423 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043e\u043d \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044e, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b, \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"276\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-27.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9058\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-27.jpg 728w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-27-300x114.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><figcaption> <em>\u0427\u0442\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u044b\u043f\u044c, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u043c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b 99% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0417\u0410 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0417\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0448, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0412 \u0438 \u0415 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0435?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u044b\u0448\u043d\u0430\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0434\u043b\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"855\" height=\"570\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image3-27.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9059\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image3-27.jpg 855w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image3-27-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image3-27-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 855px) 100vw, 855px\" \/><figcaption> <em>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0435, \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0436\u0438<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b (\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0443\u0441-\u043a\u0443\u0441, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440) \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430;<\/li><li>\u0440\u043e\u0436\u044c \u0438 \u0440\u0436\u0430\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430;<\/li><li>\u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438 \u044f\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043f\u0438\u0432\u043e (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c \u043e\u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0412 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"362\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-21.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9060\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-21.jpg 750w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-21-300x145.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption> <em>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u044f\u0434 \u0441 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435, \u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u044b:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>\u043c\u044f\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c);<\/li><li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li><li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435;<\/li><li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b;<\/li><li> \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 (\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439);<\/li><li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 ( \u0432 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c);<\/li><li>\u0440\u0438\u0441 (\u0440\u0438\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0443, \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e);<\/li><li>\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e (\u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b);<\/li><li>\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442 (\u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0440\u043d\u044f\u043a, \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0412 \u043a\u0430\u0448\u0430\u0445 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430);<\/li><li>\u0441\u043e\u0440\u0433\u043e (\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u044b, \u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435);<\/li><li>\u0441\u0430\u0433\u043e (\u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u0430 \u0441\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430);<\/li><li>\u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 (\u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"630\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image6-26-1024x630.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9061\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image6-26.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image6-26-300x185.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image6-26-768x473.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption> <em>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/offers\/199309-eda-i-mozg-chto-uglevody-delayut-so-zdoroviem-myshleniem-i-pamyatyu-978-5-00057-208-5?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=199309-eda-i-mozg-chto-uglevody-delayut-so-zdoroviem-myshleniem-i-pamyatyu-978-5-00057-208-5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\">\u0414\u044d\u0432\u0438\u0434\u0430 \u041f\u0435\u0440\u043b\u043c\u0443\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430 \u00ab\u0415\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u00bb<\/a>, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u00bb \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0444 \u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u0436\u0438\u043e\u0442\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u00ab\u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u043e\u043c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[81,77,31,29],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"ru","enabled_languages":["uk","ru"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-28T07:00:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-19T09:39:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/glavnaja-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/\",\"name\":\"\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-28T07:00:51+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-19T09:39:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043c\u0438\u0444\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043c\u0456\u0444\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\",\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f","og_url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","article_published_time":"2019-07-28T07:00:51+00:00","article_modified_time":"2019-07-19T09:39:27+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/glavnaja-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","twitter_misc":{"Written by":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/","name":"\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u0413\u041b\u042e\u0422\u0415\u041d - \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website"},"datePublished":"2019-07-28T07:00:51+00:00","dateModified":"2019-07-19T09:39:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48"},"description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043c\u0438\u0444\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/gljuten-mify-i-pravda-o-vrede-i-polze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043c\u0456\u0444\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48","name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9044"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9067,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9044\/revisions\/9067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}