{"id":7928,"date":"2020-04-01T08:25:00","date_gmt":"2020-04-01T05:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/?p=7928"},"modified":"2020-04-02T10:54:25","modified_gmt":"2020-04-02T07:54:25","slug":"uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/","title":{"rendered":"\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013  \u043c\u0438\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u2014 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u043c \u0431\u044e\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u0431\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0443\u0448-\u0430\u043f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7930\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13-1024x576.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13-300x169.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13-768x432.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13-730x412.png 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image13.png 1240w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-ukrepit-nogti\/\" target=\"_blank\"> \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0438 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-bystro-otrastit-nogti\/\" target=\"_blank\">\u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0418\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"589\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-3-1024x589.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7936\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-3-1024x589.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-3-300x172.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-3-768x442.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image4-3.png 1795w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 100% \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0444\u0438\u0442\u043e\u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0433\u043e \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u043e\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0441\u044b\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0442\u043e\u0444\u0443).<\/li><li>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430.<\/li><li>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u2013 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b.<\/li><li>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li><li>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u2013 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u043b\u0435\u043d, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442.<\/li><li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u2013 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043c\u044f\u0442\u0430, \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044c.<\/li><li>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e.<\/li><li>\u0420\u044b\u0431\u0430.<\/li><li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0441\u044b\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c? \u041d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li><li>\u041e\u0431\u0435\u0434. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li><li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/li><li>\u0423\u0436\u0438\u043d. \u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0444\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438: \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7937\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2-300x169.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2-768x432.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2-730x412.png 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image14-2.png 1999w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0434\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0431\u0430\u043d\u043e\u043a\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438\u00bb \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0435. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0430\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7938\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2-300x169.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2-768x432.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2-730x412.png 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image16-2.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439.<\/li><li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0435, \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447.<\/li><li>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435.<\/li><li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438), \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/li><li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 3-7 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How to do a Prayer push exercise\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l8IEvnS_LuQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image12-1-1024x681.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7939\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image12-1-1024x681.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image12-1-300x199.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image12-1-768x511.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image12-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043b\u0435\u0436\u0430, \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445). \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447.<\/li><li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 5-7 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.&nbsp;<\/li><li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 3-\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e 5-10 \u0440\u0430\u0437. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DFb43YpFHEM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0421\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-3-1024x682.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7940\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-3-1024x682.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-3-300x200.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-3-768x512.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image2-3.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/li><li>\u0421 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u0425\u0430\u043b\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/li><li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2013 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437.<\/li><li>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f 10 \u0440\u0430\u0437<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041b\u044b\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d, \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li><li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e), \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044b\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434-\u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434-\u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0443\u043a \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 (\u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445). \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/li><li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/li><li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/li><li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e 5 \u0440\u0430\u0437.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dumbbell Skier\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1IPigOUQJgQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0416\u0438\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>\u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0435.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 1-2, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 3-4 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 5-6.<\/li><li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u2013 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 10-15 \u0440\u0430\u0437.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0416\u0418\u041c \u0428\u0422\u0410\u041d\u0413\u0418 \u041b\u0415\u0416\u0410. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CFWwJRDBZh4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u044f, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0433\u0440\u0438\u0444\u043e\u0432, \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 (\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043a\u0435, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 <a aria-label=\"\u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/trenazhernyj_zal?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=trenazhernyj_zal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/a> \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c). \u0414\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0444\u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 <a aria-label=\"\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&#038;q=%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438<\/a> \u0438 <a aria-label=\"\u044d\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/aksessuary-dlya-fitnesa?filter[features]=47902&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=aksessuary-dlya-fitnesa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u044d\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438<\/a> \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044c \u0441 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0438\u043c \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u0435 \u0441 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430 20-30 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/li><li>\u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u043d\u0430 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/li><li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435, \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2013 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439.&nbsp;<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e 10-12 \u0436\u0438\u043c\u043e\u0432, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0416\u0438\u043c \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u0435\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J80W4Oh65-8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"471\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image10-2-1024x471.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7941\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image10-2-1024x471.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image10-2-300x138.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image10-2-768x353.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image10-2.png 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u044e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 <a aria-label=\"Lambre Ideal Bust (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/offers\/169485-syvorotka-lambre-ideal-bust-150-ml-lam-000003?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=169485-syvorotka-lambre-ideal-bust-150-ml-lam-000003\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Lambre Ideal Bust<\/a><strong>, <\/strong>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443<strong> <\/strong>Active Bioglucopolymer \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u043e\u043b\u044e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439: \u0444\u0438\u0442\u043e\u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430) \u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e (\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438) \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437. \u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 3-\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432) \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1-1024x640.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7942\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1-1024x640.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1-300x188.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1-768x480.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1-320x200.png 320w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image8-1.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439, \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image9-1-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7943\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image9-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image9-1-300x200.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image9-1-768x513.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image9-1.png 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438&nbsp; \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435.<\/li><li>\u041e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043a \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/li><li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043e\u0440\u0435\u043e\u043b\u043e\u0432.&nbsp;<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7944\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-150x150.png 150w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-300x300.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-768x768.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2-65x65.png 65w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image1-2.png 1772w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 <a aria-label=\"\u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/ekstendery-i-pompy?filter[features]=80039&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ekstendery-i-pompy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u043e\u043c\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c<\/a>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f (\u0445\u043e\u0442\u044c \u0432 7 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 11 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430);<\/li><li>\u043f\u043e\u043c\u043f\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439;<\/li><li>\u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7945\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2-300x169.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2-768x432.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2-730x412.png 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image11-2.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0439\u043e\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u043a\u0443\u0442\u0430\u043d \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u0440\u0435\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0431\u043c\u0430\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0439\u043e\u0434 \u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0440\u0435\u043e\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image15-1-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7946\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image15-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image15-1-300x200.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image15-1-768x512.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image15-1.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0418\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0434\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b. \u0423\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435  \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a <a aria-label=\"\u00ab\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u00bb (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&#038;q=%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u00ab\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u00bb<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&#038;q=%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u00ab\u043c\u0430\u043c\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u00ab\u043c\u0430\u043c\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb<\/a> \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c.<\/li><li>\u041b\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433. \u042d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 (\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b) \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/li><li>\u0424\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434-\u0434\u0432\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3-1024x768.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7947\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3-1024x768.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3-300x225.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3-768x576.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3-125x94.png 125w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image7-3.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u044b \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0443\u0448-\u0430\u043f: <a aria-label=\"\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/byustgaltery?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=byustgaltery\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a aria-label=\"\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0443\u0448\u0430\u043f (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/komplekty-belya?filter[features]=127631%2C127646%2C127647%2C31116%2C31325%2C88364&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=komplekty-belya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435<\/a>, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0431\u044e\u0441\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a: <a aria-label=\"\u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u00ab\u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&#038;q=%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D0%B1%D1%8E%D1%81%D1%82%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u00ab\u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb<\/a>. \u0418 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c :).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0443\u0448\u0430\u043f\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432: \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443), \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0448\u043d\u0443\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0444\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-5-1024x680.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7948\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-5-1024x680.png 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-5-300x199.png 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-5-768x510.png 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image5-5.png 1541w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0428\u0438\u043a\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0443\u0448-\u0430\u043f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410&nbsp; \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c? \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u2014 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u043c \u0431\u044e\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u0431\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":7,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[77,79,29],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"ru","enabled_languages":["uk","ru"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-01T05:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-02T07:54:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image17-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/\",\"name\":\"\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-01T05:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-02T07:54:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043c\u0438\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c? \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2013 \u043c\u0456\u0444 \u0447\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\",\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445","og_url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","article_published_time":"2020-04-01T05:25:00+00:00","article_modified_time":"2020-04-02T07:54:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":816,"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image17-1.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","twitter_misc":{"Written by":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/","name":"\u041a\u0410\u041a \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0418\u0422\u042c \u0413\u0420\u0423\u0414\u042c \u2015 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website"},"datePublished":"2020-04-01T05:25:00+00:00","dateModified":"2020-04-02T07:54:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48"},"description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043c\u0438\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c? \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/uvelichenie-grudi-bez-operacii-mif-ili-realnost\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2013 \u043c\u0456\u0444 \u0447\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48","name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7928"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7928"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38566,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7928\/revisions\/38566"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}