{"id":4141,"date":"2021-02-10T15:00:00","date_gmt":"2021-02-10T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/?p=4141"},"modified":"2021-03-16T14:45:58","modified_gmt":"2021-03-16T12:45:58","slug":"chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/","title":{"rendered":"12 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2013 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435, \u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0440\u044f\u0434\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041a \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. BlogPokuponTeam \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0432\u0430\u0437\u043e\u043d\u044b. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/bassejn?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=bassejn\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438<\/a> \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/basseyn-i-akvafitnes?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=basseyn-i-akvafitnes\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a \u0434\u043e 15% \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"#1\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#2\">\u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#3\">\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#4\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#5\">\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#6\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442<\/a><\/li><li><a href=\"#7\">\u041e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#8\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#9\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#10\">\u0424\u0435\u043d<\/a><\/li><li><a href=\"#11\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/a><\/li><li><a href=\"#12\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1\">1. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 028\/\u043e): \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&nbsp; \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440, \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u2013 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442. \u0412 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041c\u0435\u0434\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e 65% \u043e\u0442 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430<a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&amp;q=%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D0%B2+%D0%B1%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%BD&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spravka.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430\" class=\"wp-image-65484\" width=\"757\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spravka.jpg 700w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/spravka-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 757px) 100vw, 757px\" \/><figcaption><em>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438;<\/li><li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f;<\/li><li>\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li><li>\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a, \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439;&nbsp;<\/li><li>\u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437;<\/li><li>\u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f;<\/li><li>\u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u0437.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/diagnostika?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=diagnostika\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/analizy?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=analizy\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b<\/a>. \u041d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435<a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/diagnostika?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=diagnostika\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043e 85%<\/a> \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:&nbsp;<\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/kak-pravilno-sdavat-analizy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b<\/a>&nbsp;<\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/rasshifrovka-analiza-krovi-24-osnovnyh-pokazatelja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u00ab\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438\u00bb. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0430\u043a\u0432\u0430\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0448\u0430.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/ginekolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ginekolog\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/a> \u2013 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e 80%, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0423\u0417\u0418.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"419\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/beremennost.jpg\" alt=\"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\" class=\"wp-image-65486\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/beremennost.jpg 746w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/beremennost-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 746px) 100vw, 746px\" \/><figcaption><em>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438 \u0434\u043e 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u044b) \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 +30-32 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"742\" height=\"484\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/kupanye-hrudnychka.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435\" class=\"wp-image-65487\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/kupanye-hrudnychka.jpg 742w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/kupanye-hrudnychka-300x196.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 742px) 100vw, 742px\" \/><figcaption><em>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2\">2. \u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a (\u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432), \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a) \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u0442. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u043c\u0443\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.&nbsp;<\/li><li><a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/plyazhnye-shorty-i-plavki?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=plyazhnye-shorty-i-plavki\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0411\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u043f\u044b<\/a> \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kupalniki?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kupalniki\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/a>. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.&nbsp;<\/li><li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kupalniki?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kupalniki\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/a> \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u0423\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10% \u043b\u0430\u0439\u043a\u0440\u044b. \u041e\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"910\" height=\"607\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bassejn.jpg\" alt=\"\u041a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\" class=\"wp-image-65488\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bassejn.jpg 910w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bassejn-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bassejn-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 910px) 100vw, 910px\" \/><figcaption><em>\u0421\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:&nbsp;<\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/pilates-sila-i-gibkost-tela-v-komplekse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u2013 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435<\/a><\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/joga-dlja-nachinajushhih-kak-nachat-zanimatsja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3\">3. \u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442. <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/shapochki-dlya-plavaniya?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=shapochki-dlya-plavaniya\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430<\/a> \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u2013 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0430 \u0443\u0448\u0438 \u2013 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0445\u044d\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u2013 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ics-min.gif\" alt=\"\u0411\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\" class=\"wp-image-65479\" width=\"752\" height=\"423\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d. <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/shapochki-dlya-plavaniya?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=shapochki-dlya-plavaniya\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438<\/a> \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u2013 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043b\u0430\u0442\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d. \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u041b\u0430\u0442\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb, \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432: \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0430\u0442\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0421 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"802\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka-802x1024.jpg\" alt=\"\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0434\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-65491\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka-802x1024.jpg 802w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka-235x300.jpg 235w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka-768x981.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka-1202x1536.jpg 1202w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shapochka.jpg 1553w\" sizes=\"(max-width: 802px) 100vw, 802px\" \/><figcaption><em>\u0428\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0434\u0430\u043c\u0438<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c, \u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 (\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4\">4. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/ochki-dlya-plavaniya?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ochki-dlya-plavaniya\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438<\/a> \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044f\u0442, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435. \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 (\u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442, \u044d\u043d\u0434\u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442), \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u2013 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0445\u043b\u043e\u0440\u0430. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0434\u044b\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u043e\u043f\u0442\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0425\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0435\u044f\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0435\u0435\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"835\" height=\"557\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resnytsy.jpg\" alt=\"\u0421 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\" class=\"wp-image-65492\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resnytsy.jpg 835w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resnytsy-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resnytsy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/><figcaption><em>\u0421 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/ochki-dlya-plavaniya?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ochki-dlya-plavaniya\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439) \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 (\u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0435), \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u043d\u0437, \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0446\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/ochki-dlya-plavaniya?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ochki-dlya-plavaniya\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441 \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e 15%<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"571\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky.jpg\" alt=\"\u041e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435\" class=\"wp-image-65493\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky.jpg 800w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky-300x214.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky-768x548.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky-230x164.jpg 230w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky-355x253.jpg 355w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ochky-350x250.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><em>\u041e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5\">5. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kosmetika-po-uhodu-za-telom?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kosmetika-po-uhodu-za-telom\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041c\u044b\u043b\u043e<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kosmetika-po-uhodu-za-telom?filter[features]=193346%2C29951&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kosmetika-po-uhodu-za-telom\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430<\/a>, \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u0430, <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kosmetika-po-uhodu-za-volosami?filter[features]=114409%2C139462%2C29701%2C29715&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kosmetika-po-uhodu-za-volosami\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c<\/a>, <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/kosmetika-po-uhodu-za-telom?filter[features]=139455%2C139567%2C30872%2C30955&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=kosmetika-po-uhodu-za-telom\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430<\/a> \u2013 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0434\u0443\u0448 \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u0441\u043c\u043e\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043b\u044b\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6\">6. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e \u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0433\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0448\u0435\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2013 \u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442. \u0412 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u2013 \u0431\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/polotentsa?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=polotentsa\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430<\/a> \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e. \u0412 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/zhenskie-halaty?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=zhenskie-halaty\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0445\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435<\/a> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0448\u043a\u0430\u0444\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7\">7. \u041e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&amp;q=%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0448\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u044b<\/a>, <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/vietnamki-slantsy-dlya-devochek?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=vietnamki-slantsy-dlya-devochek\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043b\u0430\u043d\u0446\u044b<\/a>, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&amp;q=%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D1%8B&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0440\u043e\u043a\u0441\u044b<\/a>, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?utf8=%E2%9C%93&amp;q=%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83%D0%B7%D1%8B&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0430\u043a\u0432\u0430\u0448\u0443\u0437\u044b<\/a> \u2013 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e 15% \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"465\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shlepantsy.jpg\" alt=\"\u0428\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430\" class=\"wp-image-65496\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shlepantsy.jpg 746w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shlepantsy-300x187.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shlepantsy-320x200.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 746px) 100vw, 746px\" \/><figcaption><em>\u0428\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-takoe-spa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0421\u041f\u0410<\/a><\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/polza-massazha-ot-lechebnogo-do-kosmeticheskogo-jeffekta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/a><\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-takoe-hamam-ritualy-sekrety-i-polza-tureckoj-bani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0425\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0438<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8\">8. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/ginekolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ginekolog\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_-1024x683.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \" class=\"wp-image-65497\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/devushka-v-bassejne.jpg1_.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f<\/em>\u0440\u043e<em>\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445. \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044e\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c, \u0441 12-13 \u043b\u0435\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/ginekolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ginekolog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>. \u041d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433 \u0438 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e 80%.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9\">9. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/igrushki-dlya-plyazha-pesochnitsy-i-vannoy?filter[features]=41195%2C8477&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=igrushki-dlya-plyazha-pesochnitsy-i-vannoy\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041a\u0440\u0443\u0433\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b<\/a>, \u0434\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u044b \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0441 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/zagorodnyj_otdyh?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=zagorodnyj_otdyh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043e 60%<\/a> \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/lasty?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=lasty\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041b\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a> \u2013 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u043c \u0432\u044b \u043f\u043b\u044b\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_-1024x683.jpg\" alt=\"\u0412 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435\" class=\"wp-image-65498\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lasty.jpg1_.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>\u0412 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10\">10. \u0424\u0435\u043d<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"711\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen-1024x711.jpg\" alt=\"\u0424\u0435\u043d \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439\" class=\"wp-image-65499\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen-1024x711.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen-300x208.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen-768x533.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen-1536x1066.jpg 1536w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fen.jpg 1697w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>\u0424\u0435\u043d \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/feny?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=feny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0444\u0435\u043d<\/a> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u043b\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b: \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e \u0432\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0448\u0430\u0440\u0444 \u0438 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/kak-zakaljatsja-pravilno-s-polzoj-dlja-zdorovja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"11\">11. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043d\u0435 \u0411\u0430\u0443\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0421\u043d\u0438\u043a\u0435\u0440\u0441) \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/perekus.jpg\" alt=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-65500\" width=\"753\" height=\"424\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/perekus.jpg 710w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/perekus-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><figcaption><em>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/pitanie-dlja-sport-vovlechennyh-chto-skolko-i-kogda-kushat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"12\">12. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0443, \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/sportivnye-sumki-i-chehly?filter[features]=3437&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=sportivnye-sumki-i-chehly\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a \u2013 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438\u00bb: \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u2013 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 :)\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/wh4-1.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-65477\" width=\"752\" height=\"395\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/trenazhernyj_zal?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=trenazhernyj_zal\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430<\/a>. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u043a\u0443\u00bb \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/sport_i_fitnes?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=sport_i_fitnes\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430<\/a> \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:&nbsp;<\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/kak-pravilno-zanimatsja-v-trenazhernom-zale-11-sovetov-profi-s-uprazhnenijami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435<\/a><\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/8-nedelnaja-programma-trenirovok-v-zale-dlja-muzhchin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">8-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/a><\/p><p><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/programma-trenirovok-v-zale-dlja-devushek-na-relef\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d? \u0418 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438? \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":65505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[31,78],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"ru","enabled_languages":["uk","ru"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":true}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100026719718703\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-10T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-16T12:45:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_202544839-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"{:ru}\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e{:}{:uk}\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u041b\u0443\u043a&#039;\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e{:}\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/\",\"name\":\"\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-02-10T13:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-16T12:45:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2723bfc1f902d7680caa3543c31b7d42\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 12 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sovety\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"12 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2723bfc1f902d7680caa3543c31b7d42\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/138a4aab6dafde64317f3fec562de8dc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/138a4aab6dafde64317f3fec562de8dc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"description\":\"\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0441 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e-\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u044b: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434, \u0430\u0444\u0438\u0448\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e. \u041f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0441\u0442-\u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 DreamTeamPokupon. \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100026719718703\",\"https:\/\/www.instagram.com\/nataly_luckyanenko\/\"],\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/lukyanenko-n1803\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e","og_url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100026719718703","article_published_time":"2021-02-10T13:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-03-16T12:45:58+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":627,"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_202544839-1.png","type":"image\/png"}],"author":"{:ru}\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e{:}{:uk}\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u041b\u0443\u043a'\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e{:}","twitter_misc":{"Written by":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/","name":"\u0427\u0422\u041e \u041d\u0423\u0416\u041d\u041e \u0411\u0420\u0410\u0422\u042c \u0412 \u0411\u0410\u0421\u0421\u0415\u0419\u041d - \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website"},"datePublished":"2021-02-10T13:00:00+00:00","dateModified":"2021-03-16T12:45:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2723bfc1f902d7680caa3543c31b7d42"},"description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 12 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sovety\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"12 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2723bfc1f902d7680caa3543c31b7d42","name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/138a4aab6dafde64317f3fec562de8dc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/138a4aab6dafde64317f3fec562de8dc?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e"},"description":"\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0441 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e-\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u044b: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434, \u0430\u0444\u0438\u0448\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e. \u041f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0441\u0442-\u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 DreamTeamPokupon. \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100026719718703","https:\/\/www.instagram.com\/nataly_luckyanenko\/"],"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/lukyanenko-n1803\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4141"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65597,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141\/revisions\/65597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}