{"id":33216,"date":"2020-02-23T10:00:00","date_gmt":"2020-02-23T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/?p=33216"},"modified":"2020-02-21T17:31:15","modified_gmt":"2020-02-21T15:31:15","slug":"sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/","title":{"rendered":"\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u2013 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0449\u0435\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u2014 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435, \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u2014 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u2014 \u0432 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0430\u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043a\u0440\u044b, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34-1024x576.jpg\" alt=\"\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0443\u0442\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \" class=\"wp-image-33222\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34-730x412.jpg 730w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image1-34.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em> \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0443\u0442\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u00a0 <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430 4 \u0432\u0438\u0434\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0438\u043a. \u041f\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u0430\u044f \u0434\u0440\u043e\u0436\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.&nbsp;<\/li><li>\u041c\u0438\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0437\u0434\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u0445. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0438\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439.&nbsp;<\/li><li>\u0422\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0432\u0435\u043b\u043e\u00bb.<\/li><li>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e-\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 (38 \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435), \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u041a 5-\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image4-32.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0431\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439\" class=\"wp-image-33223\" width=\"730\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image4-32.jpg 800w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image4-32-300x209.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image4-32-768x534.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><figcaption> <em>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0431\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435;<\/li><li>\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0435;<\/li><li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li><li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432,<\/li><li>\u0443\u0440\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li><li>\u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f, \u044d\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u2014 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/vzdulis-i-boljat-veny-na-nogah-chto-delat-pri-varikoze\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d<\/a>. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u041e\u0417 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 28-35% \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0443 10-20% \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c;<\/li><li>\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b;&nbsp;<\/li><li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435;<\/li><li>\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li><li>\u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"745\" height=\"426\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image2-35.jpg\" alt=\"\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d \u2013 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-33225\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image2-35.jpg 745w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image2-35-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 745px) 100vw, 745px\" \/><figcaption> <em>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d \u2013 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443;<\/li><li>\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435;<\/li><li>\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c;<\/li><li>\u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0443\u0434 \u0438 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445;<\/li><li>\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438;<\/li><li>\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0431\u043e\u043b\u0438\u044e. \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u2014 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442 (\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435).&nbsp;<\/li><li>\u041e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li><li>\u0422\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0437\u0432\u044b \u2014 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u043d \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0438\u0444, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u044b, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 \u2014 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/flebolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=flebolog\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?q=%D1%83%D0%B7%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0434\u043e\u043f\u043b\u0435\u0440 (\u0443\u0437\u0438) \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/analizy?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=analizy\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/a>, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d, \u0438, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u00ab\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u00ab\u043e\u0442\u043c\u0430\u0445\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f\u00bb \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445. \u041d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/psihologi?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=psihologi\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a> \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/terapevt?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=terapevt\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/a> \u043f\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0435 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430.&nbsp;<\/li><li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li><li>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/li><li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u043d\u0430\u0445. \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c.&nbsp;<\/li><li>\u0413\u0435\u0441\u0442\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image3-33.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443\" class=\"wp-image-33227\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image3-33.jpg 800w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image3-33-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image3-33-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image3-33-125x94.jpg 125w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443-\u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u0443, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/terapevt?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=terapevt\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 (\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443)<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-zapisatsja-k-vrachu-v-kieve\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 Helsi<\/a>). \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/zdorove?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=zdorove\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b<\/a>, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/ginekolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=ginekolog\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>, \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432 \u2014 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u2014 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439: \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0448\u0432\u0435\u0438 \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/personalnyj_trener?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=personalnyj_trener\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/sport\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438<\/a> \u2014 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/massazh?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=massazh\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/a>. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u044f \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0445 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/terapevt?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=terapevt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/analizy?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=analizy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b<\/a> (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439) \u0438 <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/search?q=%D1%83%D0%B7%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=search\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0423\u0417\u0418 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/a> (\u0434\u043e\u043f\u043f\u043b\u0435\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f). \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u0422\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435, \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/flebolog?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=flebolog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u0440\u0430\u0447-\u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b (\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438), \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435: \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430-\u0430\u043d\u0433\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u2014 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0435\u0435\u043c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u043d. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0412\u0435\u043d\u043e\u0440\u0443\u0442\u043e\u043d\u00bb, \u00ab\u0424\u043b\u0435\u0431\u043e\u0434\u0438\u0430 600\u00bb, \u00ab\u0414\u0435\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u00bb, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043d\u0433\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432) \u2014 \u00ab\u0410\u043d\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0440\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0412\u0435\u043d\u0430\u0440\u0443\u0441\u00bb.<\/li><li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0412\u0435\u043d\u043e\u0437\u043e\u043b\u00bb, \u00ab\u0422\u0440\u043e\u043a\u0441\u0435\u0432\u0430\u0437\u0438\u043d\u00bb \u0438 \u0434\u0440.<\/li><li>\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0430\u0436\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430\u0445.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u0445 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0443: \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0412\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0438\u043a\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430.<\/li><li>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u2014 \u0443\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li><li>\u041c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0449\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438.\u00a0<\/li><li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0441\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b \u0443\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0435.\u00a0<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0441\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448.\u00a0<\/li><li>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0443 \u043a \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u0435. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 10-15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e-\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445-\u0432\u043d\u0438\u0437.\u00a0<\/li><li>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u2014 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043b\u043e\u0444\u0430\u0439\u0431\u0435\u0440 \u2014 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c-\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/podushki?filter[features]=22416&#038;utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=podushki\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435<\/a> \u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 :).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c \u0410\u043d\u0438\u0442\u044b \u041b\u0443\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 - \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 - \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a 578 - 07.04.15\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Dr_WPtBz_DE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434;<\/li><li>\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c;<\/li><li>\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0435\u043a;<\/li><li>\u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430;<\/li><li>\u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovoj-zhizni-i-strojnoj-figury\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u2014 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/terapevt?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=terapevt\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/a>.<\/li><li>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0449\u0430\u0434\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-brosit-pit\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0430\u043a \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/proshhaj-tabachnaja-zavisimost-10-nadezhnyh-sposobov-kak-brosit-kurit\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0430\u043a \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438.\u00a0<\/li><li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/sport\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438<\/a>, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u041d\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433.\u00a0<\/li><li>\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/kiev\/personalnyj_trener?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=personalnyj_trener\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432<\/a>.\u00a0<\/li><li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0435.\u00a0<\/li><li>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 2-2,5 \u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/store\/filtry-dlya-vody?utm_source=blog&#038;utm_medium=text_links&#038;utm_content=filtry-dlya-vody\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432<\/a>, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u044d\u0448\u0431\u044d\u043a\u0430. \u0412\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0430\u0439\u0434 <a href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vybrat-filtr-dlja-vody-chtoby-sberech-zdorove-i-koshelek\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b<\/a>.\u00a0<\/li><li>\u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0426\u041d\u0421, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0410 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0438? \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b? \u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b :).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u2013 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":33357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":11,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[77,29],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"ru","enabled_languages":["uk","ru"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":true}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/drakondra1993\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-23T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-21T15:31:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/spasm_leg-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"{:ru}\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f{:}{:uk}\u0414\u0430\u0440&#039;\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430{:}\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/\",\"name\":\"\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-02-23T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-21T15:31:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/ec374a0643ec9dd0159f92366d2b88ec\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0421\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/ec374a0643ec9dd0159f92366d2b88ec\",\"name\":\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26ac881a07d8efdcc28db5906a558e23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26ac881a07d8efdcc28db5906a558e23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f\"},\"description\":\"\u041f\u0438\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b: \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u0430\u0444\u0438\u0448\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0410 \u0434\u043e \u042f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043f\u0438\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b, \u0440\u0438\u0441\u0443\u044e, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 (\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0442\u0432\u0435\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e XVI \u0432\u0435\u043a\u0430). \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044e \u0432 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0431\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/drakondra1993\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/drakondra\/\"],\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/d-pohrebna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c","og_url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/drakondra1993\/","article_published_time":"2020-02-23T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2020-02-21T15:31:15+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/spasm_leg-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"{:ru}\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f{:}{:uk}\u0414\u0430\u0440'\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430{:}","twitter_misc":{"Written by":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/","name":"\u0421\u0423\u0414\u041e\u0420\u041e\u0413\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0413\u0410\u0425 - \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website"},"datePublished":"2020-02-23T08:00:00+00:00","dateModified":"2020-02-21T15:31:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/ec374a0643ec9dd0159f92366d2b88ec"},"description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sudorogi-v-nogah-simptomy-prichiny-vozniknovenija-i-metody-lechenija\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/krasota-i-zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/krasota-i-zdorove\/zdorove\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0421\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/ec374a0643ec9dd0159f92366d2b88ec","name":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26ac881a07d8efdcc28db5906a558e23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26ac881a07d8efdcc28db5906a558e23?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f"},"description":"\u041f\u0438\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b: \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u0430\u0444\u0438\u0448\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0410 \u0434\u043e \u042f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043f\u0438\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b, \u0440\u0438\u0441\u0443\u044e, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 (\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0442\u0432\u0435\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e XVI \u0432\u0435\u043a\u0430). \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044e \u0432 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0431\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/drakondra1993\/","https:\/\/www.instagram.com\/drakondra\/"],"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/d-pohrebna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33216"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33310,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33216\/revisions\/33310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}