{"id":2238,"date":"2019-04-11T10:59:10","date_gmt":"2019-04-11T07:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/?p=2238"},"modified":"2024-03-23T14:35:32","modified_gmt":"2024-03-23T12:35:32","slug":"kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435. \u0418 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e \u043c\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u3161 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u0422\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u0443 \u0441 \u0435\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u00a0\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442 \u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u3161 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0410 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image3-2-1024x544.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e\" class=\"wp-image-2241\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image3-2-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image3-2-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image3-2-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image3-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0430\u043c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u041a\u0435\u0439\u0442 \u041c\u0438\u0434\u0434\u043b\u0442\u043e\u043d \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u2015 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b (\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. <br>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 300-500 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u043e\u0445\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 2-3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u3161 \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u044f\u0441\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image4-3-1024x544.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u044f\u0441\u043a\u043e\u0439\" class=\"wp-image-2242\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image4-3-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image4-3-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image4-3-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image4-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0445\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0434\u043e 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0441\u0442\u0430\u0437\u043e\u043c (\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446). <\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image6-1-1024x544.jpg\" alt=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-2243\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image6-1-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image6-1-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image6-1-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image6-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e \u2015 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0438\u043b, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0430\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image5.png\" alt=\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\" class=\"wp-image-2244\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image5.png 724w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image5-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u3161 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0440\u0443\u043a, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0443\u0448\u0430. &nbsp;\u0420\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446 \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435\u043c. \u0410 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/ru\/deals\/kiev\/brovi_i_resnicy?utm_source=blog&amp;utm_medium=text_links&amp;utm_campaign=kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0438\u043e\u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u00a0<a href=\"https:\/\/pokupon.ua\/ru\/deals\/kiev\/kosmetologija_lica?utm_source=blog&amp;utm_medium=text_links&amp;utm_campaign=kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432, \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. <br><br>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0421 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b Olaplex, \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431 \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image7-2-1024x544.jpg\" alt=\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\" class=\"wp-image-2245\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image7-2-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image7-2-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image7-2-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image7-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418 \u0442\u0430\u043a, \u043c\u0430\u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u3161 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0443 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438 \u0433\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image1-3-1024x544.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\" class=\"wp-image-2246\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image1-3-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image1-3-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image1-3-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image1-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b (\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439 (\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 (\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 (\u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 (\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445). <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0434\u044b \u2015 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e-\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u2015 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. \u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0443 10-15% \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image2-2-1024x544.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043c\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c\" class=\"wp-image-2247\" srcset=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image2-2-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image2-2-300x159.jpg 300w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image2-2-768x408.jpg 768w, https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image2-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c. \u041d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c\u0435.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[77,31,29],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"ru","enabled_languages":["uk","ru"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-11T07:59:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-23T12:35:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/10-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/\",\"name\":\"\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-11T07:59:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-23T12:35:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\",\"item\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sovety\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48\",\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru\",\"@id\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412","og_url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","article_published_time":"2019-04-11T07:59:10+00:00","article_modified_time":"2024-03-23T12:35:32+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/10-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","twitter_misc":{"Written by":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/","name":"\u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0420\u041e\u0414\u041e\u0412","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website"},"datePublished":"2019-04-11T07:59:10+00:00","dateModified":"2024-03-23T12:35:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48"},"description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e \u2764 \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2764 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d blog.pokupon.ua.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/kak-vosstanovitsja-posle-beremennosti-i-rodov-zdorove-figura-krasota-jemocii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438","item":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/sovety\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043d","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/5cc86ada38b55eebe5aebfd2da32ec48","name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru","@id":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9aa2fbd067eab421010a29bd8d5851b9?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/author\/e-shestak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145578,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/145578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pokupon.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}